A hagyma, a dió és a vaj kiválthatja a refluxot (étrend, tünetek, gyomor) - Egészség és Wellness

A túlzottan szimpatikus idegrendszer (valós vagy képzelt stressz) a gyomor problémáinak gyökerét okozza. Az ételek kerülése kezelni fogja a tüneteket, de nem az okát. Gondolkodtál már azon, hogy egyesek miért ehetnek és ihatnak, amit csak akarnak, kövérek lehetnek és nincsenek problémáik? Sok egészségtudatos ember összességében jobban stresszes, mint az általános lakosság. A szigorú célok elérése érdekében mindezek a korlátok és védelmi eszközök megvan, de közben kiégetik magukat.

Megtanulják, hogyan kell kikapcsolódni, elengedni, boldog lenni, nevetni, gurulni az ütésekkel és elfogadni az élet körülményeit (abbahagyni az ellenállást annak, ami van), jelen lenni és figyelmes lenni, és ellenőrizni a negatív kérődzést. ez az egyetlen legnagyobb dolog, amit az emberek tehetnek életük javítása érdekében. és csökkenti a GERD-t, az LPR-t és a késleltetett ürítést (gasztroparézis). Ápolja azt a paraszimpatikus idegrendszert.

Ez azt mondta nekem, hogy a szénhidrát és az alkohol hozza be. mert az idegrendszerem még nem tökéletes. Rossz ételkombinációk, például pizza szénhidráttal és paradicsomszósz. Gluténfelesleg, különösen annak ellenére, hogy sem én, sem a családomban senki nem érzékeny gluténra. Amikor az idegrendszere stresszes, a dolgok egyszerűen nem működnek optimálisan.

Lehetséges NAFLD komponens is, ezért kísérletezem a betain és a napraforgó lechitin bevitelének növelésével. A túl sok fruktóz és szénhidrát általában hizlalja a májat, főleg kolin hiányában. A zsír a májat is hizlalja, ezért olyan dolgok, mint a pite és a kiskatona, rossz kombináció. Figyelembe véve, hogy kerülöm a glutént, amely a legtöbb betainforrás a legtöbb népi étrendben, anélkül, hogy kolint fogyasztanék olyan dolgokból, mint a tojássárgája, a máj elég gyorsan fel tud építeni zsírt.

Ha ezek bármelyike 100% -osan működik, visszajelzek.