A 9 legjobb és legrosszabb fagylalt

Legközelebb, amikor eltalálja kedvenc fagylaltozóját, okos tud lenni abban, amit választ. Itt van 9 magas kalóriatartalmú lehetőség, amelyet a népszerű márkáktól el kell kerülni, és egészségesebb alternatívák, amelyekbe most belemélyedhet.

Az amerikaiak biztosan szeretik a fagylaltjukat. Az USDA szerint 2011-ben körülbelül 1,53 milliárd gallon fagylaltot és fagyasztott desszerteket állítottak elő az Egyesült Államokban. Olyan rögeszmés, hogy Ronald Reagan elnök még 1984-ben júliust nemzeti fagylalt hónapnak tekintette, és a nemzeti fagylalt napja hivatalosan július harmadik vasárnapja (idén július 20.).

A hőmérséklet emelkedésével nem lehet tagadni, hogy a fagylalt frissítő csemege lehet egy tikkasztó napon. De mivel egy adag körülbelül fél csésze, túl könnyű túlzni a kalóriákat és a zsírokat. (Komolyan, mikor esett utoljára csak egy fél csésze édes, fagyos cuccból ?!)

Hideg kőből készült tejüzem

A Cold Stone híres aláírási alkotásairól, amelyek kedvenc ízeit nyáladzásra méltó keverékekkel párosítják. A Mud Pie Mojo ötvözi a kávéfagylaltot az Oreo cookie darabokkal, a mogyoróvajjal, a sült mandulával és a fudge-val. De ezek a feltétek összeadódnak. Csak a Mud Pie Mojo kis mérete több mint 600 kalóriát és 45 gramm zsírt tartalmaz. Ahelyett, hogy kiegészítőkből áradó ételt rendelne, próbálja ki a Cold Stone málna szorbettjét. Ez egy jó gyümölcsös lehetőség, és mivel annyira alacsony a kalóriatartalma, a csokoládé utáni vágyat a tetején némi zsírmentes fugával kényeztetheti, összesen 240 kalóriával.

Ugrás: Mud Pie Mojo, 670 kalória (kicsi)

Próbáld ki: Málna szorbet, 150 kalória (kicsi)

Nehéz lenne nem megrendelni a Blizzardot a Dairy Queen-nél - végül is ez a lánc legnépszerűbb csemege. Ennek ellenére figyelnie kell a méretre és az öntetekre. Az egyik legkalórikusabb Blizzard a Double Fudge Cookie Dough, amely kakaótörmelékkel és vanílialágy adaggal kevert sütitészta fagylalt. A kis méret közel 800 kalória, ebből 290 zsírból származik. Egészségesebb lehetőség? A Banana Split Blizzard mini méretben. Még mindig szilárd mennyiségű fagylaltot élvezhet, de kevesebb, mint a kalória felét. Ráadásul nem lehet legyőzni a szupergyümölcsök szép keverékét, beleértve az epret, az ananászt és a banánt.

Ugrás: Double Fudge Cookie Tészta Blizzard, 750 kalória (kicsi)

Próbáld ki: Banana Split Blizzard, 290 kalória (mini)

Mindenki szereti a jó fagylaltkelyhet, de néha túl messzire mennek. A Baskin Robbinsnál található Oreo Layered Sundae zsúfolt darabokkal van tele. Az Oreo sütik tetején forró hab, mályvacukor és tejszínhab található. Ez együtt egy olyan napfényt ad, amely 1300 kalóriát tartalmaz - több mint a fele annak az összegnek, amelyre a legtöbb embernek szüksége van egy nap alatt. És ne kezdjük a 146 gramm cukorral (!) Ebben a rossz fiúban. Jobb módja az Oreo javításának: Egy kis gombóc Cookies 'n Cream fagylalt. Ugyanaz a bázis, amelyet a sundae-ben használtak, levonva az összes egészségtelen kiegészítőt.

Ugrás: Oreo Layered Sundae, 1330 kalória

Próbáld ki: Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream, 160 kalória (kicsi)

Ez a gyorsétterem szinte ugyanolyan jól ismert McFlurries, mint hamburgereiről. Bár a vaníliafagylalt és egy kis cukorka nem annyira hangzik, ne tévesszen meg ez a csemege. Egy 12 uncia McFlurry az M & M óráival több mint 600 kalóriát tartalmaz, beleértve 14 gramm telített zsírt, ami csak 2 grammal kevesebb az American Heart Association napi sapkájától. Jobb lesz, ha kihagyja a keveréket, és egy egyszerű vanília kúpot választ. Még mindig élvezheti a vágyott fagylaltot kevesebb, mint 200 kalóriaért.

