ABC News Radio

A gyógytea fogyasztásának előnyei

solidcolours/iStock (NEW YORK) - Végiggörgetve Instagram-hírcsatornádon, valószínűleg láttál egy influencer vagy híresség bejegyzését, amely a "méregtelenítő" teát népszerűsítette a fogyásért.

ivásának

A teákat készítő cégek azt állítják, hogy elfogyasztják őket.

A Good Place színésznője, Jameela Jamil olyan hírességek ellen lépett fel, akik ezeket a "sovány teákat" népszerűsítik a teák homályos állításai miatt, de a nők testképének potenciális károsítása miatt is.

A méregtelenítő teák olyan összetevőket tartalmaznak, mint a koffein és a szennalevél, és az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem szabályozza őket, így a fogyasztók nem tudják, hogy az egyes összetevők mennyit kapnak.

Ráadásul a szakértők szerint nincsenek adatok a teák súlycsökkentő állításainak alátámasztására.

"Egyelőre nincsenek olyan szakértői értékelések, amelyek meggyőzően bebizonyították volna, hogy a teanek tulajdonítható bármilyen konkrét egészségügyi előnye van, beleértve a fogyást is" - mondta az ABC News főorvos tudósítója, orvos és táplálkozási szakember, Dr. Jennifer Ashton a Good Morning America-nak.

"Számos előnye lehet azonban a teaivásnak az általános egészséges életmód és étrend részeként. Mint a legtöbb dologhoz, mértékkel" - tette hozzá.

Míg az internet és a tudósok vitatják a méregtelenítő teák érvényességét és biztonságosságát, az ABC News megvizsgálta a régimódi gyógyteákat és azok lehetséges egészségügyi előnyeit:

Borsmenta

Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) adatai szerint a borsmenta, amely egy általános gyógynövény tea-összetevő, Európában és Észak-Amerikában növekszik, és az ókori Görögország, Róma és Egyiptom napja óta egészségügyi célokra használják.

Az NCCIH azt írja: "A borsmentát táplálékkiegészítőként használják irritábilis bél szindróma (IBS), egyéb emésztési problémák, nátha, fejfájás és egyéb állapotok esetén."

Tumeric és Ginger

Míg a kurkuma gyakori fűszer, természetesen koffeinmentes gyógynövény tea is, amelyet gyakran gyömbérrel kevernek.

A hagyományos gyógyszerek gyógynövényese és marketing menedzsere, Zoe Kissam szerint a kurkuma és a gyömbéres tea "gyógynövényes trifecta, amely támogatja az aktív életmóddal járó gyulladásokra adott egészséges választ".

Pitypang

A legtöbb ember a pitypangot gyomnak tekinti. Kissam szerint azonban "ismert, hogy elősegíti a máj stimulálását és támogatja az egészséges emésztést".

Míg az NCCIH szerint nagyon keveset tudunk a pitypang egészségi hatásairól, azt is mondják, hogy "a pitypangzöldség ehető és gazdag A-vitamin-forrás".

Ashton a fogyasztás eldöntésekor azt tartotta szem előtt, hogy "a különféle teafogyasztással járó lehetséges egészségügyi előnyök (beleértve a zöld, gyógynövényes és koffein tartalmú fekete teákat is) megfigyelésen alapulnak, nem pedig okozati összefüggéseken".