A katolikusok a túlevés spirituális gyökereivel foglalkoznak
Patricia Coll Freeman, a CatholicAnchor.org
Anchorage, Alaszka, 2011. április 10., 01:06, MT (CNA). - Atkins. Déli part. Nutrisystem. Minden új év új étrendet hoz. De az alaszkai Virginia St. Andrew plébános, Virginia Marquez úgy véli, hogy mindegyikükből hiányzik a fogyás alapvető eleme: Isten.
Ennek oka, hogy a túlevésnek több köze van a "szíved lyukához", mint egy feneketlen gyomrához - mondta Marquez a katolikus horgonynak adott interjúban.
Lépjen be a „könnyű mérlegelésbe” - egy katolikus spirituális növekedési és fogyókúrás programba, amelyben Marquez és egyre több más ismétlődő fogyókúra Alaszkában, az Egyesült Államokban és számos más angol nyelvű nemzetben elnyeli a lelki éhséget és közben megtartja a fontokat.
Lelki étrend
A túlevés és az elhízás mindenütt előforduló problémái ritkán kapcsolódnak a mögöttes szellemi problémákhoz - ami a Fény Súlyát egyedivé teszi. A program azt ígéri, hogy a résztvevők Jézus és a szentek példáját követve megtanulják „étellel elérni a békét”.
Marquez, aki a Súlymérés programot vezeti az Eagle River St. Andrew templomban, „isteni ihletettségnek” nevezi.
Lehet, hogy ez az egyetlen étrend-terv, amelyhez egy „spirituális eszközkészlet” tartozik, amely imakönyvekből, szent vízből, rózsafüzérekből és „áldozati gyöngyökből” áll - egy csúszó gyöngyszál, amelynek segítségével a résztvevők nyomon követik a napi fogyókúra áldozatait. A XIX. Századi karmelita apáca, Lisieux-i Saint Therese felhasználta őket „Kis útjának” elkészítéséhez - apró szeretet- és áldozati cselekedeteket hajtott végre a szentség elérése érdekében.
"Ez az egyik célunk - mondta Marquez -, hogy elfogadjuk a" Kis utat ", és olyan apró dolgokat, életmódbeli változtatásokat hajtsunk végre, amelyek jobb egészséget eredményeznek, és ezt Isten akarja nekünk - hogy az egészségünk optimális legyen."
A Biblia és a szentek szerint a "falánkság problémát jelent" a test és a lélek számára - magyarázta Marquez. A huszadik századi pap, Josemaria Escriva egyszer megjegyezte, hogy „a túlevés a tisztátalanság előfutára”.
A válasz az, hogy „kérje meg Jézust, hogy egyél veled, és segítsen a helyes étkezésben” - mondta Marquez.
Tehát hetente egyszer, 12 héten át, a felnőttek és a tizenévesek kis csoportokban találkoznak egy plébánián vagy otthon imádkozásra, a Szentírás elmélkedésére, valamint az egyházi tanításról vagy egy adott témára összpontosító videoóráról. Ezután egy rövid beszélgetést folytatunk az élelmiszerek területéről. A résztvevők önállóan hallgatják meg a CD-n lévő hangórákat és tanúvallomásokat, naplóznak és munkafüzet-gyakorlatokat végeznek.
Az anyagokért 135 USD díjat kell fizetni. A Szent András-csoport tavaly nyáron alakult; mások az Anchorage-i Szent Patricknál és az Anchorage Főegyházmegye más plébániáinál jelentek meg.
"Szív éhség"
Minden héten Ignác stílusú áttekintés következik - Loyolai Szent Ignác lelkigyakorlatain alapul. A résztvevők egy hibát választanak a következő héten. Minden nap végén egyenként áttekintik, hogyan teljesítettek és hogy küzdöttek-e. Meggondolják, mit fognak legközelebb „imádkozni és cselekedni”, és ha sikerrel járnak, Jézus hogyan segített nekik.
A lelki leltár segíti a résztvevőket a „gyomor éhség és a szív éhség” azonosításában, és megtanulják megfelelően reagálni - mondta Marquez.
"Ha ezt a vágyat érzi, és azt gondolja:" Ó, ha csak ehetnék valamit, és jobban érezném magam ", ez egy spirituális lyuk" - magyarázta. "Más emberek alkohollal vagy dohányzással töltik meg ... a túlfogyasztók általában étellel töltik meg."
De ez a „lyuk a szívedben” „hívás Istentől” - állapította meg Marquez. "Így készített minket, hogy szeretnénk őt hívni" - magyarázta. "Tehát imádságra van szükségünk ... hogy az Ő Igéje tápláljon minket." Valójában a Light Weigh egyik mantrája a következő: „A hűtőig tartó séta ugyanolyan messze van, mint a Bibliaig tartó séta.”
