A diéta befolyásolhatja a pajzsmirigy működését?

A szója okozhat pajzsmirigy alulműködést? A vegán étrend képes-e gyógyítani a pajzsmirigy túlműködését? Tudja meg az igazságot ezekről az elméletekről, és arról, hogy bizonyos ételek valóban befolyásolják-e egyáltalán a pajzsmirigy működését.

A pajzsmirigybetegségek számos okból jelentkezhetnek, többek között egy autoimmun betegségben, amelyben a szervezet immunrendszere megtámadja saját normális pajzsmirigyszöveteit. A nyugati étrend rengeteg hőt okozott, mint lehetséges ok számtalan egészségi állapot mögött. Ez azonban általában nem kapcsolódik a pajzsmirigy állapotaihoz, és a tipikus nyugati étrend radikális alternatívái sem képesek visszafordítani a pajzsmirigy problémáit.

Pajzsmirigy és étrend: A szója vita

Felmerült néhány kérdés arról, hogy a szójafogyasztás káros-e a pajzsmirigy működésében, és valóban okozhat-e hipotireózist. "A szójatermékeket enyhén pajzsmirigy-ellenesnek tekintik, de a szója olyan sok előnye van, hogy soha nem mondanám meg az embereknek, hogy korlátozzák az elfogyasztott szóját" - mondja Mario Skugor, MD, a Clevelandi Klinika endokrinológusa.

A szója - tofu, szójatej, szójajoghurt és más ételek formájában - kiválóan helyettesíti a magas zsírtartalmú fehérjét, segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és valószínűleg más egészségügyi előnyökkel is jár. Le kell mondania minderről? A válasz nemleges, a szója pajzsmirigy működésére gyakorolt hatását értékelő 14 tanulmány áttekintése szerint - a kutatók nem találtak bizonyítékot arra, hogy a szója pajzsmirigybetegséget okozna, vagy bármilyen más módon befolyásolná a pajzsmirigy működését.

A szója miatt csak akkor kell aggódni, ha már hypothyreosisban szenved, és szintetikus pajzsmirigyhormon-gyógyszert szed - mert a szója, valamint néhány más étel megzavarhatja annak felszívódását. Az erről szóló további információkért lásd alább a „Pajzsmirigy és étrend: Megjegyzés a pajzsmirigy hormon bevételéről” című részt.

A szójaérme másik oldalán találgatások vannak arról, hogy egy teljes vegán étrend, amely rengeteg szójafehérjét tartalmaz, visszafordíthatja a pajzsmirigy túlműködését (pajzsmirigy túlműködése). A vegán étrend az összes állati eredetű étel - tejtermék, tojás vagy hús nélkül történő - megszüntetését jelenti, és a szója ezeknek az ételeknek a gyakori helyettesítője. De bár a koleszterinmentes, alacsony zsírtartalmú vegán étrend számos egészségügyi állapot, például a szívbetegség, az elhízás és egyes rákos megbetegedések elhárításában segíthet, a szója-tanulmány áttekintése szerint ismét a szója nincs ilyen hatással a pajzsmirigy működésére.

Pajzsmirigy és étrend: A jód lényege

"Nem tudjuk, hogy létezik olyan étel vagy étrend, amely befolyásolja a pajzsmirigy alulműködését" - mondja Dr. Skugor. Az egyetlen lehetséges kivétel az, ha jódhiány van az étrendben - jegyzi meg. A jód szükséges a tested számára a pajzsmirigyhormonok előállításához, és ha étrendeddel nem jut elegendő jódhoz, pajzsmirigybetegség alakulhat ki, beleértve a pajzsmirigy alulműködését (pajzsmirigy alulműködése) vagy a megnagyobbodott pajzsmirigyet, amelyet néha golyvának is neveznek. De szinte minden amerikai jódot kap sótól és tenger gyümölcseitől, így a jódhiány ritka az Egyesült Államokban, valamint a világ legnagyobb részén.

A túl sok jód az étrendben vagy a túl sok jód-kiegészítő bevitele hyperthyreosishoz vagy pajzsmirigy túlműködéshez vezethet. Ebben az esetben a jódbevitel csökkentése javíthatja a tüneteit.

Pajzsmirigy és étrend: Megjegyzés a pajzsmirigy hormon bevételéről

"Ha pajzsmirigy-alulműködése van, akkor nem működik a pajzsmirigy" - mondja Skugor. Szerinte a pajzsmirigy alulműködés visszafordításához alapvetően új pajzsmirigyet kell termesztenie, és ezt egyetlen diéta sem képes megtenni. "A pajzsmirigy-alulműködés kezelésére csak az az" étrend "képes, amely pajzsmirigyhormonokat tartalmaz" - teszi hozzá, amelyet csak napi pajzsmirigy-kiegészítő formájában lehet bevinni.

Bár bizonyos ételek nem képesek visszafordítani a pajzsmirigy problémáját, fontos tudni azokat az ételeket és gyógyszereket, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a pajzsmirigy gyógyszerével. A pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők számára, akik mindennap pajzsmirigyhormont szednek, a kalciumot, vasat és szóját tartalmazó ételek vagy kiegészítők, sőt olyan gyógyszerek is, mint a koleszterinszintű gyógyszerek, megakadályozhatják a hormon megfelelő felszívódását. Ezért általában a legjobb, ha a pajzsmirigy-gyógyszert éhgyomorra veszi be, először reggel. Ezután várjon legalább egy órát, vagy az orvos utasítása szerint, mielőtt elfogyasztaná ezeket az ételeket, vagy bármilyen kiegészítőt vagy más gyógyszert szedne. Vagy várjon legalább két órát az ételek vagy gyógyszerek elfogyasztása után, mielőtt bevenné a pajzsmirigy-gyógyszerét.

A pajzsmirigy működésének kezelése érdekében sok az élelem, az étrend és a táplálkozás. De a legjobb, amit tehet a pajzsmirigy-probléma kezelésében, ha betartja orvosának a gyógyszeres kezeléssel, a kezelési lehetőségekkel, az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos ajánlásait. Amikor a pajzsmirigy tünetei enyhülnek, a tested azt mondja neked, hogy megvan, amire szüksége van az egészséghez.