A fogyás sikertörténete A nő 16 hét alatt 48 fontot veszít a karcsú állapoton keresztül

Főoldal »Blog» Fogyás sikertörténete: A nő 16 hét alatt 48 kilót veszít a karcsú állapoton keresztül

A nevem Rose Patch, és nemrég vettem részt az Anschutz Egészségügyi és Wellness Központ (AHWC) 16 hetes State of Slim fogyás programjában.

Azért választottam a State of Slim-t, mint más fogyókúrás programokat, mert úgy éreztem, hogy a program holisztikusabb szinten vizsgálta a fogyást az elme és a test integrálásával.

Edzőnk, Marsha Miller olyan, mint zenekarunk karmestere. Felhatalmazott mindannyiunkat, és megtanította az osztályt arra, hogy az étrend megváltoztatása nem az egyetlen dolog, amely segít az embernek a fogyásban. Életmódunk megváltoztatásáról, testmozgásunk növeléséről és gondolkodásmódjának megváltoztatásáról szól!

A 16 hét alatt összesen 48 kilót fogytam, ÉS nemcsak fizikailag érzem magam egészségesebbnek, hanem boldogabbnak érzem magam azzal, akivé váltam.

sikertörténete

A fitnesz megváltoztatta az életmódomat

A heti foglalkozásokon való részvétel mellett néhányan részt vettünk a State of Slim Group Fitness foglalkozásokon az AHWC egyik személyi edzőjével, Mike Mattox-szal. Úgy éreztem, hogy ez egy tökéletes és szükséges darab, amelyet be kell illesztenem a programomba. Energikusabb lettem, és motivált voltam arra, hogy a 16 hetes órám végén 10 km-es gyalogos versenyre edzjek.

Valójában egy percet tudtam levenni a verseny alatt eltöltött időmről, 14,5 perces mérföldes tempóban haladva. Ez számomra NAGY ÜGYLET volt!

A támogatás igénybevétele különbséget jelent

Az egyik dolog, amit szeretnék hangsúlyozni, az osztályom többi State of Slim résztvevőjének támogatása. Ennek a kicsi, de felhatalmazó embercsoportnak a biztatása nélkül nem vagyok biztos abban, hogy sikerrel járhattam volna.

Mindannyian ebben voltunk és vagyunk együtt, és továbbra is támogattuk egymást azzal, hogy összejöttünk egy kávéra, megosztottuk a fejlődésünket/kihívásainkat és együtt sétáltunk.

Mi a következő lépés?

Most a „Fogyás fenntartása” állapotban vagyok, mert elvesztettem a fogyni kitűzött súlyt és még egy kicsit. Tehát egyelőre a súlyom fenntartására összpontosítok.

Az egyik módom, hogy fenntartom, hogy folytatom az együttműködést eredeti személyi edzőmmel, Mike Mattoxszal. Gondoskodik róla, hogy megfelelő formában végezzem a gyakorlatokat, így nem sérülök meg, amit nagyon nagyra értékelek! Arra is késztet, hogy jobban teljesítsek, és a foglalkozásaink végén mindig fantasztikusan érzem magam, és az elmém nyugodtabbnak érzem magam.

A State of Slim program valóban több szempontból is megváltoztatta az életemet. Őszintén hálás vagyok Marsha edzőnek, Mike-nak és csapatomnak, hogy segítsenek nekem céljaim elérésében, hogy egészségesebb és boldogabb életet élhessek!

A jövőbeli céljaimat tekintve még mindig 10 ezer futamra edzek, várom, hogy nyáron túrázhassak egy 14-es emberrel, és esetleg mentor lehessek annak, aki részt vesz ebben a csodálatos programban!

Tudjon meg többet a State of Slimről, és kezdje meg utazását még ma!