A gyermek vércsoportja: Útmutató az egészségükhöz

Szülőként mindig aggódunk gyermekeink egészségéért és jólétéért, és ennek nagy része magában foglalja a megfelelő ételek kiválasztását, amelyek segítenek egészséges felnőttekké növekedni. De honnan tudjuk, hogy mi a helyes gyermekeink számára? Végül is minden gyermek egyedi ember, saját egyedi igényeivel.

Több mint 50 év után, amikor életemet a vércsoportos étrend és a wellness kutatásának szenteltem, tudom, hogy a vércsoportunk alapján történő evés és testmozgás visszaállítja testünket arra, amire a természet értett. Remélem, hogy az alábbi tippek segítenek abban, hogy jobban megfeleljen gyermeke étkezési és testmozgási igényeinek a vércsoportja alapján -, valamint kiválaszthatja azokat az ételeket és környezetet, amelyek segítenek éberek maradni az iskolában és egészségesek egy életen át.

Ha a gyermeke az O típus-alkalmasak testük használatára. A kreativitás és a tanulmányi eredmény kulcsa számukra a nehéz testmozgás. Az iskolai nap kezdete előtt és egész napos időszakonként erőteljes fizikai tevékenységben kell részt venniük olyan játékokkal, amelyek futással járnak - például kosárlabdával. Azáltal, hogy aktívak, az O típusok éberebbé válnak. Vizsga előtt - fusson és játsszon közvetlenül a vizsga előtt, ahelyett, hogy nyugodtan ülne és tanulna. Az Os típusok „magas oktánszámúak”, és aktív és lelkes tanároktól tanulnak a legjobban. A versennyel járó oktatási módszerek számukra a leghatékonyabbak, mivel természetüknél fogva nagyon versenyképesek. Élveznék a méhek helyesírását. Miközben egy ideig szívesen fognak foglalkozni a házi feladatokkal, biztosítanak számukra egy kis szünetet, hogy fizikai tevékenységet folytathassanak. Ellenkező esetben unatkozni és fáradni fognak. Helyezze szobájukat játszótérré, ahol dolgozhatnak és játszhatnak. Élénk narancssárgákkal, sárgákkal és vörösekkel díszítse szobáját élénk színekkel, amelyek visszhangoznak az energiájukkal és támogatják a tanulásukat.

Válasszon olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak. Naponta legalább kétszer fehérjéket kell fogyasztaniuk, ami nagy energiájú étel. A magas energia készteti az O típusú gyermekeket.

Ha a gyermeke az A-típusú vércsoport-ők az elme gyermekei, energiájuk inkább az idegrendszer, mintsem a mozgásszervi rendszeré. Az A típus imádja önállóan olvasni és csendesen dolgozni. Jók azokban a játékokban, amelyek inkább a stratégiára, mint az állóképességre támaszkodnak, mert testük energiája általában az idegrendszeren keresztül érkezik.

A legalkalmasabbak a nyugodt környezetbe, de ha nincs ellátva a számukra legmegfelelőbb típusú környezettel, akkor valószínűleg hiperaktívak, és összetéveszthetők az O típusúakkal. Mivel idegrendszerük annyira érzékeny, a körülöttük lévő túlzott ingerlés frenetikus választ eredményez testük finom szövetében. Idegrendszerük reagál minden hangra és mozgásra. Lehet, hogy azok a gyerekek, akik mindig elfoglaltak, vagy fecsegők vagy parókák. A körülöttük lévő tevékenység aktivitást generál testükben.

Tehát hatékonyan tudják használni elméjüket, nyugalommal és békével veszik körül őket. Olyan tanárokkal fognak virágozni, akik ösztönzik az egyéni munkát. Az iskolai nap kezdete előtt egy rövid séta vagy egy jóga- vagy nyújtási gyakorlat egy csoda az A-típusúak számára. Hosszú ideig tudnak koncentrálni, ha megfelelően ápolják őket. Ne számítson arra, hogy olyan tanterven fognak boldogulni, amely rövid tételek során különféle tantárgyakat hangsúlyoz. Akkor teljesítenek a legjobban, ha olyan projekteket jelölnek ki nekik, amelyek lehetővé teszik számukra az intellektus és a kreativitás felhasználását. Sőt, a versenyjátékok nem vonzzák ezeket a vércsoportokat.

Használjon nyugtató színeket az A típusú gyermekszoba díszítésére - a kékek és a zöldek a legjobbak. Mivel inkább szellemi, mint fizikai, táplálkozási szükségleteik valószínűleg nem tartalmaznak nagy mennyiségű fehérjét. Válasszon vegetáriánusabb ebédeket. Amennyire csak lehetséges, hagyja ki a tejtermékeket az étrendjéből, és tegyen bele könnyű ételeket, hogy elméjük gyorsan működhessen.

