A boldogság-étrend
Puhakötésű: 304 oldal. Kiadó: Rodale Books; Újranyomás kiadás (2012. december 11.). ISBN-10: 1609618971. ISBN-13: 978-1609618971.
Az elmúlt generációk során az étrendünk apró, jelentéktelennek tűnő változásai nélkülözték a tápanyagokat - mint a magnézium, a B12-vitamin, a vas és az E-vitamin, valamint néhány nagyon különleges zsír -, amelyek elengedhetetlenek a boldog, kiegyensúlyozott agyhoz. Ezek az elmozdulások megmagyarázzák a hangulatromboló ételek túlterheltségét az átlagos amerikai étrendben és azt, hogy miért hajlamosítják a legtöbben a túlzott súlygyarapodásra.
„Az időjáráshoz hasonlóan mindenki beszél a diétákról, de senki nem tesz ellenük semmit. Ez az átfogó, de könnyen hozzáférhető könyv a koherens és egészséges táplálkozás felé mutat. Segíteni fog minden érdeklődőnek abban, hogy az általunk fogyasztott ételek hogyan tudnak jól megtartani minket. ”
„Dr. Drew Ramsey lenyűgöző tudományos irodalmat szintetizált, hozzáférhető és világos következtetésekkel az étrend és a kiszolgáltatottság, a mentális rendellenességek védelme és kezelése összefüggésében. "
- A diétás szóda hátránya - MD 2
- A lefolyó étrend - szükség lehet rá
- A végső testépítő étrend, táplálkozási és edzésterv férfiak és nők számára, Jenny Allan
- A rettegett asztali munka - A gyors diéta
- Az agy egészséges táplálkozásának két alapja - David Perlmutter M