A görögdinnye diéta tökéletes a nyárra, és 5 kg-ig is karcsúsít!
A fogyás egyszerű és finom a görögdinnye diétával: mennyit fogy, hogyan működik és minden, amit tudnia kell!
A görögdinnye diéta akkor működik, ha tudja, hogyan kell betartani, és tökéletes étrend a fogyáshoz a nyár folyamán, egy fogyókúrás program, amely a nyári gyümölcsön alapul par kiválóság!
A görögdinnye-diétának is nevezik, ennek a rendszernek a legfőbb tápláléka az a nagyon szeretett gyümölcs, amelyet különösen az év legmelegebb időszakában fogyasztanak, és úgy gondolja, hogy még el is juthat lefogy 5 kg!
Tudjunk meg többet!
A görögdinnye diéta: menü
Ha ezt a diétát szeretné követni, nyugodjon meg: nem szabad csak görögdinnyét enni! Lássunk egy hipotetikusat napi menü:
- Reggeli: tea cukor nélkül és gyümölcssaláta friss gyümölcsökkel és görögdinnyével.
- Falatozás: néhány darab görögdinnye.
- Ebéd: teljes kiőrlésű tészta koktélparadicsommal.
- Délután falatozás: egy szelet görögdinnye.
- Vacsora: párolt hal és grillezett zöldségek vagy saláta.
Mint látható, görögdinnyét kínálnak harapnivalókhoz és reggeli, míg zöldségek, fehér hal, fehér hús, szénhidrátok, integrálok és könnyű főzés ajánlott a két fő étkezéshez. Kerülje a sült ételeket, alkoholt, ételízesítőket és a túl sok sót. Ezenkívül igyon két liter vizet naponta!
Ha akarod, reggel kipróbálhatsz egy friss és frissítő görögdinnye turmixot, amely megkezdi a napod.
A görögdinnye előnyei
Igen, jól értetted, a görögdinnye nagy fogyókúrának, nagy mennyiségnek köszönhetően fogyást okoz ásványi sók és a víz, hanem a nagyon kevés kalória is, amely 100 g-ban van, ami csak 15!
Tartalmaz továbbá A, C és B csoport vitaminokat és sok karotinoidot, amelyek javítani barnulás által garantálva a tökéletes barnulást, és amelyek megvédik a bőrt a napfénytől.
De nem vége itt: ez a gyümölcs képes megakadályozni a magas vérnyomást, a szívbetegségeket és a vér koleszterinszintjét, valamint a has és lábak . Nemcsak az alacsony kalóriatartalmú étrendhez tökéletes, ezért valódival állunk szemben szuperétel !
- Miért a görögdinnye diéta a legegyszerűbb étrend, amit valaha is kipróbálhat - Táplálkozási trend
- A görögdinnye diéta
- Hogy valójában hogyan néz ki a tökéletes étrend
- A grapefruit diéta és a fogyás A Keto perspektíva - Tökéletes Keto
- Ez a nyári étrend lehetővé teszi, hogy mást ne fogyasszon, csak fogyni - fitnesz - Hindustan Times