Fánk mérsékelten
Az imával együtt a Fénymérés a mértékletességet hangsúlyozza.
- A tested egy templom - mondta Marquez. „Isten nekünk adta ezeket a testeket. Nem mi készítettük őket. Testünk pedig jeleket ad nekünk, amikor szükségünk van dolgokra. Tudod, amikor szomjas vagy, így iszol. És vársz, amíg megéhezel, mielőtt eszel - mondta. De ez „egy olyan fegyelem, amelyet a legtöbben, sokan, úgy tudom, felülírtak az élet korai szokásain keresztül: stressz miatt étkezni, társadalmi helyzetek miatt enni”.
Csakúgy, mint más függőségeknél, ezt mondta: „Át kell adnod az akaratodat Isten előtt, és azt kell mondanod:„ Istenem, segíts ebben. Nem akarok túl enni, semmilyen módon nem akarok visszaélni a testemmel. ”És kérje meg, hogy vezessen.”
A résztvevők megtanulnak arányos méretű ételeket enni, és csak addig, amíg csak jóllaknak. És amikor a régi túlfogyasztási szokások visszatérnek, a résztvevők „imához fordulnak, hogy legyőzzék a kényszert”.
"Megpróbálunk visszatérni a testünk igényeinek megfelelő természetes módon történő válaszadáshoz" - magyarázta Marquez.
Egyetlen étel sem korlátozott. "Nem az a gonosz, ami beléd megy, hanem az, ami belőled származik" - mondta Marquez, utalva Krisztus lelki maximumára az evangéliumból.
- Ehetsz bármit, amit csak akarsz, amíg csak véges mennyiséget eszel belőle - folytatta a nő. A videókban a résztvevők megtanulják, hogyan kell fogyasztani „nagyon kellemes ételeket ésszerű mennyiségben” - beleértve a fánkokat és a pizzákat is, ami Marquezt boldoggá teszi. Még a szénhidrátok és zsírok mellett is, a júniusi első ülés óta a 46 éves férfi 20 kilót fogyott - és más résztvevők is vesztettek a „kétszámjegyű” számban.
A keskeny út
Bár a legtöbbet először a könnyű súly méregeti a fogyás érdekében, úgy találják, hogy a fogyás „béren kívüli előny” - jegyezte meg Marquez. Mint kiderült, ezek a fogyókúrázók lelki nehéz súlyokká válnak. A Fénymérés program szerinte „hitünk elmélyülését” jelenti.
Tehát a Fénymérés program a válasz az étrend-divatok véget nem érő ciklusára? Marquez így gondolja, pontosan azért, mert ez nem a „világ étrendje”.
Jézus Krisztus azt mondta, hogy sem ő, sem az ő országa nem „ebből a világból származik” - mondta Marquez, tehát „hitünk által tudjuk, hogy a világ nem úgy jár, mint amire hivatottak vagyunk. Arra hívnak minket, hogy a szűk utat járjuk be. És ez ez. Nagyon egyszerű. Nagyon igaz. ”
Az alaszkai Anchorage Főegyházmegye újságjának, a Katolikus Horgony engedélyének kiadásával.
Érdekelhet még "
Egy új filmben a lelkész „háborús kiáltást” ad ki az emberkereskedelem ellen
Egy keresztény lelkész reméli, hogy egy új, a mai rabszolgaságra összpontosító film katalizátorként hat majd mintegy 27 millió embernek, akik alkotják a rabszolgaságot.
Fla. Tervezett szülői lobbista a Katolikus Szeretetszolgálat igazgatótanácsában volt
A floridai törvényhozás egyik márciusi meghallgatásán a csecsemőgyilkosságot támogató tervezett szülői lobbista a.
Felújított új-mexikói kápolna, hogy segítsen papokat formálni
James Wall, a gallupi egyházmegye püspökének nemrégiben felújított kápolnája célja, hogy része legyen a helyi szemináriusok szellemi formációjának, miközben.
- Hízhat-e egy nap alatt a Sonki Fitness túlevéséből
- A falánkság elmúlt! 4 módszer a túlevés leállítására - New York Daily News
- Kozmetikai szolgáltatások Gyógyító gyökerek közösségi akupunktúra
- A WW koronavírus-karantén a túlevésből virtuális Zoom műhelyeket indít
- Az ingyenes étel jó lehet az irodai morál szempontjából, de elősegíti a túlevést, ha közelről tartják