A gyömbérgyökér étrendbe történő felvételének módjai

Könnyíti a mozgásbetegséget: Ha útközben hányingert szenved, vegyen be egy teáskanálnyi gyömbért, mielőtt megkezdené az utazást.

india

Segíti a reggeli betegségeket: Sok nő számára a terhesség első három hónapja tele van hányingerrel és hányással, amelyek elkerülhetők egy gramm gyömbér bevételével kora reggel.

Az emésztés elősegítése érdekében: A gyömbér segít javítani a testet a létfontosságú tápanyagok felszívódásában és elősegíti az emésztést, ezért étkezés előtt legyen egy meggyújtott darab.

Csökkenti a vércukorszintet: A gyömbér segít azoknak, akik cukorbetegek, mivel segít csökkenteni az éhomi vércukorszintet.

Hogyan kell használni:

  • Reszelje le a gyömbér gyökerét, és adjon hozzá vizet, citromlevet és cukrot, hogy gyömbéres citromot készítsen.
  • Használjon gyömbérpépet fűszer hozzáadásához az ételekhez főzés közben
  • Használja fokhagymával, szójaszószsal és olívaolajjal együtt salátaöntet elkészítéséhez.
  • A gyömbéres juliennes fűszeres tangot ad az egyszerűen feldobott zöldségekhez vagy gyümölcssalátákhoz.
  • Semmi sem tesz csodát, mint masala gyömbér tea.