A BBD diéta

Összefüggő

A BBD-étrend, amely a legjobb fogadás-étrend rövidítése, nem egy testsúly-szabályozási terv, hanem egy étkezési program, amelyet a sclerosis multiplex kezelésére és kezelésére terveztek. Sok szempontból a terv hasonlít a Paleo diétára, mivel az állati fehérjék és zöldségek fogyasztását hangsúlyozza. A Sclerosis Multiplex Trust szerint egyes sclerosis multiplexes betegek szerint az étrend segít kontrollálni a tüneteiket, míg mások nem jelentenek hasznot. Ha sclerosis multiplexben szenved, ne kezdje el követni a BBD diétát, amíg megbeszélte orvosával lehetséges előnyeit és hátrányait.

egészségesen

Háttér

A legjobb fogadási étrendet az 1990-es évek végén Ashton Embry, Ph.D. fejlesztette ki. 1995-ben Embry fiának sclerosis multiplexet diagnosztizáltak, és 1998-ban Embry csatlakozott más, a betegség által érintett családokhoz, hogy létrehozzák a non-profit jótékonysági szervezetet, a DIRECT-MS-t vagy a Diet Score-t a sclerosis multiplex okának és kezelésének. Az Embry által vezetett kutatások arra utalnak, hogy a szklerózis multiplexet olyan ételfehérjék okozzák, amelyek a bélrendszerből kiszivárognak a véráramba, és így stimulálják az immunrendszer válaszát. Embry a BBD étrendet olyan ételekre alapozta, amelyekről úgy gondolta, hogy megakadályozzák ezt.

Engedélyezett ételek

A Legjobb fogadás diéta utasítja a követőket, hogy ételeiket elsősorban friss gyümölcsökre és zöldségekre, vadhúsokra, halakra, például makrélára vagy lazacra, valamint bőr nélküli csirkemellre összpontosítsák. Zsírforrásként extra szűz olívaolaj ajánlott, és hetente egyszer megengedett sovány marhahúsdarabok. Kívánt esetben a gluténmentes szemekből előállított termékek, például rizs vagy quinoa is mértékkel fogyaszthatók. A bor alkalmanként megengedett. A BBD étrend követőinek azt is mondják, hogy nagyszámú étrend-kiegészítőt vegyenek be, beleértve a szőlőmag kivonatot, magnéziumot, C-vitamint, D-3-vitamint, acidophilus-t, ginkgo bilobát, cinket és lazacolajat.

Korlátozott ételek

A legjobb fogadásról szóló étrend betartásához teljes mértékben ki kell iktatnia étrendjéből a tehéntejből készített összes tejterméket, például sajtot vagy joghurtot; bab és hüvelyesek, beleértve az összes szójaterméket és földimogyorót; cukorban gazdag ételek; italok, például sör és szóda; és a glutént tartalmazó szemek, például búza, árpa vagy rozs. Szigorúan korlátoznia kell a margarin és az olívaolaj kivételével bármilyen olaj bevitelét. Ezenkívül szüntesse meg a reakciót okozó egyéb ételeket.

Megfontolások

A legjobb fogadáson javasolt étkezések rendszeres fogyasztása a szívbetegségek, a rák, a magas vérnyomás, az elhízás és a cukorbetegség kockázatának csökkenésével jár. A Sclerosis Multiplex Trust azonban figyelmeztet arra, hogy nincsenek olyan kutatások, amelyek igazolják, hogy az étrend betartása közvetlen hatással lenne a sclerosis multiplexre. A Mayo Klinika hozzáteszi, hogy a tudósok még mindig nem biztosak abban, hogy mi okozza a betegséget. Mivel az étrend kiküszöböli az élelmiszerek egész csoportjait, az emberek valószínűleg nagyobb mértékben hiányolják az alapvető tápanyagokat. Ezenkívül a tervhez szükséges nagyszámú kiegészítés túlzottan drága lehet egyesek számára.

Michelle Kerns különféle nyomtatott és online kiadványokhoz ír, irodalomra és tudományos témákra specializálódott. 2008 óta könyvrovatíróként dolgozik, és tagja az Országos Könyvkritikus Körnek. Kerns angol irodalmat és neurológiát tanult az UC Davis-ben.