Fájdalmas-e a diéta?

Egy másik nap, újabb kipróbálandó új étrend.

károsítja-e

Úgy tűnik, manapság szinte mindenre van diéta. A legdivatosabb étrendek közül olyanná váltak, hogy a speciális étkezési lehetőségeket szinte minden étterembe és finom étterembe integrálták. Megnézheti az élelmiszerboltban is, amikor elhalad a gluténmentes kenyér vagy a sütő részleg mellett. lisztes alternatívák tömeges kiválasztásával.

A speciális diétás termékek iránti nagy igény beépült mindennapjainkba. A diéta sokkal hozzáférhetőbb és kényelmesebb, mint valaha, évente körülbelül 45 millió amerikai fogyókúrázik. A diétákkal az a probléma, hogy bár egyes diétás ételek hasznosak lehetnek a testsúlycsökkentésben, mégis problémásak lehetnek a száj egészségére nézve.

Ha most diétázik, vagy a jövőben próbálkozik, vegye fontolóra ezt a diétás ételek és trendek listáját, amelyek veszélyesek lehetnek a fogaira, mielőtt végső döntést hozna.

Léfogyókúrák

A nedvtisztítás napjainkban népszerű és ugyanolyan ízletes diéta. Ez magában foglalja a fogyasztás korlátozását csak gyümölcslevekre és vízre egy bizonyos ideig. Bár nincs sok olyan bizonyíték, amely azt bizonyítaná, hogy a gyümölcslé tisztítása bármi jót tesz az egészségére, tudjuk, hogy ez komoly hatással lehet a száj egészségére. Ennek oka, hogy a gyümölcs természetesen sok cukrot tartalmaz. amikor a szájban lévő baktériumok elfogyasztják ezt a cukrot, savvá válik. Ez a sav károsíthatja leginkább a fogait.

Szénsavas víz

A szénsavas víz népszerű alternatíva lett azok számára, akik csökkenteni kívánják a szódát és más cukros italokat. Elméletileg ez az ötlet azért jó, mert a szénsavas víz cukorszintje nem ugyanaz, mint a szokásos szódában. De az ördög a részletekben rejlik. Még akkor is, ha elveszi a cukrot az egyenletből, még mindig aggódnia kell a szénsav miatt. A szódabikarbóna és az ásványvíz szénsavtartalma zománcerózióhoz vezethet.

Keto diéta

A keto diéta napjaink egyik legnépszerűbb étrendjévé vált. Alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrendről van szó, ahol napi 50 gramm szénhidrátot fogyaszt. Amikor ezt megteszi, testét kényszerítik a ketózis nevű folyamatra. Amikor ez bekövetkezik, a tested szénhidrát helyett üzemanyagként kezd zsírot égetni, amelyek egyesek szerint segítenek a fogyásban. A keto diéta problémája az, hogy amikor a tested ketózisba kerül, akkor nagyon rossz leheleted lesz. Ennek oka, hogy a ketózis folyamata során a testének ki kell ürítenie azokat a ketonokat, amelyek. A ketonok rossz szagúak, de végül ártalmatlanok.

Készen áll a fogászati ​​biztosítás megvásárlására?

Ez a cikk nagyon magas szintű információ. Javasoljuk, hogy a fogászati ​​biztosítási terv megvásárlása előtt mindig nézze át a terv részleteit és kérjen árajánlatot. 5 különböző lefedettségű és havi díjjal rendelkező tervet kínálunk.

Böjt időszak

Az időszakos böjt az egyik legextrémebb étrend-lehetőség, amely divatossá vált. Az ilyen típusú étrendben speciális éhomi módszereket választ, amelyek segítenek a fogyásban. Például használhatja a 16/8 módszert, amely magában foglalja a napi böjtölést 14 órán át, és a napi étkezési idő (az Ön számára enni engedélyezett idő) korlátozását legfeljebb tíz órára. Az éhgyomorra különféle módszerek léteznek, de mindegyik negatívan befolyásolhatja a fogait. A koplalás során az emberek gyakran kiszáradnak, ami rossz leheletet és akár fogszuvasodást is okozhat.