A gyorsétel fogyasztása jobban megöli az embereket, mint a dohányzás - talál egy tanulmány

TNN | Utolsó frissítés: 2019. május 6., 17:30 IST

01/10 Egészségesen élsz?

Az egészséges étrend követése során a dohányzást az egyik legnagyobb rossznak tekintik, amely egészségünket veszélyezteti. A rák kialakulásának kockázata, a szívbetegségek, a légzési nehézségek és a másodlagos füst elkapásának veszélye nagyon okos oka a nemet dohányzásnak.

02/10 Mi a veszélyes, mint a dohányzás?

Egy több mint 195 országban végzett új tanulmány azonban rámutatott az aggodalomra. És ez sokkal rosszabb, mint a dohányzás. Kíváncsi, mi lehet az?

03/10 A tanulmány

A seattle-i Egészségügyi Mérési és Értékelési Intézet (IHME) által készített tanulmány szerint a rossz minőségű ételek fogyasztása nagyobb sebességgel növeli a halálozási arányt, mint a dohányzás. Igen, jól olvastad. A szeméttől való függősége valójában rövidíti meg az életét, és veszélyezteti életmódját és egészségét.

04/10 A nassolás rabja?

Nem úgy, hogy a gyorsételeket valaha is egészséges táplálkozási lehetőségnek tekintették, szakértők most rámutattak arra, hogy mindazok az órákig tartó falatozás, az esztelen falatozás és az éjféli rendszeres sóvárgás a chips, kóla, fánk és csokoládé után az emberiség legnagyobb fenyegetése, amely súlyos fenyegetést jelent az egészséges életmódra nézve.

05/10 A gyorsétel megöli az embereket

A seattle-i székhelyű intézet „Globális betegségterhelés” címmel készített tanulmánya szerint az egészségtelen étrend és a táplálékhiányos, rossz étel fogyasztása körülbelül 11 millió halálesetet okoz, amelyek könnyen megelőzhetők. Ez az adat ehhez képest jóval magasabb, mint a túlzott dohányfogyasztás okozta halálozások száma.

Míg a dohány az adott évben több mint 8 millió ember halálát okozta, a rossz étel elfogyasztása által okozott magas vérnyomáses halálozás körülbelül 11 millió ember halálát okozta.

06/10 A veszélyeztetettebb fiatalok

Mi több? Az egészségtelen élelmiszerek fogyasztása által okozott halálesetek 22% -a a 70 évnél fiatalabbakat érintette.

07/10 Miért van az?

A kutatás rámutat az alapvető bizonyítékokra, és megerősíti, amit nagymamája már évek óta próbál mondani önnek. Jó adag zöldséget és táplálékot hagy ki a sajttal megrakott kukoricakeményítő-alapú feldolgozott élelmiszerekhez, ami soha nem egészséges szokás.

08/10 A kockázat

Egészséges étrend hiányában a kialakulásának kockázata a magas kockázatú szívbetegségek, a szívrohamok és a 2-es típusú cukorbetegség.

09/10 Hogyan lehet visszavágni?

A tanulmány érdekes módot kínált az életmódbeli betegségek kockázatának csökkentésére is. Ahelyett, hogy arra kényszerítenék az embereket, hogy teljesen hagyják abba a gyorsételeket és a cukrot, az orvosok szerint jobb lenne népszerűsíteni az egészséges alternatívákat, és arra kényszeríteni őket, hogy több gabonát és zöldséget vegyenek be az étrendbe.

Egy másik tanulmány, amelyet néhány hónappal ezelőtt egy Harvard-i professzor végzett, egy másik egyszerű alternatívát kínált. A napi hat hasábburgonyára való korlátozás a legfontosabb, hogy hosszú távon egészséges maradjon. Ugyanezről beszélve a professzor azt javasolta, hogy 6 darab krumpli és egy egészséges saláta segítsen kiegyensúlyozni a táplálkozást.

10/10 A vagyonosabb nemzetek nagyobb veszélynek vannak kitéve?

A tanulmány rámutatott egy sokkal inkább a statisztikára is. A gazdagabb, fejlettebb világrészeken élők egészségtelenek, sokkal több húst és feldolgozott élelmiszert fogyasztanak, mint azok, akik a világ fejlődő részein élnek, ahol a zöldség- és gabonafogyasztás sokkal jobb volt.

Ehhez az eltéréshez képest azt figyelték meg, hogy a föld szinte minden régiójában megugrott a cukor és a szénsavas italok fogyasztása, ami növelte a cukorbetegség kockázatát.