Valóban működnek a hordozható szaunák? Soha nem éreztem magam jobban

Valóban működnek a hordozható szaunák? Az elmúlt 6 hónapban napi rendszerességgel használtam hordozható szaunámat, és ma megosztom veletek az egészségügyi előnyöket. Meg fogom osztani a hordozható szaunák mögött rejlő tudományt is.

valóban

Manapság lehetetlen stresszesen otthagyni a házat, és nyugodtan hazajönni.

Önmagában a háztartási feladatok miatt fel akarja húzni magát a legközelebbi fürdőbe néhány TLC miatt, de úgy tűnik, hogy túlságosan lekötötte az otthoni feladatokat, hogy még zavarjon is.

Amikor felfedeztem a helyi tornaterem szaunájának hatásait a testemen, kerestem a lehetőségeket, hogy a saját otthonomban hogyan teremthessem újra az élményt.

Így kaptam a hordozható szaunám.

A hordozható szauna eredményei 6 hónapos napi használat után

Tavaly fedeztem fel a szaunák előnyeit, amikor elkezdtem egy szaunát használni hetente párszor a helyi tornateremben.

Olyan jól éreztem magam a szauna után, hogy úgy döntöttem, hogy veszek egy hordozható szaunát (mint ez) az otthonomhoz.

El kell mondanom, hogy ez az egyik legjobb befektetés, amelyet valaha is tettem az egészségem érdekében. Nem vettem észre, hogy ennyi előny érezhető ilyen rövid idő alatt.

6 hónapig minden nap használtam a hordozható szaunámat. Nem is emlékszem ennek az összes előnyére, mivel annyi volt, de annyi előnyt megosztok, amennyire emlékszem.

Egy hordozható szauna egészségügyi előnyei

Ez a szauna egész télen olyan pozitívnak éreztem magam. Általában SAD-ot kapok, és tavaly télen sem. Csodálatosnak éreztem magam egész idő alatt.

Sokkal jobban aludtam. Miután egész életemben álmatlanságot szenvedtem, nem tudtam elhinni, milyen átalakulásom volt.

Azonnal felgyógyultam a megfázás jeleitől, így soha nem volt megfázás, influenza vagy gyomorhiba az egész télen.

Kényeztetettnek éreztem magam, és élveztem, hogy minden este „nekem van időm” könyveket olvasni vagy videókat nézni. Nagyszerű, hogy egy meghatározott időtartamot élvezhet, amikor nem zavarhat minden nap.

Olyan melegnek és barátságosnak éreztem magam. Nagyon fázó ember vagyok, és nagyon vártam, hogy a nap végén bejuthassak a szaunába, hogy felmelegedjen egy szép fürdés előtt lefekvés előtt.

Annyi energiám volt, és őszintén szólva új embernek éreztem magam.

Hordozható szauna fogyás eredményei

11 kilót fogyott a 6 hónap alatt, amikor naponta használtam a hordozható szaunát. Az egész testem felpezsdült, és először láttam az izmokat, amelyekért keményen dolgoztam az edzőteremben.

Nem volt sok fogyni valóm, csak néhány makacs font, ami mindig a legnehezebb.

Hordozható szauna fitnesz előnyök

Az izomfájdalmam gyorsan csökkent, miután edzőterembe jártam, lehetővé téve, hogy gyakrabban erősebben nyomjam magam, amilyen gyorsan felépültem.

Bizonyítottan a szaunák segítenek a fitnesz szintjének javításában, és ez minden bizonnyal igaz volt rám. Ekkor sikerült nagyon izmokat szereznem az edzőteremben, és hétről hétre meg tudtam emelni a súlyt.

Csak erősödtem minden alkalommal, amikor meglátogattam az edzőtermet.

Hordozható szauna jellemzői

Szeretem a hordozható szaunák kialakítását. Imádtam, hogy könnyen kinyithatom és bezárhatom a cipzárakat belülről, ami megkönnyíti a dolgok megragadását, amikor szaunában voltam.