Ha a gyermeke az B típusú vércsoport–Természetes szervezők. Felnőttek segítsége nélkül zajlik egy szomszédos kosárlabda játék - szeretnek beszélgetni és megosztani másokkal, és mindenekelőtt a csoportos tevékenységekkel. Rendezett elméjük a zavartalan környezetet kedveli. Valószínűleg kényelmetlenül érezhetik magukat egy osztályteremben, ahol az íróasztalok véletlenszerűen vannak elrendezve. Előnyben részesítenek egy meghatározott mintát - sorokat, köröket vagy félköröket.

Fizikailag a B típusúak számára előnyös lenne, ha az iskola nap kezdete előtt nyújtózkodási gyakorlatokat végeznének. A délutáni órák előtti nehéz testmozgás ideális - jó a csapat sportjában. Ha felveszik a futást, akkor nagy valószínűséggel egy barátjukkal teszik meg. Szeretnek megbeszélni házi feladataikat szüleikkel, egy idősebb testvérrel vagy egy barátjukkal. Az osztályteremben részesülnek a csoportos tanulmányokból, és a legjobban a vezetőkkel rendelkező és kiváló kommunikációs képességekkel rendelkező tanárokkal járnak. Ezeknek a tanároknak rendezettnek kell lenniük, átgondolt tantervet nyújtva a gyermeknek. A B típusú elmék kapcsolatokon keresztül működnek; így a tantárgyak természetes rendjét szeretnék a nap folyamán. Például a történelemnek inkább a földrajzot kell követnie, mint a matematikát.

Veleszületett rugalmasságuk miatt a B típus előnyben részesített színei a teljes spektrumot jelentenék. Akár szobájuk sárga, narancssárga, kék vagy zöld, jól működnek.

A tökéletes elme és test egyensúly érdekében biztosítson kiegyensúlyozott ebédet magas fehérjetartalmú és könnyebb ételek között B típusú gyermekének. Naponta csak egy étkezés tartalmazhat fehérjét.

Ha sikerül megtalálni gyermekét AB típusú vér finom idegrendszerük lesz, és intellektuális természetűek. Kreatívak és aktívak lesznek olyan társadalmi tevékenységekben, mint a színház vagy a torna.

Annak megállapításához, hogy az A vagy a B domináns-e gyermekében, alaposan vizsgálja meg őket. Ha nyálkahártya-betegségben szenvednek, nagyon sok idegi energiájuk van, és nehezen tudnak koncentrálni, akkor valószínűleg az A típus felé hajolnak. Másrészt, ha élvezik a barátokkal töltött időt, szeretik a szervezést és a közvetítést, és kiválóan teljesítenek stratégiát a sportban, akkor valószínűleg a B típus felé hajolnak. Kövesse az egyes vércsoportokra vonatkozó ajánlásokat.

Az AB típusok számára a nyújtás vagy a jóga profitálna a legjobban, néhányuk azonban nehéz fizikai aktivitást igényelhet. A riasztástanárok kreativitásukat és értelmüket ápolják a legjobban. Néhány AB típusú hallgató inkább egyedül dolgozik a projekteken, míg mások inkább csoportokban dolgoznak.

A legjobb étrend az AB típusú gyermek számára a könnyebb ételek, kevés állati fehérjével és minimum tejtermékekkel.

Dr. D'Adamo-ról: Dr. James L. D'Adamo több mint fél évszázada úttörő természetgyógyász és a vércsoport-diéta megalkotója vércsoportjuk alapján megelőző étrend-menükkel, testmozgással és vitaminokkal kezelte a betegeket. . Dr. D’Adamo meglátása a megelőző élelmiszerekről segített visszafordítani az olyan gyakori betegségeket, mint a rák, elhízás, ízületi gyulladás, cukorbetegség, ADHD és mások. Világszerte több mint 50 000 beteg követi a D’Adamo vércsoport-diétát - a Portsmouth (NH) D’Adamo Intézetekben kezelik, ahol természetes, megelőző, egészséges megoldásokat kínálnak felnőtteknek és gyermekeknek.

Dr. D'Adamo 2010-ben megjelent, úttörő könyve: „A megelőzés csak egy unciája - megéri a gyógyítás fontja” célja, hogy segítse társadalmunkat - természetes gyógymódokkal/megoldásokkal - a nemzetünket sújtó betegségekre, és végül csökkentse a 100 milliárd dollárt. az éves egészségügyi költségek meggyengítik nemzetünket.