Sóvárgás a gyermekeknél

Burgonyaszirom. Sult krumpli. Erősen sózott ételek. Gyermeke küzd a só utáni vágyakozással? Bár a magas nátrium-bevitel nem egészséges minden korosztály számára, a gyermekek sóvárgása nemcsak a sós snackek ízét jelezheti - ez néha más egészségügyi problémák mutatója.

gyermekek

A sóra vágyó gyermekek sok okból megtehetik. A magas feldolgozott ételekből álló étrend, amely általában egészségtelen mennyiségű sót tartalmaz, lehet, hogy csak ízlelgette gyermekét az ásványi anyagban, ez a lehetséges egészségügyi problémák jele is lehet.

  • Kimerült ásványi anyagok: Számos ásványi anyag hiánya gyakran az étkezési só nátrium iránti sóvárgásként jelentkezik. A sóvágyban szenvedő gyermekek lázban vagy fertőzésben vagy más fizikai vagy érzelmi stresszben szenvedhetnek, és étkezési sót keresnek a szervezetükben található ásványi anyagok pótlására.
  • Mellékvese problémák: Kevésbé valószínű, hogy néhány gyermek a mellékvesékben szenved, a több hormont termelő szervekben. Ezek egyike, az aldoszteron, szabályozza a szervezet kálium- és nátriumszintjét. Alacsony aldoszteronszint esetén a gyermekek elveszítik a vizeletből a nátriumot, ami arra vágyik.
  • Gyulladásos betegség: Néha a só utáni sóvárgás olyan tünet, amely asztmában, ételallergiában vagy más, gyulladást okozó állapotban szenved. A kortizol, a mellékvesék által termelt másik hormon segít szabályozni a gyulladást, és nagy koncentrációban sóvágyat okozhat.
  • Cukros étrend: Mindenki tudja, hogy a magas cukortartalmú étrend az elhízástól a cukorbetegségig mindenhez vezethet, de ásványi anyaghiányt is okozhat. A cukrok emésztése több ásványi anyagot igényel, mint más típusú ételek, így a só utáni vágyakozás azt jelezheti, hogy ideje visszafogni az édességeket.

Az amerikaiaknak szóló 2010. évi táplálkozási irányelvek szerint a gyermekek kevesebb, mint 2300 mg nátriumot fogyasztanak naponta. (A McDonald's Happy Meal körülbelül 850 mg nátriumot tartalmaz.) Bár fontos dolgozni a gyermek nátrium-bevitelének csökkentése érdekében, fontos azt is felismerni, hogy a gyermekek sóvárgása annak jele lehet, hogy ideje beszélni gyermekorvosával.

Kategóriák

  • COVID-19
  • Táplálkozás és receptek
  • Forró témák és bejelentések
  • Közelgő események
  • Gyerekek biztonsági tippjei
  • Közösségi támogatás
  • Szolgáltató Spotlight
  • Asztma
  • Szoptatási tippek
  • Korai élet 0-24 hónap
  • 2-5 éves kisgyermekek
  • Kisgyermekek 6-10
  • Középiskola 11-15
  • Középiskola 16-18 év

Oak Park Drive Iroda
1214 Oak Park Dr.
Fort Collins, CO 80525