A kardamom egészségügyi előnyei, felhasználása és mellékhatásai

A kardamom Indiában elaichi néven is ismeri. Ez egy nagyon illatos indiai fűszer, amely az indiai konyha és a legtöbb édesség kötelező összetevőjévé vált. Az ősi indiai örökség része, a choti elaichi, mint kardamom, közismert néven szerepel a listájában számos olyan egészségügyi előnnyel, amelyet képes kiterjeszteni az emberi testre. A kardamom széles körben ismert, hogy számos egyéb előny mellett segít méregteleníteni a testet, elősegíti a fogyást, küzd a depresszió ellen, fokozza az immunrendszert és enyhíti a magas vérnyomást.

mellékhatásai

Kardamom

A kardamom egy kis maghüvely, amelynek külső része papírszerű, belsejében apró fekete magok vannak. Ez egy drága fűszer, amely gazdag aromás kulináris tulajdonságai miatt ismert a világon. A kardamomot italok, ételek és édességek ízesítő összetevőjeként használják.

A kardamom nyersen fogyasztva mentás ízű, ezért a rossz lehellet kezelésének hatékony módjának tulajdonítják. Az ayurvédában korábban gyógynövényként használt kardamomról ismert, hogy széles körben gyógyítja a tuberkulózist, a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket és a méreg ellenszereként.

A kardamom tápértéke

Nézze meg a kardamom néhány táplálkozási információját. Nagyon gazdag mangánban, vason, roston, kalciumon, káliumon, magnéziumon, C-vitaminon, A-vitaminon, cinken, riboflavinon stb. Kívül. Az olyan olajok is alkotnak fő összetétele a kardamomban.

Ezek az olajok, bár nagyon illékonyak, a kardamom különféle egészségre gyakorolt ​​előnyei. Ezek az olajok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, segítenek az emésztés javításában, serkentik az anyagcserét és megakadályozzák a tumor növekedését.

Táplálkozási tények 100 grammonként

Vitaminok és ásványi anyagok

A kardamom egészségügyi előnyei

Ellenőrizze a kardamom napi fogyasztásának előnyeit az egészségére nézve. Használhatja a kardamomot különféle oda-vissza, porban, kardamomolajban, vízben és teában kapható. A kardamom ayurvédikus tulajdonságokat kínál, amelyek segítenek a dózák egyensúlyban tartásában. A kardamomot könnyen megtalálhatja a helyi piacon. A zöld és a fekete kardamom egyaránt népszerű, és több száz indiai ételben használják.

A kardamom előnyei a férfiak számára különböző szempontból, és a kardamom víz éjszakai fogyasztása előnyösebb lehet, ha valamilyen súlycsökkenésről van szó. A kardamom fogyasztása jót tesz az egészségnek, előnyöket kínál, amelyeket az alábbi szakaszban tárgyalunk. Azt is elolvashatja, hogy vannak-e a kardamomnak mellékhatásai, és hogyan kezdődött a kardamom termesztése.

Kardamom emésztőrendszeri rendellenességek esetén

A kardamomot az ayurvédikus, az unani és a kínai orvoslásban alkalmazták gyomor-bélrendszeri problémák, például gyomorgörcsök, savasság stb. Kezelésére. Az erős gyomornyálkahártya fokozza az étvágyat és a nyálképződés segít a gyomor lehűlésében, amely megakadályozza a savasságot.

A kardamom gyomorra jó, ihat kardamom teát vagy használhat kardamom olajat, amikor gyomorrontást érez.

Kardamom méregtelenítéshez

A toxinokat, amelyeket a szervezet a nap folyamán zajló anyagcsere-tevékenység eredményeként bocsát ki, ki kell öblíteni a testből. Ha ezek közül a toxinok közül bármelyik jelentős ideig tartózkodik a testben, olyan problémákat okoznak, mint a húgysav felhalmozódása, az idő előtti öregedés, a vesekövek, a rák stb. a testből származó toxinok, amelyek minden orvosi rendellenességet távol tartanak.

Kardamom, mint légzésfrissítő

A rágógumik egyik népszerű összetevőjét, a kardamomot az illóolajok összetételében való jelenléte miatt, népszerûen leheletfrissítõként használták. A magokat megrágják, hogy megkülönböztessék a hüvelyeket.

A kardamom javítja a vérkeringést

Úgy gondolják, hogy a kardamom javítja a tüdő vérkeringését. Így gyakran használják az aromaterápiában, mivel képes a tünetek enyhítésére, valamint a hörghurut és az asztma gyógyítására. A kardamom emellett enyhíti az emberi testet a stressztől és a depressziótól azáltal, hogy fokozza a vér áramlását a testben.

