Blogger Wow, miután 16 követ elveszített 1 év alatt
Történet: Anastasia Smirnova, Alszerkesztő: Joseph Golder, Ügynökség: Közép-európai hírek
Ez a népszerű orosz blogger testének átalakításával elbűvölte követői seregét, miután alig több mint egy év alatt csaknem 16 követ vesztett el csak egészséges táplálkozással.
Sofia Broyan blogger, aki leginkább a rövid vígjáték-szerű videóiról ismert, drasztikus testátalakításával ihlette 2 millió Instagram-követőjét.
Broyan bebizonyította, hogy nemcsak humorista, hanem igazi harcos is az egészségéért és a karcsúbb testalkatért folytatott harcában.
Az orosz blogger mindenféle diétát és edzést kipróbált, mielőtt végül úgy döntött, hogy egyszerűen ragaszkodik az egészséges étkezéshez.
Bevallotta, hogy sokáig az egyik elem, amely hiányzott neki a fogyás iránti hajszában, a családja és szerettei támogatása volt.
Azt mondta: „Nem éreztem valódi támogatást. Igen, az emberek azt mondanák, hogy „igen, jó lenne, ha lefogytál volna”. De senki nem fogta meg a kezemet, és azt mondta: „Hadd segítsek abban, hogyan kell ezt csinálni, te majd sikerrel jársz.”
CEN/@ sofabro_life
Ezért, mint sok más embernél, én is elkezdtem a diétát, és egy idő után szünetet tartanék, és ennek eredményeként még nagyobb súlyt kapnék. "
Az egyik legfontosabb oka annak, hogy Broyan végül úgy döntött, hogy végleg végigcsinálja a fogyás tervét, a hátproblémája volt.
Azt mondta: "Egy nap a hátam egyszerűen leállt, és képtelen voltam felkelni az ágyból."
Túlsúlya miatt képtelen volt sportolni anélkül, hogy fennállna a veszélye, hogy még jobban károsítja a hátát, ezért fogyókúrával kellett kezdeni.
Úgy véli, hogy annak a sikernek a 90 százaléka, hogy alig több mint egy év alatt lefogyott 100 kilogramm (15,7 kő), az egészséges táplálékhoz ragaszkodott.
A fennmaradó 10 százalékot a testmozgásnak tulajdonította. A blogger nem árulta el, mennyit nyomott eredetileg vagy most.
Annak érdekében, hogy motivált maradjon és elkerülje a kudarcokat - például az éjféli harapnivalókat - azt javasolja követőinek, hogy folyamatosan készítsenek képeket magukról, hogy összehasonlíthassák, hogyan néznek ki.
Sofia elismeri, hogy átalakulása nehéz volt, mondván: „Nagyon nehéz felidézni az összes fájdalmat, könnyet és aggodalmat. Túlzás nélkül mondhatom, hogy a pokol hét körén mentem keresztül.
A netezőket a blogger ihlette, és kifejezték támogatásukat abban, amit ő csinál
’Zolotaya_31’ írás: „Te rock! Szép munka!"
Egy másik, a „juuliska_art” nevű személy megjegyezte: „Micsoda elképesztő eredmény!”
A ViralTab oldalt professzionális, független szabadúszó újságírók készítik és szentelik. Ez egy olyan hely, ahol bemutathatjuk munkánkat. Amikor híreinket eladják médiapartnereinknek, itt feltüntetjük a linket.
Anastasia Smirnova
Idősebb író és tudósító vagyok, több éves tapasztalattal dolgozom különböző publikációk munkatársaként.
- 7 furcsa ok re Nem fogyni
- 70 éves nő cukormentesen ment 28 évvel ezelőtt, itt; s Hogy néz ki ma
- 10 diétás tipp, hogy jó úton haladjon az új évben
- 8 ok arra; re Nem fogyás megelőzése
- 10 új szerencsés étel