A Body Coach 90 napos SSS-terv áttekintése, előtte és utána

napos

Tehát mit jelent a 90 napos SSS-terv?

Miért működik?

1. ciklus

2. ciklus

Ciklus 3

Befejezi a 90 napos SSS-tervet és halad előre

A 90 napos SSS-terv működne-e Önnek?

A lényeg nekem az, hogy élveztem. Élveztem, mert ellentétben az összes korábban alkalmazott korlátozó összeomlási diétával, ahol éhen hagytam magam, és mindig morcosnak és fáradtnak éreztem magam, Tonna tonnányi finom, tápláló, házilag készített ételt ettem, így nem hiányzott a pizza és a hamburgerek fogyasztása, és semmi más, miközben végül olyan módon illeszkedik, amely nem megfélemlítő módon felel meg az életmódomnak. Ezért nem tudtam többet ajánlani a tervre.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Ez annyira jól megírt és informatív volt! Szerintem csodálatosan nézel ki, de talán azért nem láttál hatalmas különbségeket, mert már akkor is jól néztél ki, mielőtt még elkezdtél volna 🙂

Gondoltam erre is! Van valamilyen csalási nap? Nem tudom, vállalhatom-e ezt, hacsak nincsenek csalási napok!

Sophie, gratulálok, csodálatosan nézel ki! Folyamatosan próbálom megtalálni a legjobb tervet, amelyet betarthatok az esküvőmre ebben az évben, ezért mindenképpen ezt vizsgálom most, ezért köszönöm a csodálatos írást! xx

Azta! Zseniálisan nézel ki. Jól sikerült x

Hűha! Biztosan egy szikla alatt éltem, mert még soha nem hallottam az SSS-tervről! Bár a haladás elképesztően jól néz ki ... wow!

Félelmetes író vagy, nagyon élveztem ezt a cikket, tartsd fenn a jó munkát.

Elkezdtem a 90 napos tervet, és az 1. ciklus végére értem, és azt kell mondanom, mint te, csalódott vagyok az első hónapban elért haladásom miatt. Minden akaratom erejével, amire képes vagyok, megpróbálok nem hasonlítani másokkal a Facebook és az Instagram hírcsatornáiban, de elég nehéz nem. Látva, hogy átélted és hasonló érzéseid vannak ebben a szakaszban, ennek nagy ellenszere volt, és segített fenntartani a motivációt a folytatásban, ezért köszönöm! És gratulálok a saját átalakulásához!

Gyönyörűen megírt és nagyon informatív. Az 1. ciklus 3. hetén vagyok, és időnként eléggé elkeseredett voltam - főleg az elfogyasztandó étel mennyiségével kapcsolatban! A cikked annyiban üdítő, hogy reményt és motivációt ad számomra, hogy a végéig átlássam. Köszönöm xx

Jól nézel ki! Köszönjük, hogy megosztotta utazását ebben a cikkben. Most kezdtem el az 1. ciklust, és kissé demotiváltam. Sokszor dagadtnak érzem magam, és küzdök azért, hogy lépést tartsak a meginni kívánt vízmennyiséggel! Ez a bejegyzés nagyon inspirált, hogy folytassam bár 🙂 xxxxx

5 napja kezdtem a tervet, és nyilvánvalóan nem tudom áttekinteni az eredményeket (valószínűleg a kezdetektől fogva megnőtt a víztömege) Úgy érzem, hogy tudok mit enni, ha egyedül megérem a pénzt. És van elegendő motiváció a folytatáshoz, mivel fizettem érte - plusz az instagram hírcsatorna, szemben azzal, hogy ezt teljesen egyedül csináltam, amit januárban kipróbáltam, és három hét után feladtam.

Remek poszt, köszönöm a motivációt!
Magam az 5. napon vagyok és az étel mennyisége! Folyton azon gondolkodtam, hogy történt-e valami baj a személyre szabás során, de hamarosan felfedeztem, hogy sok ember kommentálja ezt.
Úgy találom, hogy mit szabad enni, ha a tudás önmagában megéri az eddigi pénzt, ráadásul némi hozzáadott motivációt ad, hogy fizetett érte.

Csak regisztráltam, vártam, hogy az edzőm kapcsolatba lépjen, és azon tűnődtem, milyen lesz. Imádta őszinte és éleslátó leírásait a szakaszokról és érzésükről. Köszönöm! Amúgy karcsú voltál, de az eredmények fantasztikusak!

Remek cikk, a 2. napon vagyok, és a feleségem és a 18 éves fiam is rajta van. Hú, nagyok az adagok, azt hittem, hogy nagyfaló vagyok, amíg el nem kezdtem megpróbálni a végső bagelt a nyakamba szorítani, és bő fél órába telik, amíg megeszem. A HIIT nehéznek találom magam, mivel csak az alsó testre korlátozódom (csak volt egy váll opcióm), de határozott vagyok. Sokat utazom az Egyesült Királyságban, így időt tölthetek a szállodákban, így ezen a héten elvettem egy hűvös táskát és elkészítettem az ételeimet. Az előkészítés mindenképpen a kulcs. Egyébként csodálatosan nézel ki. Paul

Remek cikk, a 2. napon vagyok, és a feleségem és a 18 éves fiam is rajta van. Hú, nagyok az adagok, azt hittem, hogy nagyfaló vagyok, amíg el nem kezdtem megpróbálni a végső bagelt a nyakamba szorítani, és bő fél órába telik, amíg megeszem. A HIIT nehéznek találom magam, mivel csak az alsó testre korlátozódom (csak volt egy váll opcióm), de határozott vagyok. Sokat utazom az Egyesült Királyságban, így időt tölthetek a szállodákban, így ezen a héten elvettem egy hűvös táskát és elkészítettem az ételeimet. Az előkészítés mindenképpen a kulcs. Egyébként csodálatosan nézel ki. Paul

Joe Wicks teljes hamisítvány. Nem érdekli senki fittség vagy egészség, csak a bankszámláján lévő összeg érdekli.

Van mellette, hogy semmi receptje nincs egészségesnek. Csak nézze meg az összes zsírt, tojást és húst, ez egyáltalán nem egészséges. További információ itt: http://veggieathletic.com/joe-wicks/

Új ágyat és szőnyegpadlót is kapott. Ez olyan, mint egy kettős bónusz. Menj

Miért van a fényképeken szereplő embereknek mindig levágott fejük?.
Kétségbe vonja, hogy ugyanaz a személy-e

Ezt a megjegyzést a szerző törölte.

Nagyon köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait! Kerestem egy őszinte áttekintést valakiről, akinek nagysága és életmódom volt, hogy megértsem, kipróbálom-e vagy sem, tehát semmiféle túlsúlyos vagy masszív probléma nem merül fel, "csak" általános csalódás az alakjával, és igyekszem egészségesebb és fittebb lenni. Olyan hatalmas köszönet! 😊 Azt hiszem, engedek neki. Üdvözlettel, Giulia