A bajnok étrendje

Alex Honnolds főleg vegetáriánus/vegán étrendtől és Steph Davis-től, amely növényi étrendet fogyaszt, Adam Ondrasig, valahol a sok zöld és kevés húst tartalmazó étrend között, a messze ellenkező sugárzásokig, Jordan Peterson csak húst fogyasztó étrendet fogyaszt (kifejezetten marhahúst hiszek), rengeteg különféle étkezési mód van. Az olyan hegymászóként, amelyek valóban szigorítják az egészségemet, például az étrendet, a fizikai erőnlétet és a pszichét, teljes mértékben felszívódtam a táplálkozás és az étrend megismeréséből.

Sokat olvastam olyan emberekről, akik a növényi étrend mellett döntöttek, és esküsznek, hogy ez működik

Sokat olvastam arról is, hogy az emberek miért alkalmazzák halálra.

Rengeteg forrás áll rendelkezésre a podcastok olvasására vagy meghallgatására, de remélem, önök tudnának javasolni jó kezdési helyeket, mivel ez az egész táplálkozási dolog annyira kiterjedt és sűrű.

Körülbelül egy évvel ezelőtt vegetáriánus lettem, de valószínűleg 2 évvel ezelőtt történt, így nem emlékszem, hogyan éreztem magam vegetáriánus koromban, nem mondhatom, hogy egyértelműen emlékszem, hogy rossz volt, és biztos vagyok benne, hogy megtenném ha az lenne.

Számomra az lenne értelme, hogy Adam Ondras "középút", ahogy nevezem (sajnálom, túl sok buddhista hatás). Mint elmagyarázza, valójában nincs szigorú diétája. Sok zöld kevés hús. Úgy gondolom, ha csak úgy eszik, hogy a teste jól érzi magát (hosszú távon), akkor nem okozhat túl nagy kárt?