A GM diéta jó-e a szoptató anyák számára?

A General Motors diéta GM diéta néven is ismert. Ez egy nagyon népszerű fogyáskezelési technika. Az étrend előírja, hogy csak gyümölcsöt, zöldséget és sok folyadékot használjon. Világszerte sok ember átélte ezt a táplálkozási rendszert és jó eredményeket ért el. Ez egy nagyon merev étrend, amelyet át kell esni, és csak egy hétig tart. A szigorú szabályok nagyon nehéz kihívást jelentenek. Azonban az egész világon élők jelentős fogyást tapasztaltak ezzel a technikával.

Másrészt ez a fajta GM diéta rutin nagyon sok emberre veszélyes. Terhes nők az, akiknek soha nem szabad átélniük ezt a diétát. A GM-étrend megfosztja Önt attól, hogy sokféle ételt vegyen igénybe. Ez megakadályozza a várandós anyát abban, hogy a kívánt mennyiségű táplálékot kapja. Természetesen a baba növekedése az anyaméhben akadályozva lesz. Ezért soha nem szabad GM-étrendet folytatni terhesség alatt.

Az új anyák terhességük során általában súlytöbbletet adnak. Az új kismamák számára komoly gondot jelent, hogy megszabaduljon ettől az extra pelyhetől. A GM diéta folytatása minden bizonnyal egy lehetőség a terhesség előtti testbe való visszatérésre. A rendszeres fogyókúra és a testmozgás időt vesz igénybe, hogy bármilyen valódi hatást érjen el. Azonban nem biztonságos a General Motors diéta folytatása azonnal anyává válás után. A GM-étrendet csak egy bizonyos idő elteltével lehet elkezdeni. Vannak okok azt feltételezni, hogy a génmódosított étrend egyszerre biztonságos és nem biztonságos az új anyák számára. A szoptató anyáknak általában kerülniük kell a GM diétákat. Célszerű, hogy a GM-étrendet csak akkor kezdhessük el, ha a csecsemő abbahagyja a szoptatást, vagy ha már átlépte a hét hónapos kort.

Miért biztonságos a GM étrend?

Általánosságban elmondható, hogy a GM-étrendet a fogyás biztonságos étrendjének tekintik. Ez azért van, mert semmiféle vegyszert nem tartalmaz. Bármilyen vegyszer által kiváltott étrend káros az új anyákra és a gyermekre is (ha szoptat). A GM étrend nem ír elő tablettákat vagy italokat. Ily módon a baba biztonságban van. Másrészt ez a fajta étrend segíti a szervezetet a méregtelenítésben. A GM diéta előírja, hogy nagyon sok folyadékot kell fogyasztania. A hozzáadott folyadékbevitel elősegíti a káros méreganyagok kiürítését a szervezetből. Ez segít az elhízás esélyeinek leküzdésében is.

Sőt, a GM-étrend segít fegyelmezni az étrendet. Terhesség alatt másfajta étrenden kellett átesnie. Természetesen, mivel magzat volt a méhében, többet kellett enned. De a táplálékbevitel mennyiségének drasztikus csökkentése sem lehetséges. GM-étrenden való részvétel elősegíti ügyét. A GM diéta ütemterv biztosítja a végső lendületet és motivációt, hogy csökkentse az étkezés mennyiségét a kívánt szintre, ami segít megszabadulni a terhesség alatt megszerzett összes természetes zsírtól.

Miért nem biztonságos a GM étrend?

A GM diéta nagyon veszélyes lehet a szoptató anyákra. Azoknak az anyáknak, akik még mindig szoptatnak, alapvetően nem szabad GM diétát folytatniuk. Szoptatással az új kismamák hajlamosak fontos tápanyagokat és vitaminokat átadni csecsemőiknek. A GM-diéta folytatása azonban szükségszerűen azt jelenti, hogy a tápanyagfelesleg nem lesz jelen az anyatejben. Ez megfosztja a gyermeket a kívánt táplálkozási szinttől. Tehát, ha szoptat, teljes körű étrendet kell folytatnia, sok vitaminnal és ásványi anyaggal.

Ne feledje, hogy a teje az egyetlen táplálékforrás a csecsemő számára. A merev diétás rutin megfosztja a növekedéshez szükséges tápanyagtól. Akkor is, ha az anya a szoptatás ellen dönt, a GM diéta folytatása, közvetlenül a szülés után, kissé kockázatos lehet. Ennek oka az a tény, hogy a szervezetnek időbe telik, hogy alkalmazkodjon a változó hormonszinthez. Néhány tápanyagra még szükség van, amíg a test vissza nem tér az alakjához.

Tehát mikor lehet elkezdeni a GM diétát?

Szükséges megszabadulni a felesleges zsírtól. De meg kell választania a megfelelő időpontot a kezdéshez. A GM-diéta időzítése nagyon fontos. Ez meghatározza az egészségét, valamint a csecsemőét. Az alábbiakban bemutatunk néhány általános tippet, amelyeket követhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a GM étrend jól működik-e. Ez segít az étrend tökéletes időzítésében, és segít visszatérni a terhesség előtti testalkathoz.

A GM diéta nagyon szigorú étrend. Mindig konzultálnia kell orvosával, mielőtt úgy dönt, hogy folytatja az ilyen étrendet. A GM étrendben szükség lehet bizonyos táplálkozásra a terhesség utáni időszakban. Lehet, hogy bizonyos vitaminokban hiány van. Ilyen körülmények között a GM-étrend szigorúan nem ajánlott.