Dr. Ducan étrendjének hátrányai és előnyei

Minden iLive-tartalmat orvosilag felülvizsgálnak vagy tényellenőrzést végeznek a lehető legnagyobb tényszerűség biztosítása érdekében.

előnyeit

Szigorú beszerzési irányelveink vannak, és csak neves médiaoldalakra, tudományos kutatóintézetekre és lehetőség szerint orvosilag szakértői véleményekre mutató linkekre hivatkozunk. Ne feledje, hogy a zárójelben lévő számok ([1], [2] stb.) Kattintható hivatkozások ezekre a tanulmányokra.

Ha úgy érzi, hogy tartalmunk bármelyike ​​pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, kérjük, válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűkombinációt.

A Dyukana étrendről szóló vélemények azt mutatják, hogy a fogyás vele nagyon hatékony. Sokan, akik már elérték a meglehetősen tiszteletre méltó kort, amelyben nagyon nehéz lefogyni, meg tudják csinálni. Ebben a cikkben elmondjuk Dr. Ducane étrendjének előnyeit és hátrányait.

A Dukan-étrend pluszai

  1. A Dyukan étrendjének alapja csak természetes termékek. Ebben egyáltalán nincsenek vagy csak minimálisan vannak fűszerek, ezért a vékony termesztés étrendjét emberek széles körének ajánlják. A Dyukan étrendje a róla szóló vélemények szerint hosszú ideig segít megszabadulni a túlsúlytól. Használata még azok számára is hatékony, akik már sok más diétát kipróbáltak a fogyás érdekében, és nem kaptak tartós eredményt.
  2. Azok, akik fogynak a Dyukan étrendjén, gyorsan fogynak az első héten. Az eredmény pedig hosszú ideig rögzül.
  3. A Dukan diéta egyik stabil előnye, hogy gyengéden hat a testre, és kevés tiltott termék van benne. Ez lehetővé teszi, hogy a fogyó ember ne adja fel kedvenc ételeit, ne fogyasszon csendesen húskészítményeket.
  4. A Ducant diéta nem jelent szigorú étrendi korlátozásokat. A menü ideje saját belátása szerint választható ki, és ez még egy plusz a kényelmes fogyás.
  5. A Ducant diéta egyszerű, így akár pikniken is fogyaszthatja kedvenc ételeit. Ez az energiaellátó rendszer nem igényel különleges feltételeket.
  6. A Dyukan szerinti étrend, ha nincs ellenjavallat a kezelőorvostól, nagyon stabil és hatékony eredményt ad - súlycsökkenés az ember számára ideális súly rögzítésével.

És mi kell még ahhoz, aki már kiszámolta a kényelmes fogyás és a megjelenés javításának minden előnyét?

Dr. Ducan étrendjének hátrányai

  1. A Dyukan étrendjének első heteiben az ember fáradtságot és még gyengeséget is érezhet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test táplálkozásának változása miatt bőségesen termelődnek a keton testek, amelyeknek nemcsak az étvágyat, hanem a vitalitást is csökkenteniük kell a tulajdonságukat.
  2. Annak a ténynek a következtében, hogy Dr. Dukan étrendje nem tudja megenni az összes ételt, az ember elveszít bizonyos vitaminokat. Emiatt fokozott álmosság alakulhat ki. De idővel elmúlik.
  3. A gyengeség és az álmosság megszabadulása érdekében a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy orvos ajánlására vegyenek vitaminok komplexet, és igyák meg az egész tanfolyamot. Általános szabály, hogy 21 napig tart.
  4. Azok számára, akik nem szeretnek főzni, a Ducane étrendje nem biztos, hogy tetszik. Mégis vannak kása és más hőkezelt ételek. Például hús.
  5. A Dyukana diéta egyik hátránya - csak az indikációk szerint szabad végrehajtani. Mivel bizonyos termékek elutasítása számos betegségben szenvedő embereknél megzavarhatja a gyomor-bél traktus munkáját.
  6. Azok számára, akik allergiásak bizonyos típusú ételekre, fontos, hogy a Ducant diéta előtt forduljon orvoshoz. Talán egyáltalán nem fogja ajánlani ezt a fajta ételt.

[1], [2]