az 5: 2 gyors étrend ™

Ez a témakör 12 választ tartalmaz, 12 hangot tartalmaz, és utoljára Polopin frissítette 2 hete, 2 napja.

13 hozzászólás megtekintése - 1-től 13-ig (összesen 13-ból)

Néhány post re-t olvastam. epehólyag, de mindez összefügg az epekövekkel és az epehólyag támadásával. Úgy gondolom, hogy valaki azt javasolta, hogy talán egy kis kókuszolaj böjt napokon segíthet. 6 évvel ezelőtt eltávolítottam az epehólyagomat, azóta nincsenek problémáim, de most nagyon szívesen kezdem az 5: 2 arányú diétát, és kíváncsi vagyok, van-e valakinek tapasztalata vagy tanácsa. Rgds

Körülbelül 15 évvel ezelőtt elhittem az enyémet. Jó rémület is. Ezek a támadások minden bizonnyal a legfájdalmasabb dolgok rövid listáján szerepeltek. Hozzád hasonlóan nekem sem volt problémám, mióta kirántották.

Jövő csütörtökön befejezem az ötödik egymást követő hónapomat: 5: 2 - 62 éves kor, 197 - 167 font, derék (a gombnál) 45 "- 37", BMI 30 - 25,5 - és soha nem történt semmi ezalatt az eszembe jutott az epehólyagom - amíg el nem olvastam a hozzászólását.

Természetesen ezeket a tényezőket, lehetőségeket és realitásokat egyénileg és adott tapasztalatok alapján kell figyelembe venni. Azt hiszem, hogy mivel a műtéted óta eltelt 6 évben nem volt epehólyag-problémád, meglehetősen valószínűtlen, hogy az 5: 2 arányú gyakorlat negatív hatással lenne erre a korábbi állapotra. De akkor is mindent szemmel kell tartani. Tudja, mit kell tennie, ha valami tönkremegy - hagyja abba.

Ezen kívül üdvözöljük a fedélzeten, és ne csodálkozzon, ha az 5: 2 megváltoztatja az életét. Többet változott.

Február óta csinálom az 5: 2-es diétát, és imádom, több mint 2-t vesztettem (bár ennek nagy része baba súlya volt!). Most többet csinálok, mint 6: 1 (5: 2, ha „nagy” hétvégém volt !), mivel elértem a célsúlyomat.

A következő héten azonban eltávolítottam az epehólyagomat, és azon gondolkodtam, hogy ez hogyan fog rám hatni ... nyilván, amíg felépülök a műtétből, rendszeresen fogok enni ... de utána visszatérhetek rá?

Igen, biztosan böjtölhet, miután eltávolította az epehólyagját. Júniusban kint voltam, és júliusban folytattam a böjtöt. Abszolút semmi különbség az op előtti és az op utáni időszak között, örömmel mondhatom. Kicsit magam is aggódtam, hogy fog menni, de rendben van. Csak karbantartást végzek most egy héten, de néha kettővel, ha kell. Sok szerencsét az op.

Köszönöm mindenkinek. Ez nagyon hasznos. Három hete eltávolították az epehólyagomat, és azon gondolkodtam, hogy folytathatom-e az 5: 2-et