Húsevő diéta fogyáshoz: A pusztán hús fogyasztása fogyáshoz vezethet-e?

A húsevő diéta egyre nagyobb vonzerőt vált ki a húsbarátok körében, akik szerint csak a vörös hús, és esetenként a fehér hús és a tojás fogyasztása egészséges a test számára, és akár fogyáshoz is vezethet. De az étrendnek kétes bizonyítéka van, és nincs tudományos háttere.

NDTV Étel | Frissítve: 2020. április 01. 16:37 IST

étrend

Húsevő diéta: Fogyáshoz csak húst szabad enni? A szakértők ezt mondják

  • A húsevő diéta lehetővé teszi, hogy csak húsokat, tojásokat és kávét fogyasszon
  • A friss gyümölcsöket és zöldségeket elkerüli ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend
  • Ennek az étrendnek nincs tudományos háttere, de sokan követik

A veganizmus és a vegetarianizmus az elmúlt évek óta egyre növekszik, köszönhetően számos hírességnek, akik megesküdtek a húsmentessé válás egészségügyi előnyeire. Van azonban egy másik vége a spektrumnak, ahol az emberek csak húsos étrendet alkalmaznak, és azt állítják, hogy széles körű előnyöket tapasztalnak a gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása közben. A húsevő fogyókúrás étrend egyre nagyobb vonzerőt élvez a húsbarátok körében, akik szerint csak a vörös hús, és esetenként a fehér hús és a tojás fogyasztása egészséges a test számára. A diéta állítólag szintén nem teszi lehetővé a tej és más tejtermékek fogyasztását. Ehelyett erősen csak háromféle ételtől függ - hústól, tojástól és kávétól! Furcsán hangzik, nem? Nos, mert a bizarr pontosan ez a diéta. Ezenkívül vonzza a dietetikusok és az egészségügyi szakértők rosszallását is, akik azt mondják, hogy csak ennek a három ételnek az elfogyasztása nélkülözheti a szervezetet számos nélkülözhetetlen tápanyagtól.

Függetlenül attól, hogy a diéta vonzotta-e a pelyhet, a húsfanatikusok továbbra is hisznek az étrend feltételezett "előnyeiben". Számos ember tett közzé képeket hússal teli ételeiről az Instagramon vagy a Facebookon, azt állítva, hogy csökkent gyulladást, alacsony vérnyomást és még jobb libidót tapasztalt!