A FIRM Express megígéri, hogy 30 nap alatt elvékonyodik
Mindig ódzkodom az olyan edzésprogramoktól, amelyek kevesebb erőfeszítéssel több eredményt kínálnak. Kiderült, hogy ebben az esetben a kevesebb erőfeszítés nem jelent kevesebb testmozgást, csak kevesebb időbeli elkötelezettséget jelent, amit lemaradhatok.
A FIRM évek óta megbízható név a testmozgásban és a fitneszben. Az edzéseket arra tervezték, hogy felhatalmazzák a nőket arra, hogy a legjobb testük felé törekedjenek, és teljes testképességet érjenek el saját otthonuk kényelmében.
A FIRM új edzéssorozatot vezetett be A FIRM Express, amely sikeres fitneszfilozófiájukat veszi át, és hetente háromszor 20 perces edzésekbe tömöríti, amelyek azt ígérik, hogy „30 nap alatt elvékonyodnak”. A The FIRM összes edzéséhez hasonlóan ez a program is kombinálja a hatékony kardio gyakorlatokat a súlyzós edzéssel, hogy gyorsabb eredményeket érjen el, és több zsírt égessen el, mint a hagyományos kardio vagy súlyemelés egyedül.
Ez a 12 DVD-program 12 edzést tartalmaz, amelyeket négy különböző cikluson keresztül fog használni, amelyeket külön soroznak a fogyás optimalizálása érdekében. A FIRM Express azzal büszkélkedhet, hogy ezzel a programmal akár kilencszer több zsírt is elégethet, mint a hagyományos edzések.
Ez túl jól hangozhat, hogy igaz legyen, mivel a FIRM Express heti 4-5 alkalommal jóval az ajánlott minimum 30 perces kardiovaszkuláris edzés alatt van. Az időtartam azonban soha nem a mozgás fő kérdése, hanem az intenzitás, és ha kitűzi, ígérem, az intenzitás megvan.
A FIRM Express program áttekintése
Mind a 4 ciklus egy hétig tart, és egy szobor DVD-ből áll az izomerő, az állóképesség és az izomtónus növelése érdekében, egy kardio DVD-ből a zsír és a kalória felrobbantásáért, valamint egy kombinált szobor és a kardio DVD-ből mindkét adag jó adagjáért.
Néhány extrát tartalmaz a program, köztük egy 4 napos Kickstart terv, amely „hétfőre vékonyabbá” teszi Önt (feltéve, hogy természetesen pénteken kezdi), puffadásgátló tippekkel, egyszerűbb, de mégis finom ételekkel és egy 4 napos fitnesznapló, és egy bónusz DVD, amely Kickstart Your Metabolism with Pump It Up! és Shortcut to Flat Abs edzések, amelyek még sűrítettebb edzések, mint az Express DVD-k, amikor igazán kevés az idő.
Az egyes FIRM Express ciklusok és DVD-k részletesebb lebontásához nézze meg a mi oldalunkat áttekintés itt.
A FIRM Express zsírégető étkezési terv
A FIRM Express egy kis füzetet tartalmaz, amely tartalmazza a FIRM Express zsírégető étkezési tervet, amely reggelivel, ebéddel, vacsorával és snack receptek közül választhat. A teljes napi bevitel kalóriatartománya a kezdő testsúly alapján kerül megadásra, de nem ad útmutatást az étkezési terven kívüli étkezések és harapnivalók kiválasztásához, tehát ha Ön valódi ember, aki családtagjaival vagy barátaival megy együtt futás közben meg kell ragadnia valamit, egyedül vagy.
A FIRM Express képes-e szállítani?
Míg az edzések intenzívek és gyorsak, a testmozgás szempontjából nagyon jó kombináció, a programnak volt néhány hátránya.
Sok Express edzéssel nehéz lépést tartani, különösen a kardió és a sculpt kombinációjú DVD-k, amelyek olyan gyorsan mozognak, olyan gyorsan változnak, és a mozgások olyan bonyolultak, hogy az idő nagy részét azzal tölti, hogy megpróbálja leragadni. csak azért, hogy az oktató valami másra lépjen. Mivel minden egyes DVD-t csak egyszer készít el, ami butaságnak tűnik a 3 29,99 dolláros fizetés árcédulájánál, akkor még egy második esély sem lesz arra, hogy szúrjon egy koreográfiát, ezért azt tanácsolom, hogy csak mozogjon, még akkor is, ha nem hasonlít a képernyőn megjelenő eseményekre.
Bizonyos edzésekhez 8-15 fontos súlyzókra is szükséged lesz, ami hozzáadódik a már drága programhoz.
Kicsit szkeptikus voltam egy olyan programmal kapcsolatban, amely extrém eredményeket ígér heti három 20 perces edzéssel, de ha betartja a programot és betartja az étkezési tervet, akkor 30 év múlva biztosan vékony lesz.
A The FIRM Express Thin in 30 program kipróbálásához kattintson ide!
*** GIVEAWAY: Megnyerhetné a The Firm Express-et a DietsInReview.com webhelyről. ***
1) Hagyjon egy megjegyzést az alábbiakban, amely elmondja nekünk, hogyan optimalizálja edzéseit, ha időre nyomja.
2) Egy nyertest 2020. augusztus 31-én sorsolunk ki, és erről a kapcsolatfelvételi űrlapon megadott e-mail címen értesítjük.
- Miért vékony cukorbetegséggel veszélyes kombináció az elhízási paradoxon
- Mi történt, miután 30 napig zellerlevet ittam termékenységről beszélve
- Frissítve 2020-ra) 4 hetes étrend áttekintés - Fogyás 28 nap alatt The Fitness Junkie Blog
- A francia diéta - egyél, igyál és legyél vékony
- Mi történt, amikor három napig vegán voltam - Camille stílusok