A migrénes segélyközpont blogja

Itt a legfrissebb a Migrén Segélyközpontból

Lépést tartson az összes helyszínen tartózkodó orvosokkal, betegekkel, kezelésekkel és eredményekkel.

A tested glükózon fut. Az elfogyasztott szénhidrátokat glükózra bontja, hogy sejtjei energiára fordíthassák őket. Valószínűleg kitalálhatja, mi történik, ha nincs elegendő glükóz a rendszerben.

Hipoglikémia (alacsony vércukorszint) előfordulása esetén a szervezetnek többféle módja van annak elmondására, hogy több üzemanyagra van szüksége, és nem mindegyik kellemes. Néhány szerencsétlen ember esetében az alacsony gáz-tartalmú üzenetet migrénként fogadják. Azért vagyunk itt, hogy többet elmondhassunk a hipoglikémiáról, annak migrénhez való kapcsolódásáról, valamint arról, hogyan kezelheti és megelőzheti ezeket a problémákat most és a jövőben.

Glükóz: Go-Juice a test sejtjeihez

A szénhidrátok a legtöbb ételben megtalálhatók, kivéve a húst. A kenyér, a keksz, a tészta, a burgonya, a gyümölcs, a zöldség és a gabonafélék valamilyen formában tartalmaznak szénhidrátot különböző mennyiségben. A teljes kiőrlésű gabonák összetett szénhidrátokat biztosítanak, amelyek lassabban bomlanak glükózzá, mint a gyümölcsök, az asztali cukor, a cukros italok, valamint a nem teljes kiőrlésű tészta és a kenyér egyszerű szénhidrátjai.

Amikor ezeket az ételeket elfogyasztja, a szervezete megemészti őket, és a szénhidrátot glükózzá alakítja, amit sejtjei könnyebben használhatnak. A glükóz a vérben az egész testben szállítódik, és biztosítja az energiaigényét.

Különösen az agyadnak van szüksége állandó glükózellátásra a megfelelő működéshez. Ha a glükózszintje csökken, az agy az egyik első érintett szerv.

A hipoglikémia okai

Hipoglikémia akkor fordul elő, amikor a vércukorszintje 70 mg/dl alá csökken.

Normális esetben a test két kulcshormonnal tartja fenn a vércukorszintet: az inzulin és a glükagon. Az inzulin csökkenti a magas glükózszintet, és a glükagon megemeli, ha túl alacsony lesz.

A cukorbetegség akkor fordul elő, ha az inzulin már nem termelődik, vagy a sejtek rezisztenssé válnak vele szemben, ami megakadályozza a glükóz bejutását a sejtekbe és megteremti a magas vércukorszintet.
A krónikus hipoglikémia a pre-diabetes korai tünete lehet, az inzulint és bizonyos gyógyszereket szedő cukorbetegek könnyen hipoglikémiássá válhatnak.
A nem cukorbetegeknél a hipoglikémia előfordulhat túlzott alkoholfogyasztásból, krónikus betegségekben, például vesebetegségben, hasnyálmirigy túltermelésében az inzulinban és más endokrin rendszerben. (Az endokrin rendszer felelős a hormonok termeléséért és fenntartásáért.)
Az anorexia nervosa és a krónikus májproblémák hipoglikémiás állapotokat hoznak létre.

Legtöbbünk számára a hipoglikémiát a rossz étkezési szokások okozzák. Az étkezéseket kihagyjuk, mert elfoglaltak vagyunk. Gyorsan vagy szigorúan diétázunk a fogyás érdekében. Ezután arra kérjük testünket, hogy alacsony üzemanyagtartályon gyakoroljon.

A magas cukortartalmú étkezés valójában reaktív hipoglikémiát okozhat. Teste túltermeléssel reagál a glükóz hirtelen beáramlására. A felesleges inzulin túl gyorsan nyomja a glükózt a sejtjeibe, aminek következtében a vér glükózszintje csökken.

A hipoglikémia tünetei

Mint fent említettük, az agy az első olyan szervek közül, amelyeket a hipoglikémia érintett. Ezért nem meglepő, hogy a migrént az alacsony vércukorszint okozhatja.

Számos tünet kapcsolódik az agyhoz, beleértve zavartságot, izzadást, hányingert, ájulást, fejfájást és hipotermiát (abnormálisan csökkent testhőmérséklet).

Ha remegni, szédülni, ingerlékenynek, gyengének vagy éhesnek érzi magát, lehetséges, hogy hipoglikémiában szenved. Ha a vércukorszint továbbra is alacsony marad, zsibbadást, gyenge koordinációt, gyenge koncentrációt vagy kómát tapasztalhat. Hosszan tartó hipoglikémia halálhoz vezethet, bár ez ritka következmény.