Ugrás: McFlurry M & M-ekkel, 650 kalória

Próbáld ki: Vanília kúp, 170 kalória

Ha rossz napja van, könnyedén kitálalhat egy korsó Ben & Jerry's-be. De még akkor is, ha "csak" a tartalmának felét eszi meg, sok kalóriakárosítást okoz. Egy fél csésze adag a népszerű ízű What Cluster - mogyoróvajas fagylalt, karamelldarabok, valamint pillecukor és mogyoróvaj kavarog keveréke - 320 kalóriát tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy két gombóc 640 kalóriát fog visszaállítani, nem beszélve 38 gramm zsírról. Nézze meg inkább a márka görög fagyasztott joghurt sorozatát. A Strawberry Shortcake íze csak 180 kalória, 5 gramm zsír mellett.

Ugrás: What A Cluster, 320 kalória/1/2 csésze adag

Próbáld ki: Strawberry Shortcake görög fagyasztott joghurt, 180 kalória/1/2 csésze adag

Ez a márka prémium összetevőiről és engedékeny ízeiről ismert, mint a Caramel Cone. Míg a karamellás fagylalt karamell kavarogásokkal és a csokoládé alakú jégkrém kúpdarabokkal keveredve csodálatosan hangzik, két félpohárnyi gombóc 600 kalóriát és 50 gramm cukrot hoz vissza. Annak elkerülése érdekében, hogy túlzásba essen, fontolja meg a fagylalt kisebb csomagolásban való fogyasztását. A Häagen-Dazs egyadagos csészével rendelkezik, amelyek kiváló finomságokat kínálnak, például a 220 kalóriát és 17 gramm cukrot tartalmazó kávéízű.

Ugrás: Karamellás kúp, 320 kalória/1/2 csésze adag

Próbáld ki: Kávé, 220 kalória 3,7 uncia tartályonként

Senki sem csinál jobb fagylaltot, mint a belga csokoládéval kedvelt Magnum. De egyesek határozottan rosszabbak számodra, mint mások. Vegyük a dupla csokoládé rudakat: A csokoládé bevonat és a csokoládé szósz belül több mint 300 kalóriát katapultálnak. Jobb lehetőség? Magnum sötét csokoládé. Mindegyik csak 240 kalóriát tartalmaz, a vanília babfagylaltot étcsokoládéba mártják, ami egy olyan szuperétel, amelyről azt gondolják, hogy bizonyos egészségügyi előnyökkel jár. Ki mondta, hogy a fagylalt rossz?

Ugrás: Dupla csokoládé, 340 kalória/bár

Próbáld ki: Sötét csokoládé, bárban 240 kalória

Lehet, hogy a Breyers az Ön élelmiszerboltjának alapanyaga, de még mindig figyelnie kell az összetevőkre. A Breyers Blasts termékcsalád többféle ízt tartalmaz, amelyek tele vannak sütikkel és cukorkákkal. Az egyik kád S'mores körülbelül 48 uncia, ezért csábító lehet még többet kijönni a krémes ízből, amely magában foglalja a csokoládé chipset és a graham cracker kavarogokat pillecukor ízesítéssel. De két gombóc segítségével gyorsan elérheti a 340 kalóriát, és az extra öntetek csak hozzáadják a zsírt és a cukrot. Szerencsére Breyers nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Két gombóc menta forgács örvény összesen 200 kalóriát, 6 gramm cukrot és 9 gramm zsírt tartalmaz.

Ugrás: Breyers Blasts S'mores, 170 kalória/1/2 csésze adag

Próbáld ki: Mint Chip Swirl (cukor hozzáadása nélkül), 100 kalória/1/2 csésze adag

Edy nagyjából kitalálta a Sziklás utat. A nagy gazdasági válság kezdetén Edy eredeti fagylaltkészítője, William Dreyer megalkotta azt az ízt, amely megmutatta, hogy a csemege még mindig mosolyt csalhat a nehéz időkben. És valóban ki tudna ellenállni a pillecukorral és a mandulával párosított csokoládéfagyinak? De van egy módja annak, hogy élvezze, ami jobb a derékvonalának. Míg az Edy's Rocky Road "nagyszerű" verziója gombóconként 160 kalóriát tartalmaz, a márka lassan felforgatott opciójában 40 kalória és fele zsír (4 gramm) van. Most ezt kell megünnepelni.

Ugrás: Rocky Road Grand, 160 kalória/1/2 csésze adag

Próbáld ki: Rocky Road Slow Churned, 120 kalória/1/2 csésze adag