A B vércsoportú emberek jellemzői

Dr. Kathy Maupin és Brett Newcomb megvitatják a B vércsoportú egyének egészségügyi következményeit és testmozgás szempontjait.

Tudjuk, hogy a B típusú vérrel rendelkező személyek nem kezelik ugyanúgy a vírusokat, mint más vércsoportúak. A „B típusúak” olyan antigéneket hordoznak sejtjeikben, amelyek hasonlítanak a különféle vírusokéhoz. Mivel a tesztoszteron sejtek nem tudnak különbséget tenni, lassan támadják és elpusztítják a vírussejteket, mert úgy tűnik, hogy a test részei, és ezért biztonságosak. Azt is tudjuk, hogy a B típusú személyek nem azonos típusú nehézségekkel küzdenek a neurotranszmitter szintjén, amelyek depressziót és szorongást okozhatnak, mint a többi vércsoportban. A B-k természetesen depressziósak lehetnek, de testük jobban leküzdi ezt a neurotranszmitterek közötti egyensúly miatt, amelyet ezek a testek fenntartanak. Azt is meg lehet tanulni, hogyan lehet kezelni és elkerülni a depresszió súlyos szintjét, és hogyan segíthet magának a viselkedés és az étrend választásában.

Megtudtuk, hogy B-k mást keresnek, mint az egyén a többi vércsoporttal - a fizetés fizetéséül. B-nek testmozgásra van szüksége a felesleges energia elégetéséhez, de általában nem tapasztalja a "magas" értéket a test endorfinokkal való elárasztása miatt. Csak elégetik azt a statikus energiát, amely elvonja a figyelmüket stressz és szorongás generálásával. A rendszeres testmozgás fontos a B típusú egyének számára. Dr. D’Adamo azt javasolja, hogy tegyenek valami olyan társadalmi tevékenységet, amely mentálisan is kihívást jelent, vagy valamilyen mentális ingerlést biztosít. Azt javasolja, hogy a kerékpározás, a túrázás, a tenisz mind jó gyakorlati rend a B típusú.

Az étrend nagyon fontos az egészségünk megőrzésében, függetlenül attól, hogy mi a vércsoportunk. De érdekes megtudni, hogy minden egyes vércsoportnak más étrendi problémái vannak, és különböző ételek vannak, amelyek jobbak vagy rosszabbak a számukra. Például a B típusú pulykát ehetnek, de nem szabad csirkét enni. A B-nek távol kell maradnia a paradicsomtól és bizonyos fajta dióféléktől, például a mogyorótól. Nyilvánvaló, hogy nem maradhatunk mindig távol ezektől az ételektől. A lényeg nem az, hogy soha, semmilyen körülmények között nem eszünk ezeket a dolgokat. A lényeg az, hogy megtanuljuk általában elkerülni őket, és megtanuljuk, hogyan kell egyensúlyba hozni azt, amit eszünk. Szinte mindig ehetjük azt, amit biztosítunk, amikor muszáj. Végül is mindenevő faj vagyunk. De amit megtanultunk, hogy ha egészségesen táplálkozunk a vércsoportunkért, mentálisan és fizikailag javíthatjuk életminőségünket. Ez segít elkerülni bizonyos betegségeket és érzelmi vagy mentális betegségeket. Nem garantálja, de segíteni fog.

Ezen a héten megvitatjuk az étrendre vonatkozó javaslatokat, amelyek segítenek Önnek abban az esetben, ha Ön B típusú. További ötleteket kínálunk Önnek az életkor előrehaladtával, amelyek segítenek mentálisan éberen és a csúcsszintjén működni. Beszélünk veled a típusodnak legmegfelelőbb testmozgásról és a számodra jobb cirkadián ritmusokról.