A fahéj vagy a dalchini fogyásának 4 különböző módja

Ha fáradt vagy kipróbálni mindazokat a súlycsökkentő módszereket, és olyan dolgokat keresel, amelyek valóban működnek, akkor a megfelelő oldalra kerültél. Konyháinkban rengeteg természetes összetevő kapható, amelyek nagyszerűek a fogyáshoz, de sokan nem vagyunk tisztában ezzel. Beszéljünk a fahéjról. Ezt az egy összetevőt minden indiai háztartásban használják. Dalchini néven is ismert, a fahéj nagyszerű a fogyáshoz, tudtál róla? A fahéj napi fogyasztása hasznos a hasi zsír csökkentésében. Ha le szeretné dobni ezeket a plusz kilókat, akkor adjon hozzá fahéjat az étrendjéhez. Hogyan? Görgessen lefelé, hogy megismerje.

Hogyan segít a fahéj a fogyásban?

Az ízéről ismert fahéj gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek előnyösek a fogyásban. Ez természetes módja annak, hogy leadja ezeket a kilókat. Egy tanulmány szerint a fahéj segít növelni az anyagcserét, ami további segítséget nyújt a fogyásban. A fahéj szabályozza a test vércukorszintjét és javítja az inzulin működését. Ezenkívül tele van rostokkal, ami sokáig érzi jóllakását. Ezáltal kevesebb kalóriát fogyaszt, ami tovább csökkenti a súlyát.

Fahéj és kávé

Sok kávébarát élvezi ezt a kombinációt. Sokan azonban nem élvezik a forró kávét a nyári szezonban. Ha van, adjon hozzá korlátozott mennyiségű fahéjat a szokásos kávéscsészéhez, és nézze meg, hogyan kezd eltűnni a hasi zsír. A fahéj nagyszerű a fogyáshoz. A fahéj és a koffein ezen kombinációja jól működik, hogy leadja ezeket az extra hüvelykeket. Ügyeljen arra, hogy ne adjon hozzá fahéjat feleslegben.

Fahéj és víz

Az egyik legjobb módszer a hasi zsír csökkentésére, ha reggel megiszol egy pohár fahéjat vagy dalchini vizet.

Hogyan készítsünk?

Egy serpenyőben adjunk hozzá egy pohár vizet és fél teáskanál fahéjport. Forraljuk fel ezt a vizet és vegyük le a lángot. Lehet forrón, vagy hagyja kihűlni. Elkészítheti egy nagy tégelyben, majd a nap folyamán elfogyaszthatja ezt a vizet. A mindennapos ivás segít csökkenteni a testfelesleget.

Keserű tök vagy üveg tök lé és fahéj

Nagyon fontos, hogy egész nap hidratáltan tartsa magát a fogyás érdekében. Az elegendő folyadékfogyasztás nagyszerű módja, ha gyümölcsleveket ad hozzá étrendjéhez. A keserű tök vagy a palackos tökfogyasztás nagyszerű a fogyáshoz. Ha hozzáad egy csipet fahéjat a levéhez, zsírégető italokká válhat.

Ajánlott videó

Citrom, méz és fahéj

Ez az egyik legjobb, bevált módszer a fogyáshoz. A méz elnyomja az étvágyat. Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, gyorsan fogy. A citrom viszont növeli a szervezet anyagcseréjét és segít leadni ezeket a plusz kilókat. Ez a méz, fahéj és citrom kombináció csodálatos a fogyás szempontjából!

Kapcsolódó történetek

A fertőzések kezelésétől a menstruációs fájdalom csökkentéséig; Itt van néhány .

A fahéj tea fogyasztásának előnyei és hogyan lehet otthon elkészíteni

Ha bármilyen gyógyszeres vagy egészségügyi problémája van, akkor mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt fahéjat adna étrendjéhez. További, az egészséggel kapcsolatos történetekért figyeljen a HerZindagi csatornára.