A hipoglikémiás kapcsolat a migrénnel

Mivel a hipoglikémia először az agyat érinti, a legtöbb tünet ott kezdődik. A hajlamosak számára a migrén gyakran a böjt, a magas cukortartalmú ételek elfogyasztásának vagy az étkezés elhagyásának az eredménye. Néha a késleltetett vagy szabálytalan étkezés megteremtheti a feltételeket a migrén előfordulásához.

Valójában a hipoglikémia számos tünete szintén a közeledő migrén hírnöke: sápadtság, ásítás, izzadás, édesség utáni vágy és hangulatváltozások (gyakran ingerlékenység). Azonban más hormonok felszabadulhatnak a koplalás, a kiszáradás vagy az alváshiány miatt bekövetkező stressz miatt, amelyek a migrén vagy a fejfájás közvetett okai.

Furcsa módon a hipoglikémia okozta migréneket nem kísérhetik más tipikus migrénes tünetek, például hányinger, hányás vagy fény- vagy hangérzékenység.

Hipoglikémia vizsgálata

A hipoglikémia vizsgálata nagyjából megegyezik a cukorbetegség (hiperglikémia) diagnosztizálásával.

Hosszan tartó glükóztolerancia-teszt - A beteg egy éjszakán át böjtöl, és egy üveg glükózoldatot elfogyaszt előre meghatározott mennyiségű glükózzal. Óránként vérmintát vizsgálnak glükóz szempontjából. Ha a szint túl gyorsan vagy túlságosan csökken, hipoglikémiát lehet diagnosztizálni.
Glükóz kihívás - A tolerancia teszt rövidített formáját hajtják végre.
Ha rosszul érzi magát, a vércukorszint vizsgálata alacsony vércukorszintre utalhat.

Kérdezze meg orvosát, hogy e tesztek egyike elősegítheti-e a diagnózist.

A hipoglikémiához kapcsolódó migrén kezelése

Csakúgy, mint a cukorbetegeknél, ha hipoglikémiát diagnosztizálnak nálunk, szerezzen be egy glükózmérőt, és mindenkor magával vigye magával egy snack mellett. Ha úgy érzi, hogy a migrén tünetei megkezdődnek, ellenőrizze a vércukorszintjét. Ha ez 70 mg/dl alatt van, akkor gyorsan meg kell növelnie a glükózszintet.

Fogyasszon 15 gramm gyors hatású szénhidrátot, például kemény cukorkát, mézet, szirupot, gyümölcslevet vagy cukrot.
Vegyen egy vény nélkül kapható glükóz gélt vagy tablettát. Ellenőrizze az egyes tabletták szénhidrátmennyiségét, hogy megtudja, hány adagot kell bevennie a 15 gramm eléréséhez.
Fogyasszon egy kevés fehérjét és szénhidrátot, például mogyoróvajat vagy sajtot és kekszet.

Ha a migrén nem csökken, vagy a vércukorszintje nem emelkedik, hívja orvosát és menjen a kórházba. Ne vezessen hipoglikémiás epizód alatt; képességeid sérültek, és elájulhatsz. Ha senki sincs vezetni, hívja a 911-et.

Ha hipoglikémiás valakivel él, ne próbálja meg táplálni szénhidráttal, ha elvesztette az eszméletét, megfulladhat. Készítsen cselekvési tervet barátjával vagy szeretteivel az első támadás előtt, hogy tudjon segíteni.

A hipoglikémia okozta migrén megelőzése

Magától értetődőnek tűnik, de a hipoglikémia és az ezzel járó migrén megelőzésének legjobb módja a rendszeres, egészséges étkezés. Ha cukorbeteg, kövesse az orvos és a táplálkozási szakember által megállapított étrendi és orvosi kezelési tervet.

Kerülje a rejtett cukrokat a csomagolt élelmiszerekben. Olvassa el a címkét.
Gyakorolja az agyadat, hogy abbahagyja a cukor utáni vágyat azáltal, hogy összetett szénhidrátokat fogyaszt, amelyek gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban találhatók.
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, mint tésztát, kenyeret vagy chipset.

A kisebb, gyakoribb étkezések segíthetnek a glükózszint állandó fenntartásában a nap folyamán. Mindenesetre ébrenlét alatt ne essen tovább három óránál többet evés nélkül. Ügyeljen arra, hogy fehérjében, zsírokban, szénhidrátokban és rostokban kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon. Korlátozza a cukros ételeket és az alkoholt, különösen, ha a gyomra üres.

Tegyen sok mozgást is. A fizikai megterhelés elősegíti a test hatékonyabb és hatékonyabb felhasználását a glükózban.

Megállapították, hogy a hipoglikémia a migrén oka azoknak, akik fogékonyak az állapotra. Ennek oka lehet szabálytalan étkezési szokások vagy túl sok cukor bevitele. Ha migrén lép fel, a vércukorszint növelésével kezelhető. Megelőzi a migrént rendszeres, egészséges étrenddel.

Ha aggódik, hogy hipoglikémiában vagy cukorbetegségben szenved, a diagnózis és a megfelelő kezelés érdekében haladéktalanul forduljon orvosához.