A diéták haszontalanok, íme miért

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Olyan módszer a fogyáshoz, amelyet megvetek és hülyének találok, és hadd mondjam el, miért:

Igen, mondtam.
Most mi? Jöjjön nyugodtan rám, összetöröm az érveit.

De először hadd mondjam el, miért gondolkodom így:

Ezt mondom a mindenkinek szóló fitnesz útmutatónkban is, amikor megközelítjük azt a témát, ahol segítséget nyújtok az életmód megváltoztatásában.

Alapvetően azt mondom, hogy nem akarom, hogy az erőnlétet valami "kényszerítettnek" tekintsd, ahol nem szereted, amit eszel, vagy ha korlátozottnak érzed magad, amikor bizonyos fajta ételeket.

És a diéták alapvetően ezt teszik.

Kényszerítik, hogy egy meghatározott módon fogyasszon, miközben egyes ételeket tartalmaz, másokat kizár.

És nem érzem úgy, hogy ez a helyes megközelítés, az emberi test végül is az élelmiszerek és tápanyagok vegyes egyensúlyának felvirágoztatására szolgál.

Ehelyett azt akarom, hogy alkalmazza az „egészséges táplálkozás” perspektíváját, ahol egyél MINDENT, aminek célja, hogy a tested jól érezze magát és úgy működjön, mintha működne!

Tehát a táplálkozási oldalon nem hiányzik, és még mindig élvezi az átkozott ételeket.

Gyerünk, elvégre csak egy életünk van, miért kellene valakinek korlátozni az ételeit, ha fittebb és egészségesebb, amikor könnyen elérheti ugyanazokat (ha nem jobb) eredményeket, ha jól kiegyensúlyozott étkezést folytat diéta?

Félreértés ne essék TISZTELTEM a diéták célját, és látom, miért profitálnának egyes emberek ezekből, de ez általában csak a rövid távú célokra \ eredményekre vonatkozik.

Néhány étrend hosszú távon nem igazán olyan egészséges a tested és a szellem szempontjából. 😉

Tehát mielőtt megfontolná a diéta megvalósítását, kérdezze meg először, hogy valóban az Ön és céljainak megfelelő megközelítés-e.

Végül is mindannyian mások vagyunk, és végül azt kell tennünk, ami a legjobb neki és a saját helyzetüknek.

Bár szilárdan azon a véleményen vagyok, hogy a diéták összességében haszontalanok!

HAH, legyen egy jó, és ha tetszett ez a bejegyzés, kérjük, ossza meg barátaival, vagy a pokolba, sőt kérdezze meg a gondolataimat a megjegyzésekben,