A bőrápoló étrend 101: Hogyan lehet megnyomni a visszaállítást a bőrápolási rutinodon

Minden olyan bőrápolóhoz, amelyet korábban használtunk - szünetet kell tartanunk.

Megpróbáltuk a dolgokat működőképessé tenni, de egyszerűen túl soká vált a bőrünk kezelése. Minden új esszencia, szérum és krém, amelyet rutinjainkhoz adtunk, csak hamis reményt adott számunkra a bőrápolással kapcsolatos aggodalmainkra, sőt még izgatottabbá és érzékenyebbé is tette bőrünket a folyamat során. És annyi lépéssel, hogy nyomon lehessen tartani, a bőrápolás túlságosan bonyolulttá és egyszerűen… nem. szórakozás.

Jobbat érdemelünk. Amire a bőrünknek most igazán szüksége van, arra van egy idő, hogy meggyógyuljon, és újra megtalálja önmagát, ezért itt az ideje, hogy kipróbáljunk valami újat. Viszlát 10 lépéses bőrápolási rutin - vállaljuk #SkincareDietChallenge.

Bőrünk okosabb, mint gondolnánk, ezért valóban nincs szüksége 10 lépéses rutinra, hogy a legjobban kinézzen és teljesítsen. Ezért van itt a KraveBeauty egy egyszerű, mint 1, 2, 3 útmutatóval a #SkincareDietChallenge programhoz, hogy időt adhasson a bőrének, hogy megtalálja önmagát, és emlékezzen arra, hogyan kell elvégezni a munkáját.

Pontosan így hangzik - „diéta” a bőröd számára. Ezzel a kihívással csökkentheti bőrápolási rutinját a tisztítás, hidratálás és védelem (az SPF használata) alapvető elemeihez. Ez a bőrápoló tisztítás arról szól, hogy lehetőséget adjon a bőrének arra, hogy helyreálljon érzékeny, irritált állapotából, miután kezelte a bőrápolási termék túlterhelését. Tudjon meg többet a bőrápoló étrendről az Allure legújabb cikkén keresztül.

Bontjuk le a #SkinCareDietChallenge három egyszerű lépésben?

1. lépés: #PressReset a jelenlegi bőrápolási rutinján (Bőrápolás böjt)

Tiszta táblával kell kezdenünk. Ez a lépés elengedhetetlen a bőrünk gátjának újjáépítéséhez, amely sérülhet vagy veszélybe kerülhet annyi termék kezelése után, amelyre valóban nem volt szüksége. Más szavakkal, itt az ideje, hogy #PressReset a bőrápolási rutinjában két bőrápolási cél előtérbe helyezésével: hidratáció és felépülés .

Íme, mit ajánlunk a reggeli és az éjszakai bőrápolási böjt rutinjaihoz!

1. lépés - hagyja ki a tisztítást, vagy válasszon egy gyengéd, nem habzó tisztító gélt, például a Matcha Kender hidratáló tisztítószert

2. lépés: Hidratáló/hidratáló krém

3. lépés: SPF, SPF, SPF— mert az UV-sugarak NEM BARÁTOK!

1. lépés - dupla tisztítás/tisztítás az SPF-ről és a sminkről

2. lépés: Hidratáló/hidratáló krém + adjon hozzá olajat, ha túl száraz a bőre

Tartsa be ezt a fázist a legalább egy hónap. És ebben az időszakban próbáljon átfogó átalakító életmód-változtatásokat végezni az étrend, az alvási szokások és a stressz szintjének kidolgozásával. Mielőtt megtudnád, a bőröd boldogabb, egészségesebb és összességében kiegyensúlyozottabb lesz, pont olyan, amilyennek lennie kell.

2. lépés: Adjon hozzá egy kiegészítést! (célzott megoldás)

Miután a bőre megnyugodott, készen áll a 2. lépésre: kiegészítéseket ad hozzá a rutinjához. Itt az ideje, hogy meghallgassa, mire vágyik a bőre, és csak olyan termékeket adjon hozzá, amelyek megcélozzák a bőr valódi igényeit.

Tehát, ha a bőröd csak a tisztítást és a hidratálást kedveli, akkor nincs szükség további lépések hozzáadására!

Kérjük, legyen stratégiai ebben a kérdésben - feltétlenül adjon hozzá egy terméket egyszerre, és lassan építse fel a hatóanyag gyakoriságát és hatékonyságát, amint a bőre képes kezelni. Ha ezt a folyamatot sietteti vagy túlzásba viszi, akkor csak visszatér az első helyre!

Néhány kiegészítő bőrápolási termékjavaslat a bőrvágyad alapján:

Dehidratált bőr - nedvesítőszerek, például hialuronsav, glicerin, nátrium-PCA, szkvalánolaj vagy bármilyen más olaj kompenzálására
Lerakódott és tompa bőr - alkalmi AHA hámlás, például a Kale-lalu-yAHA
Zsíros, pattanásos bőr- Niacinamid, cink
Meggyengült bőrvédő - keramidok, koleszterin, zsírsavak, például arcolajok
A bőr általános egészségéért - antioxidánsok, például E-vitamin vagy C-vitamin *
* Keresse meg a C-vitamin származékokat, például a magnézium-aszkorbinsav-foszfátot vagy a nátrium-aszkorbinsav-foszfátot, nem pedig tiszta formákat, például L-aszkorbinsavat vagy aszkorbinsavat, amelyek tovább irritálhatják a bőrt!

3. lépés: Végezze el!

A #SkincareDietChallenge során Önnek és bőrápolási termékeinek úgy kell viselkedniük, mintha elkötelezett kapcsolatban élnének - tehát ne csaljon! Bízzon abban a folyamatban és azokban a termékekben, amelyekre a rutinját lecsökkentette, mert az eredmények látása időt vesz igénybe. Adjon időt a bőrének ahhoz, hogy alkalmazkodjon és befogadja ezt a gyógyulási folyamatot.

Szóval, próbálta már korábban a #SkincareDietChallenge programot? Ha igen, kérjük, ossza meg történeteit a megjegyzésekben, hogy felhatalmazhassa másokat arra, hogyan segített a bőrének meggyógyításában💚