Szeretem azokat az időzítőket is, amelyek lehetővé teszik, hogy leállítsam a szaunát, és megnézzem, mennyi ideje vagyok.

Hordozható szauna vs normál szauna

Több okból is jobban szeretem a hordozható szaunát otthon, mint az edzőteremben.

  1. Az otthoni szaunám után azonnal használhatom a saját fürdőmet.
  2. A fejed nincs a hordozható szaunában, így a fejed nem érzi túlmelegedést, ami lehetővé teszi, hogy egy kicsit tovább maradj a szaunában. A fejed még mindig izzad, de üdítőbb érzés, ha hűvösebb a fejed, mint a tested többi részén. Akár ablakot is nyithat, és kellemes hűvös szellőt kap az arcán, miközben a test többi része izzad az összes méreganyagból.
  3. Minden nap használhatom a hordozható szaunámat, de nem mennék minden nap tornaterembe, hogy használjam a szaunájukat.
  4. Semmibe sem kerül, ha mindennap használom a szaunámat, kivéve természetesen az áramköltségeket, amelyek meglehetősen alacsonyak.

Nem tudom elhinni, hogy ez mekkora különbséget jelentett az életemben, és nagyon hálás vagyok, hogy képes vagyok arra, hogy az életemben szerepeljen ez a termék.

A legjobb otthoni hordozható szaunák

Nagyon rajongok az infraszaunákért, mivel ezek szó szerint megváltoztatták az életemet.

Ez az otthoni infravörös szauna, amelyet naponta használok. Teljesen imádom ezt a terméket, az egyik legjobb dolgot, amit valaha vásároltam.

Most biztos vagyok benne, hogy rengeteg kérdése van a hordozható szaunákkal, a működésükkel és a mögöttük rejlő tudományokkal kapcsolatban, ezért sok kérdésre válaszolni fogok a cikk további részében.

Mi az a hordozható szauna?

A hordozható szauna egy testmelegítő szövetfülke, amely infravörös technológiát használ. Figyelembe véve a nevét, ez a típusú szauna szállítható; vagyis gyakorlatilag bárhová beállíthatja a házban. Jellemzője egy beépített szék, cipzáras ház, hővezérlés, valamint lyukak felett és az oldalakon, így a fejét és a karját kívülre bökheti, amíg a test többi része felmelegszik.

Hogyan kell használni a hordozható szaunát

A hordozható szauna használatához kezdje az egység összeállításával. Mivel a legtöbb modell összecsukható, szét kell hajtania a hordozható szaunát, és a lábtáblát és a széket a fülkében kell elhelyeznie. Miután csatlakoztatta az áramforráshoz, előmelegítheti a szaunát 5 percig, vagy azonnal bepattanhat, amíg felmelegszik. Üljön le a székre és cipzárja be a záródást belülről. Piszkálja ki a fejét és a karját a kijelölt lyukakba olvasás közben, a mobiltelefon használata közben, vagy csak pihenjen.

Nézze meg az alábbi videót, amely bemutatja, hogyan használhatja otthon a hordozható szaunát.

A hordozható szauna 7 előnye

1) A hordozható szaunák segítenek a fogyásban

Nem csak a víz súlya izzadás formájában, hanem a tényleges testtömeg is csökken a zsír szempontjából.

Az infravörös fény belülről melegíti fel a testet, emeli a belső hőmérsékletet és megnöveli a pulzusát. Ez viszont a testének kétszeres munkáját eredményezi annak érdekében, hogy hűvös maradjon.

Ennek eredményeként a tested gyors kalóriaégetésen megy keresztül, hogy üzemanyag legyen a működéshez. A fogyás ekkor ennek a biológiai folyamatnak a mellékterméke.

2) Hordozható szaunák méregtelenítik a tested

A toxinok a nem kívánt zsírmegőrzésben is tettesek, ebben egy hordozható szauna segíthet.

Amikor a szaunában izzad, az megszabadítja testét a zsírszövetekben tárolt méreganyagoktól is.

