A jégdiéta azt állítja, hogy segíti a fogyást. De vajon működik-e valóban?

Írta: Tania Tarafdar | Publikálva: 2018. január 11., csütörtök, 15:41

fogyást

A fogyókúrás jégdiéta számos mellékhatással járhat. Próbálja ki saját felelősségére.

Hallottál már a jégdiéta tervéről? Ez magában foglalja a jég evését és sok mindent. A diéta alapítója, Brian Weiner úgy véli, hogy a sok jég elfogyasztása arra kényszeríti a testet, hogy több kalóriát égessen el. Szerinte körülbelül egy liter jég, azaz négy csésze jég elfogyasztása akár 160 kalóriát is elégethet egy nap alatt. Ha ezt mindennap megteszi, akkor egy hónap alatt körülbelül fél kilót fogyhat el anélkül, hogy túl sok változtatást végezne az edzésen vagy az étrenden.
A jégdiéta a bazális anyagcsere sebességének növelésével működik. Ha jelentős mennyiségű jeget fogyaszt, a testnek energiát kell égetnie, hogy a jeget testhőmérsékletre melegítse. A jég bevitele bizonyos mértékű jóllakottságot is biztosítana. És bár a jég aprózása a kalóriák elégetésének egyszerű módjának tűnhet, megkaptuk Padma Syalt táplálkozási szakembert, hogy elmondja nekünk, hogy ez a diéta biztonságos lehet-e. Itt van az oka annak, hogy a divatos étrend nem egészséges fogyás. & nbspTöbb olvassa el - 5 étel, amelyet éjszaka kerülnie kell a fogyáshoz

Hideg vállat kell adnia ennek a diétának, mivel hajlamos lesz gyorsan visszaszerezni az elveszített súlyt, amint abbahagyja a diétát. Ezenkívül a jégrágás megrepedheti a fogak zománcát és dentinjét, így a fogak hajlamosak a rothadásra és az üregekre. A jég ronthatja a fogak tömését is. Jeges víz vagy jég fogyasztása akadályozza az ételek emésztését, mivel az erek zsugorodását okozzák. Ez lelassíthatja az emésztés folyamatát, és mivel az étel nem emészthető meg megfelelően, a tápanyagok elvesznek, vagy nem szívódnak fel a szervezetben. & nbspIs olvassa el - Fogyókúrás tabletták eldurranása a fogyáshoz? Tudja meg, hogy hasznosak-e vagy károsak-e

A test hőmérséklete 37 ° C, és amikor valamit nagyon alacsony hőmérsékleten fogyaszt, a testének energiát kell fordítania a hőmérséklet szabályozására. Ezt az elfogyasztott energiát egyébként az élelmiszerek emésztésére és a tápanyagok felszívására használják fel, ezáltal hiányzik a test táplálkozása. Ezenkívül olvassa el ezt, mielőtt kipróbálja az egész 30 étrendet. & nbspIs olvassa el - Vény nélkül kapható fogyókúrás tabletták: Valóban segítenek a fogyásban vagy ártanak az egészségének?