A Dukan-diétán 8 hét alatt 18 fontot fogytam!

elkezdtem A Dukan-diéta június 19-én. Csak 8 hét múlva, 18 kilót fogytam!

Június 18-án készítettem egy fotózást, rajta egy 28-as méretű Yummie Tummie karcsúsító farmer. Kicsit simultak, és most visszatekintve azt hiszem, biztosan belém öntettek ... Ma felvettem őket, és annyira csodálkoztam, hogy most milyen NAGYAK rajtam! Úgy döntöttem, hogy tökéletesek lennének, ha megmutatnának néhány képet a képek előtt és után!

Itt van egymás mellett június 18-a 128 font és ma, augusztus 11-én 110 font.

háziasszony


Jól látható, hogy legalább 10 fontot fogytam csak a csípőmön, a combomon és a fenekemen. A legnagyobb veszteség hüvelykben határozottan a fenekem volt ...

Amikor elkezdtem, a méréseim a következők voltak:

  • Derék: 31 hüvelyk
  • Csípő: 37 hüvelyk
  • Popsi: 42 hüvelyk
  • Comb: 24 hüvelyk (minden comb körül)

És most a méréseim:

  • Derék: 24 hüvelyk
  • Csípő: 32 hüvelyk
  • Popsi: 35 hüvelyk
  • Comb: 18 hüvelyk (minden comb körül)

Hozzájárulhatok ehhez a sikerhez a Zaggora Hot Pants számára is, amelyet a diétás 8 hétből körülbelül 3 hétig viseltem.

A Zaggora Hot Pants-ről

A nők négyszer gyorsabban fogynak, ha HotPant-ot viselnek! Kifejezetten a Celu-Lite technológiai szövetbélés, A HotPants ™ növeli a természetes testhőmérsékletet, hogy felmelegedjen a leginkább megcélozni kívánt területeken (combok, fenekek és lábak).

A BrightPan Chelsea iskolájában tesztelt HotPants ™ bebizonyította, hogy testhőjét használja fel az edzés előtti és utáni energiafelhasználás növelésére azáltal, hogy a testhőmérsékletét akár 18% -kal megemeli. Mivel felmelegedsz és a tested több energiát használ fel, több kalóriát égetsz el; a kalóriaégetés 26% -kal nő a HotPants ™ edzés utáni órában. Mint mindannyian tudjuk, miközben kalóriát éget el, akkor fogy.

Azt írja, hogy 2 hétig viselje őket, hogy akár 2 nadrágméretet is elveszítsen. Nagyon izgatottan tapasztaltam, hogy egy egész nadrágot elveszítettem, miután csak HÁROM NAPOT viseltem őket. Sok olyan ruházati cikket viseltem/próbáltam/tekintettem át, amelyek azt ígérték, hogy kalóriát égetnek el és centiket veszítenek, de ez az első alkalom, hogy valaha is láttam ilyesmit. Nagyon lenyűgözött. Komolyan jobb, mint a zsírleszívás! Látok különbséget a bőröm megjelenésében és textúrájában is. Nem csoda, miért viseli őket a celeb Denise Richards.

Soha nem gondoltam volna, hogy a fogyás olyan egyszerű lesz, mint a Dukan-diétán. NAGYON ajánlom ezt a diétát mindenkinek, akinek van némi akarata. Ha elkötelezheti magát, hogy betartja ezt a diétát, bármi legyen is, elképesztő eredményeket fog látni. Ha a jó megjelenés és a jó érzés fontosabb számodra, mint 5 percnyi öröm a nyelved számára, akkor ezt a diétát sikeresen elvégezheted!

Nem hiszem, hogy ezt a diétát ajánlanám annak, aki könnyen enged a kísértésnek, rendkívül elfoglalt életmódot folytat és hajlamos engedni a kísértésnek. Ha ez leír téged, akkor talán jobban jársz, ha kipróbálod Sensa-t. Ha szereted az ételt, és nem tudod elképzelni, hogy lemondasz bármiről, amit szeretsz enni, és jól nézel ki, nem fontosabb számodra, mint az ÉTEL, akkor a Dukan-diéta kissé nehéz lenne neked. Úgy értem, meg tudnád csinálni, de komoly szükséged lenne valamilyen akaraterőre!

Azt is javasolnám, hogy végezzen 3 vagy 5 napos léböjtöt, mint például Rituális tisztítás. Ez segíthet visszaállítani a rossz étkezési szokásokat, és felkészíteni a rendszert a változásra. Ha jó eredményeket ér el, érdemes megfontolnia egy még hosszabb gyümölcslevet.

A diétát valóban nem olyan nehéz betartani, és az ételek egy része nagyon finom! Pár nappal ezelőtt készítettem egy gyömbéres csirkés keveréket, ami nagyon finom volt!

Olajban történő sütés helyett alacsony nátriumtartalmú bio csirkehúslevest használtam a csirke főzéséhez, majd hozzáadtam a fűszereket, majd a paprikát és a gombát. Miután minden megfőtt, hozzáadtam 1/8 teáskanál kukoricakeményítőt, hogy besűrítsem a húslevest, és szószmá alakítottam. Olyan fincsi volt. Használtam friss aprított gyömbért és bio gyömbérport is. Ez még a férjemnek is tetszett!

Ha meg tudom csinálni, akkor te is.

Jogi nyilatkozat: Megkaptam a Dukan Diet könyvet, a Dukan szakácskönyvet, a Dukan organikus zabkorpát, a Dukan Stevia és a Dukan kakaóport a Divatos háziasszony áttekintésére. NEM kaptam kompenzációt az étrendről szóló posztért! Teljesen az én választásom a fogyásomról szóló poszt. Nem fizetnek azért, hogy felülvizsgáljam a Dukan étrendet, vagy hogy lefogyjak. (Sajnos!) Ez nyers felvétel a személyes fogyókúrás tapasztalataimból, most kaptam át a könyveket és pár Dukan terméket „áttekintésre”, ami segít a saját személyes utamon. Kérjük, küldjön e-mailt, vagy írjon megjegyzést, ha bármilyen kérdése/aggálya van!

Kapcsolódó hozzászólások:

A divatos háziasszonyról

Sarah-Jean Ballard a Divatos háziasszony blog főszerkesztője és a Divatos Média alapítója. Házasságot kötött egy szexi molekuláris biológussal, háziasszonnyal, 5 éves anyukával, otthon tanulóval, tanúsított személyes táplálkozási szakemberrel és vállalkozóval, akinek küldetése az, hogy segítsen az anyukáknak, csakúgy, mint te NAGYON nézel ki és érzed magad! Egyéb érdekeltségek: tánc, jóga, pozitív intaktivizmus, természetes szülés és szoptatás, babahordozás, paleo- és gluténmentes főzés, valamint egy általános egészséges életmód népszerűsítése mindenki számára.