Nem csak karcsúbb alakot ad, hanem megtisztítja a belét és a belsejét is.

3) A hordozható szaunák javítják a mentális egészséget

Mint korábban említettem, a szauna használata miatt a tél folyamán elkerülhettem a szomorúság érzését - ez a jelenség a hűvösebb hónapokban gyakori.

Az elme és a test stresszmentesítése mellett a gyakori szaunahasználat csökkentheti a szorongást, sőt az életkorral összefüggő mentális problémákat, például a demenciát is. Ezeket a hatásokat erősen dokumentálják, és hivatkozhat azokra a tanulmányokra, amelyeket a bejegyzés végén felsoroltam.

4) A hordozható szaunák enyhítik az izomfájdalmat

A testgyakorlástól az egész teste fájhat, ezért javasoljuk, hogy a nap folyamán használjon szaunát, hogy gyógyító hatást érezzen a fájó izmaira.

Amikor először használtam az enyémet, annyira fiatalnak éreztem magam, hogy ez még arra is motivált, hogy lépést tartsak a másnapi edzés teljesítményemmel.

Még a reumás emberek is profitálhatnak a szaunahasználatból.

5) A hordozható szaunák javítják a szív- és érrendszeri egészséget

A hőterápia révén, amely a pulzusszám növekedését és a vérnyomás csökkenését okozza, a rendszeres szauna jó gyakorlat a szívének.

Ha továbbra is használja a szaunát, elkerülheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát az élet későbbi szakaszaiban.

6) A hordozható szaunák segítenek az orrmelléküregek eltávolításában

Ha hajlamos a megfázásra, akkor kezdjen el otthon hordozható szaunát használni az azonnali orrdugulás érdekében.

Az infravörös fény hője feljut az orrába, megtisztítva őket a nyálkahártyától és megkönnyítve a lélegzést.

7) Hordozható szaunák küzdenek a narancsbőr ellen

Az infravörös szauna jóvoltából stimulálhatja nyirokrendszerét, hogy csökkentse a cellulit megjelenését a fenékén és a combján.

Egy hordozható szauna biztonságos?

Az infraszauna kezdetben biztonságos; különben az edzőtermek és a fürdőközpontok nem telepítenének ilyen létesítményt. Hordozható formátumként a szövetből készült infraszauna biztonságos marad, ha a hőhatás ideje korlátozott. Az infraszaunákban az elektromágneses mező (EMF) sugárzási szintje változó. Bármi, ami meghaladja, nem ajánlott, beleértve a magas hőmérsékleti tartományt és a használat gyakoriságát.

Eddig rendszeresen használtam az infraszaunát anélkül, hogy bármilyen káros hatást tapasztaltam volna.

Nem éreztem magam könnyedén vagy forróan forrón az egyes foglalkozások alatt és után.

A szaunahasználat megfelelő formulájának betartása feltétlenül megakadályozza, hogy káros hatásokat érezzen egészségére.

Infravörös szauna kutatási tanulmányok

Az infraszaunával kapcsolatos, rendelkezésre álló tanulmányok megmutatták, hogy ez a gyakorlat hogyan teszi lehetővé, hogy a relaxáció mellett félelmetes egészségügyi előnyöket élvezzen. Köztük a következők:

Egy hordozható szauna

Összegzés

Íme néhány fontos pont összefoglalása, amelyek emlékeztetnek a ma tanultakra.

A hordozható szauna 7 előnye

  1. A hordozható szaunák segítenek a fogyásban
  2. A hordozható szaunák méregtelenítik a tested
  3. A hordozható szaunák javítják a mentális egészséget
  4. A hordozható szaunák enyhítik az izomfájdalmat
  5. A hordozható szaunák javítják a szív- és érrendszeri egészséget
  6. A hordozható szaunák segítenek az orrmelléküregek eltávolításában
  7. A hordozható szaunák küzdenek a narancsbőr ellen

Következtetés

Az előnyök, a kényelem és a biztonság szempontjából a hordozható szaunák nem okoznak csalódást.

