A hógolyó-hatás - fogyás és a hógolyó-hatás!

Írta: Andrew A Kennedy | Beküldve 2011. május 02-án

Szinte mindannyian, akik ezt a cikket olvastátok, megtapasztaltátok azt a helyzetet, amikor az elveszített súly folyamatosan visszatér; ez valójában egy nagyon gyakori probléma, amelyet az emberek a fogyás során tapasztalnak, és ezt A hógolyó hatásnak hívják. Ez a leginkább elkeserítő probléma, amelyet a fogyásban fog tapasztalni, de szerencsére vannak dolgok, amelyekkel segíthet abban, hogy átvészelje ezt a hatást és legyőzze.

Hogyan lehet legyőzni a hógolyót?

Vízivás - Ez valószínűleg minden diéta legfontosabb szempontja; kiegyensúlyozott mennyiségű víz elfogyasztása nélkül nem lesz sikeres a fogyás! A víz elősegíti a test öblítését, és teljes érzést nyújt a gyomrának; ez segít uralni a vágyakat.

Testmozgás - Ez is nagyon fontos szempont minden étrendnél, testmozgást kell végeznie, ez segít a testének a fogyásban és egészségesebbé válásban!

Az alkoholfogyasztás leállítása - Ha fogyás vagy fogyókúra folyik, abba kell hagynia az alkohol használatát, ez segít drámai módon javítani a fogyást! Az alkohol dehidratátor, és hízni fog, gyere el most, ha le akarod fogyni, megteheted!

Egyél kisebb étkezéseket - Ha naponta gyakran fogyasztasz kisebb ételeket, akkor nem leszel annyira éhes a szokásos étkezési időkben, ami azt eredményezi, hogy kisebb mennyiségű étel és a tested képes ezt könnyedén és gyorsan végigdolgozni, ne felejtsd el, hogy egészségesebben étkezz, az egészséges csodákat tesz a hógolyó elleni küzdelemben!

Ne egyél későn - Ne egyél késő este, ez megterheli a testedet, amikor alszol, és emésztőrendszere alvó üzemmódba lép! Egyél 18 és 19 óra között, hogy elegendő időd legyen a testednek, hogy energiává alakítsa az ételt, amikor éhesnek érzed, igyál vizet az érzés csillapítására!

Kerülje el a diétás italokat - Ne tévesszen meg olyan reklámkampányok, amelyek agya arra gondol, hogy a diétás szódát kiválóan lehet használni, amikor diétázik, ez nem igaz, a diétás hideg italok mindenképpen segítenek abban, hogy a hógolyó hatás beilleszkedjen az étrendjébe. pusztítást okozhat, és nem fogja tudni, honnan származik!

Folytathatjuk a hógolyó elleni küzdelem folytatását, de ehhez a cikkhez ezekhez a tippekhez fogunk csatlakozni, kutathat maga, vagy csak nyugodtan ülhet és gondolkodhat rajta egy darabig, biztos vagyok benne, hogy kaphat egy sok más módja a hógolyó-hatás elleni küzdelemnek. A Hógolyó-effektus semmit sem vonhat le, tartsa szemmel a fogyás céljait, és néhány olyan egyszerű dologgal, amellyel megteheti a cikkben szereplő néhányat, a járdaszegélyre rúghatja a hógolyó-hatást! Menjen ki oda, és vegye komolyan a diétáját, ezt megteheti!