Kardamom vizelési problémák esetén

A húgyúti betegségeket, mint például a gonorrhoea, cystitis, nephritis stb., A kardamom étrendben történő alkalmazása gyógyította. A kardamom egyedülálló illóolaj-összetétele elősegíti az egészséges véráramlást és a fokozott méregtelenítést, ami lehetővé teszi a test számára, hogy az említett rendszerek rendellenes működéséből eredő körülményeket távol tartsa.

A kardamom előnyei a fogyásnak

A kardamom köszönhető azoknak a tulajdonságoknak, amelyeket a hüvelyében található olajösszetétel ad, emeli a szervezet anyagcsere-funkcióját, azon kívül, hogy olyan funkciókat lát el, mint a vérkeringés javítása és a test felesleges méreganyagoktól való megszabadítása. Mindezek a tényezők együttesen egészséges zsírégetési sebességet eredményeznek, ami a test fogyását eredményezi.

Különböző formában is hozzáadhatja a kardamomot a fogyókúrás étrendjéhez. A súly csökkentése érdekében zöld vagy fekete kardamomport, teát és vizet használhat.

A kardamom előnyei az alváshoz

A kardamom jellegzetes aromájának belélegzése vagy kis mennyiségű kardamomolaj felhordása az orr környékére elősegíti a jó alvást és csökkenti azokat a problémákat, amelyek kevés vagy egyáltalán nem okoznak alvást és nyugtalanságot az éjszaka folyamán. A kardamom rendkívül hatékonyan kezelte az álmatlanságot és a szorongást.

A kardamom enyhíti az ízületi fájdalmakat

Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a kardamom nagyon hatékonyan enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat. Kutatások bebizonyították, hogy a kardamom kulcsfontosságú szerepet játszik az izmok összehúzódásának és ellazulásának elkerülésében, ami görcsöket eredményez. A karcinogénellenes tulajdonságok segítenek enyhíteni az izom- és ízületi fájdalmakat; különösen az idősebb felnőtteknél.

A kardamom előnyei a férfiak számára - Fokozza a nemi vágyat

Afrodiziákum tulajdonságainak köszönhetően a kardamom vélhetően kiküszöböli az olyan problémákat, mint a korai magömlés és az impotencia. A kardamom egyedülálló aromás és anyagösszetétele ideális, alacsony kockázatú lehetőséget kínál a szexuális hiányosságokkal kapcsolatos problémák kezelésére.

A kardamom távol tartja a fogászati ​​problémákat

Kardamom, ősi idők óta használják a szájüregi problémák kezelésére. Legyen szó rossz leheletről, fogüregről vagy mikrobiális fertőzésről, a kardamom használata biztonságos és nagyon hatékony módszer a szájhigiénia elérésére.

Kardamom hatása a vércukorszintre

A kardamom nagyon hatékonyan szabályozta a magas vércukorszintet. Ezt a tulajdonságot, amely segíti a test vércukorszintjének egyensúlyát, a kardamomban lévő magas mangántartalom okozza.

A kardamom jó a torokfájás fertőzésére

A kardamomot széles körben alkalmazták torokfájás, hányinger és torokirritáció kezelésére. A kardamomot fel kell forralni vízben, és a vizet gargarizálásra kell használni torokfájás és torokfertőzések kezelésére.

A kardamom felhasználása

A kardamomot széles körben használják a száj és a torok problémáinak kezelésére. Segít megszabadulni a szájfertőzésektől, biztosítja a fogak higiéniáját és gyógyítja a torokfájást. Segít a test vércukorszintjének szabályozásában, segít a méregtelenítésben, fokozza a véráramlást és javítja a test szexuális hatékonyságát. Lényegében hatékony a fogyásban, az ízületi fájdalmak, az izomgörcsök kezelésében, valamint a gyomor-bél traktus és a húgyutak problémáinak kezelésében.

A kardamom mellékhatásai és allergiái

Noha kiterjeszti számos egészségügyi előnyét, ajánlatos, hogy a kardamomot ne fogyasszák el anélkül, hogy képzett orvossal konzultálnának bizonyos ételtípusokra allergiás emberek, szoptató anyák és terhes nők. Az epekőben szenvedő embereknek azt javasolják, hogy ne fogyasszák a kardamomot egész nyers formában; Bármilyen konyhában biztonságos őrölt fűszer formájában fogyasztani.

Kardamom termesztése

A kardamom ősi, rendkívül aromás fűszer, amely Indiában őshonos, és nagy termesztéseket lát Ázsia kontinensén. Ez egy zöld vagy fekete színű papírhüvely, amely belül fekete fekete magokat tartalmaz. Az olyan országok, mint Guatemala, Tanzánia, Srí Lanka és Malajzia szintén kiemelkedő kardamom művelőként jelentek meg. Általában hegyvidéki területeken és erdőkben nő, orsó alakú növények, hüvelyként kinövő.