Megadják az idő és a használat rugalmasságát, hogy észre sem vegye a testében bekövetkező változásokat, mert valóban élvezni fogja az időt ezekben a kabinokban.

A hordozható szauna nemcsak a relaxációban, hanem az izomfájdalmak és megfázások enyhítésében, a mentális és a szív- és érrendszeri egészség javításában is segít - és még a zsírok leadásában és a cellulitisz törlésében.

Tehát valóban működnek a hordozható szaunák? Rajtad múlik, hogy befektetsz-e egy ilyen fantasztikus eszközbe a holisztikus egészség és jólét elérése érdekében.

Ingyenes illóolajok 14 napos e-tanfolyam

Ha többet szeretne tudni az illóolajok használatáról, szeretem ezt az INGYENES e-tanfolyamot, amely lépésről lépésre végigvezeti Önt a folyamaton.

További kapcsolódó bejegyzések, amelyeket szeretni fog

  • Hogyan működik valójában az infraszauna fogyás: Ez zseniális
  • Valóban működnek a hordozható szaunák? Soha nem éreztem magam jobban
  • A hordozható szauna használata: 4 lépés a sikerhez
  • Home Spa Ultimate Guide (Ötletek, receptek, előnyök, kezelések)

Katherine teljes kiégést szenvedett, miközben 2 kisgyermeke volt, a vállalkozás egy súlyos és fel nem fedezett allergia. A betegség ezen időszaka alatt az öngondoskodást és a kényeztetést prioritássá tette életében, hogy elkerülje a további kiégéseket. Olvassa el Katherine inspiráló visszatérő történetét: Hogyan gyógyultam meg a kiégésből egy otthoni fürdővel. Küldjön Katherine-nek egy üzenetet az Instagramon, a Facebookon vagy e-mailben.

Legutóbbi tartalom

Ezek a legjobb barkácsolási receptek másodpercek alatt elkészítik és helyreállítják a lábad természetes, gyógyító áztatással, amely puhítja a bőrt és eltávolítja a repedezett bőrt.

Ez a DIY lábpermetezési recept tökéletes a lábak vagy a cipők permetezéséhez a büdös lábak eltávolításához és megelőzéséhez. Emellett antibakteriális, gombaellenes és lágyító.

Rólam

Katherine teljes kiégést szenvedett, miközben 2 kisgyermeke volt, a vállalkozás egy súlyos és fel nem fedezett allergia. A betegség ezen időszaka alatt az öngondoskodást és a kényeztetést prioritássá tette életében, hogy elkerülje a további kiégéseket.
Olvassa el Katherine inspiráló visszatérő történetét: Hogyan gyógyultam meg a kiégésből egy otthoni fürdővel.
Küldjön Katherine-nek egy üzenetet az Instagramon, a Facebookon vagy e-mailben.

Jogi nyilatkozat

Fontos: A webhelyen található információk csak tájékoztató jellegűek. A közölt vélemények a szerző véleményén vannak, aki nem vállal felelősséget a megadott tanácsok eredményéért vagy hatásáért. A háziorvos megerősítése ajánlott, mielőtt bármilyen változtatást végrehajtana, amely befolyásolhatja az egészségét. Minden kép szerzői jogvédelem alatt áll a megfelelő tulajdonosok számára.

Az At Home Spa Day (Green Thickies Ltd) részt vesz az Amazon Services LLC Associates programban, amely egy társult hirdetési program, amelynek célja, hogy a webhelyek hirdetési díjakat keressenek hirdetésekkel és az amazon.com, amazon.ca és amazon linkekkel. .co.uk.

Résztvevői vagyunk az Amazon Services LLC Associates programnak, egy társult reklámprogramnak, amelynek célja az, hogy díjakat szerezzünk az Amazon.com és a kapcsolt webhelyek linkelésével.

Kattintson a linkekre a következő dokumentumok letöltéséhez.