A gyerekek azon képességei, hogy késleltessék a kielégülést, később az életben vékonyak maradhatnak

Írta: Susan E. Matthews 2012. augusztus 16

késleltetésének

Új kutatások szerint az a képesség, hogy késlelteti a kielégülést gyermekként, csökkentheti az ember későbbi túlsúlyának esélyét az élet későbbi szakaszaiban.

A kutatók azt találták, hogy azoknak az embereknek, akik 4 évesen jobban el tudták halasztani a jutalom megszerzését, alacsonyabb volt a testtömeg-indexük (BMI) három évtizeddel később, amikor a kutatók követték őket. Minden percben, amikor a gyerekek ellenálltak a kísértésnek, hogy egy előttük álló pillecukrot fogyasszanak, BMI-k felnőttkorban átlagosan 0,2 ponttal csökkentek.

A BMI a test zsírosságának mértéke. A 18 és 24 közötti BMI-vel rendelkező embereket normál testsúlynak tekintik, míg a 25-nél magasabb BMI túlsúlyt, 30 felett pedig az elhízást jelzi.

"A mai világban mindenhol olyan sok egészségtelen étel van" - mondta Tanya Schlam vezető kutató, a Wisconsini Egyetem Orvostudományi és Közegészségügyi Iskolája. Schlam szerint az emberek képesek korlátozni az önuralmukat az életképesség kezelésében.

A tanulmány a Journal of Pediatrics augusztus 16-i kiadásában jelent meg.

Édes csemegék és 4 éves gyerekek

Az eredeti "pillecukor kísérlet" során a Stanford Egyetem kutatói 653 gyermeket vizsgáltak 1968 és 1974 között. A 4 éves gyerekeknek egy pillecukrot adtak elő, és elmondták nekik, hogy ha nem ették meg a pillecukrot meghatározatlan ideig (ami végül 15 perc), két pillecukrot kapnak.

Az elkövetkező évtizedekben a kutatók követték a tanulmány eredeti résztvevőit, és összefüggéseket találtak a gyermekként várakozási képességeik, valamint a serdülőkori és felnőtt életük különböző aspektusai között.

"Az akadémikusok és a társadalmi interakciók csak jobban mentek azoknak a gyerekeknek, akik jobban képesek késleltetni a kielégülést" - mondta Schlam.

Az új tanulmányban Schlam és munkatársai a résztvevők 164 BMI-jét vizsgálták.

A 4 éves gyermekek várakozási ideje és felnőtt BMI-je közötti kapcsolat azt sugallja, hogy a hatás különösen erős, mondta, de megjegyezte azt is, hogy a tanulmányban résztvevők elhízási aránya jóval alacsonyabb volt, mint az Egyesült Államok országos átlaga - 9 százalék szemben 34 százalékkal.

Az elhízás megelőzése

Az egészségtelen ételek széles körű elérhetősége miatt manapság a gyermekek megtanítása arra, hogy fiatalon késleltessék a kielégülést, segítheti képességeiket abban, hogy később életükben egészséges döntéseket hozzanak - mondta Schlam.

Az agy önkontrollal kapcsolatos része a prefrontális lebeny, amely 25 éves koráig nem fejlődik ki teljesen, ami arra utal, hogy az önkontroll megtanulható gyermekkorban és felnőttkorban is - mondta.

Laura Martin, a Kansas Egyetem Orvosi Központjának prevenciós orvos professzora elmondta, hogy a kielégítés késleltetéséről szóló órák beépítése az egészségügyi oktatási tantervbe segíthet.

Azok az emberek, akiknek nehézségeik vannak a kielégítés késleltetésében, nagyobb valószínűséggel válnak kábítószer-függővé - mondta Martin.

Schlam elmondta, hogy még az erős akaraterővel rendelkező emberek is gyakran profitálnak abból, hogy egyszerűen csökkentik a körülöttük lévő egészségtelen ételek elérhetőségét, mert az önkontroll csak annyira megy.

"Az emberek önkontrollal rendelkeznek, de ez korlátozott erőforrás. Sokkal jobb egy olyan társadalmat létrehozni, ahol nem kell ilyen önuralmat gyakorolnunk" - mondta Michael Bloomberg New York-i polgármester javaslatára a méret korlátozására. a szódavízből, amely példaként említi a döntést az egyéntől.

"Arról beszélünk, hogy a lakosság fele túlsúlyos" - mondta. Nem elég azt mondani: "Emberek, csak irányítsátok magatokat."

Adja át a: Azok az emberek, akiknek nehézségeik vannak a kielégítés késleltetésében gyermekként, nagyobb valószínűséggel elhíznak.

Ezt a történetet a MyHealthNewsDaily szolgáltatta, a LiveScience testvér webhelye. Kövesse a MyHealthNewsDaily alkalmazást a Twitteren @MyHealth_MHND. Keressen minket a Facebookon és a Google-on+.