A görögdinnye 10 meglepő mellékhatása

Nyáron mindenhol találunk görögdinnyét! A tökéletes nyári gyümölcs, a nagy víztartalmú görögdinnye nagyszerű szomjoltókat hoz létre. A görögdinnye nemcsak ízletes és frissítő, de egészséges is! Nagy mennyiségben tartalmaznak A-, C- és B6-vitamint és káliumot. Növényi vegyi anyagokat is tartalmaznak, például citrullint és likopint. Ezek a görögdinnye vegyi anyagok jót tesznek egészségünknek.

De mint minden más, a túl sok görögdinnye fogyasztása is problémákat okozhat a tested számára.

A görögdinnye mellékhatásai

A görögdinnyében több olyan összetevő van, amely mellékhatásokat okozhat. Íme néhány ízletes, lédús gyümölcs mellékhatása:

1. Bélzavar

A görögdinnye gazdag likopinban. Tehát ne fogyasszon nagy mennyiségben görögdinnyét. Ez hányingerhez, puffadáshoz, hasmenéshez, hányáshoz, emésztési zavarhoz és gázhoz vezethet. Ezek a tünetek rosszabbak lehetnek az idősebb emberek körében, mivel az emésztőrendszer az életkor előrehaladtával általában gyengül.

2. Kardiovaszkuláris rendellenességek

A görögdinnye magas szintű káliumot tartalmaz. A káliumban dúsított élelmiszerek nagy mennyiségben történő fogyasztása szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. Néhány betegség hiányzik vagy gyenge pulzus, szabálytalan szívverés, szívmegállás stb. Ez a test motoros kontrollját és idegrendszerét is befolyásolhatja.

3. Nem jó a cukorbetegeknek

Ha az egyén inzulinrezisztens, akkor a vércukorszint hajlamos a vérben maradni. Nem jut be a test sejtjeibe. Ha hiányzik a glükóz a sejtekből, akkor több inzulin termelődik. A vér és a cukor egyaránt megmarad a vérben, ami befolyásolhatja a szervezet trigliceridszintjét. A természetes cukorral teli görögdinnye a test cukorszintjének emelkedését okozhatja. Éppen ezért a cukorbetegeknek kerülniük kell a görögdinnye fogyasztását.

4. Bukás a vérnyomás szintjén

A görögdinnye túlzott fogyasztása a test vérnyomásszintjének süllyedéséhez vezethet. Ha egy személy alacsony vérnyomástól szenved, a legjobb elkerülni a görögdinnyét annak minden formájában.

5. Allergiás reakciók

A görögdinnye fogyasztása néhány embernél allergiás reakciókat is okozhat. Ezek súlyos vagy enyhe kiütések, anafilaxia és arcduzzanat. A sárgarépára, a latexre és az uborkára allergiás embereknél könnyen kialakulhatnak allergiás reakciók a görögdinnyére.

6. Kerülje a terhesség alatt

A terhességi cukorbetegség gyakori, ugyanakkor súlyos egészségügyi probléma, amely sok terhes nőt sújt. Nagy mennyiségű görögdinnye fogyasztása növeli a vércukorszintet, ami terhességi cukorbetegséghez vezet. Tehát a terhes nőknek néhány hónapra abba kell hagyniuk a görögdinnye fogyasztását! Jobb félni, mint megijedni!

7. Laza széklet

A görögdinnye egy speciális típusú cukrot tartalmaz, az úgynevezett szorbitot. Azoknál az embereknél, akik nem tolerálják a szorbitot, laza széklet és gáz keletkezik a görögdinnye fogyasztása során.

8. Az idegekkel és az izmokkal kapcsolatos problémák

Azoknak az embereknek, akik nagy mennyiségben fogyasztják a görögdinnyét, idegi, izom- és veseproblémák jelentkeznek.

9. Impotencia

A túl sok görögdinnye fogyasztásának mellékhatásai impotenciát és merevedési zavart okozhatnak a férfiaknál.

10. Fáradtság

A vese gyenge működése csökkenti a káros anyagok tisztulását és kiválasztódását a testből, ami a lábak duzzanatához vezet. A túlzott görögdinnye fogyasztása növelheti a víz mennyiségét a testben. Ha a felesleges víz nem ürül ki a testből, ez a vér térfogatának növekedéséhez vezethet. Ez tovább ronthatja a duzzanatot, valamint kimerültséghez és fáradtsághoz vezethet.

Tehát, amikor görögdinnyét eszel, ügyeljen az adag méretére! Könnyű túl sokat fogyasztani ebből a friss gyümölcsből - olyan finom! De most, hogy tud a görögdinnye mellékhatásairól, győződjön meg róla, hogy nem tölti be a testét túl sok jó dologgal!

Ha észleli ezen mellékhatások bármelyikét, ne várja meg, amíg azok egyszerűen elmúlnak, keresse fel orvosát!

Élvezi a görögdinnyét? Tapasztalt már valamilyen mellékhatást? Ossza meg velünk tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.