Téma: A gríz, mint tisztességes szénhidrátforrás?
Meneteszközök
Kijelző
A dara, mint tisztességes szénhidrátforrás?
Figyelmen kívül hagyva Ronnie Coleman, bár finom, tojásfehérjét, dara és sajtos reggelijét, arra gondoltam, vajon a dara megfelelő szénhidrátforrás lenne-e a nap első étkezéséhez? Itt, az Egyesült Királyságban nem nagyon lehet követni a darát; soha nem látja őket a szupermarketekben, és ez nem egy hagyományos reggeli. Egy helyi vállalat azonban nemrégiben elkezdte importálni őket, és a költségek nem túl rosszak. Felszedtem pár csomagot a kvékerekből, és a fent említett tojás-sajt keverék szép, de nem igazán olyasmi, amit minden nap megtehetnék, mivel nincs Big Ron anyagcseréje.
Amennyire meg tudom mondani, jó szénhidrátforrásnak tűnik, és az arányok jobbnak tűnnek, mint a zab, ráadásul rántottát is keverhetek egy erős fehérje/szénhidrát/zsír reggelire, minimális cukrotartalommal stb. Van valami vigyázni kell rá? Minden receptötletet szintén örömmel fogadunk. Köszönöm.
Figyelmen kívül hagyva Ronnie Coleman, bár finom, tojásfehérjét, dara és sajtos reggelijét, arra gondoltam, vajon a dara megfelelő szénhidrátforrás lenne-e a nap első étkezéséhez? Itt, az Egyesült Királyságban nem nagyon lehet követni a darát; soha nem látja őket a szupermarketekben, és ez nem egy hagyományos reggeli. Egy helyi vállalat azonban nemrégiben elkezdte importálni őket, és a költségek nem túl rosszak. Felszedtem pár csomagot a kvékerekből, és a fent említett tojás-sajt keverék szép, de nem igazán olyan dolog, amit minden nap megtehetek, mivel nincs Big Ron anyagcseréje.
Amennyire meg tudom mondani, jó szénhidrátforrásnak tűnik, és az arányok jobbnak tűnnek, mint a zab, ráadásul rántottát is keverhetek egy erős fehérje/szénhidrát/zsír reggelire, minimális cukrotartalommal stb. Van valami vigyázni kell rá? Minden receptötletet szintén örömmel fogadunk. Köszönöm.
A dara egy félelmetes szénhidrátforrás. Szezonon kívül és előverseny is. Könnyen emésztenek, puffadnak és így tovább. Ha tetszik nekik, ne habozzon beépíteni őket a napi étkezési tervbe.
Ami a recepteket illeti, a sajt helyett a tojásfehérjébe/darába keverjünk vanília ízt és édesítőt.
- Gabonafélék, kukoricadara, sárga, szabályos és gyors, dúsítatlan, száraz kalória kalkulátor
- Az étrendi szénhidrátok osteoarthritishez vezethetnek, új tanulmány szerint a térdei fájnak-e az étrendben
- 10. fejezet Tápanyagok, amelyek energiát szolgáltatnak (szénhidrátok, zsírok és fehérjék) - HLT 111 - Egészség és egészség
- Teljes cikk A földigiliszta (Eisenia foetida) potenciálja a rohu (Labeo
- A dietetikus a spenót helyettesítőit kínálja; tápanyagok A forrás Washington Egyetem, St.