A kozmetikai korlátozó étrend

DR. FRAN E. COOK-BOLDEN, manhattani bőrgyógyász a bőrápolás minimalizmusának híve. Amikor egy beteg nemrég érkezett megbeszélésre 20 különböző termékkel, amelyeket rendszeresen használt - beleértve a szemkrémet, a C-vitamin krémet, a ránc szérumot, a pigmentációs krémet, a maszkot, a héjat, a bozótot és „valamiféle speciális oxigént méregtelenítő krém ”- Dr. Cook-Bolden elmondta, hogy hármat kivéve mindet elkobozta.

york

"Fejfájást okozott, hogy megnézzem ezeket a termékeket" - mondta Dr. Cook-Bolden. "Mindössze két termék, egy gyengéd tisztító és egy jó fényvédő, elegendő napi bőrápoláshoz a legtöbb ember számára, ezeket megvásárolhatja egy gyógyszertárban vagy egy élelmiszerboltban."

Dr. Cook-Bolden a bőrgyógyászok körében folytatott back-to-basic mozgalom része. Abban az időben, amikor a szépségcégek egyre nagyobb számban vezetnek be termékeket, amelyek bizonyos testrészek számára kerülnek forgalomba - ideértve a nyakat, a száj körüli ráncokat és a szemhéjakat -, vagy az apokrif tünetek, például a látható pórusok vagy a cellulitisz miatt, ezek az orvosok kozmetikai korlátozó étrendet alkalmaznak.

Egyszerűsített bőrápolási rutinokat írnak elő, amelyek legfeljebb három lépést igényelnek: szappan; fényvédő minden nap, függetlenül az időjárástól és az évszaktól; és ha szükséges, speciális bőr igényeihez igazított termék, legyen az pattanások vagy pigmentált foltok krémje, vagy vitaminokkal dúsított hidratáló krém az öregedő bőr számára. Minden termék szerintük megvásárolható a gyógyszertárakban 30 dollár vagy annál kevesebb áron.

Azok között az orvosok között, akik szakértőivé váltak a betegek mosdóasztalainak és gyógyszeres szekrényeinek szétszedésében, van Dr. Sarah Boyce Sawyer, a birminghami Alabamai Egyetem Orvostudományi Karának dermatológiai adjunktusa.

"Az újévi szépségmegoldásom a betegek számára: csökkentse a bőrápolási termékeket és csökkentse a bőrápolási költségvetését" - mondta Dr. Sawyer. - Csökkentse azokat a 100 dolláros főzeteket.

Néhány orvos számára a bőrápolási rutin egyszerűsítése egy olyan módszer, amely arra készteti a pácienseket, hogy a rendet kövessék, vagy egy eszköz az irritált bőr megnyugtatására. De néhány bőrgyógyász azt is javasolja, hogy a betegek kevesebb, olcsóbb terméket használjanak, mert úgy gondolják, hogy kevés tudományos kutatás igazolja a rengeteg drága kozmetikum vásárlását - mondta Dr. Sawyer.

"Megfelelő orvosi bizonyítékkal rendelkezünk a vényköteles termékekről" - mondta. "De a tudomány homályos a sok kozmetikum miatt."

A gyógyszerekkel ellentétben a kozmetikumok nem kötelesek bizonyítani hatékonyságukat.

Az olyan vényköteles gyógyszereknek, mint az Accutane a pattanásokra, és a vény nélkül kapható gyógyszereknek, például a fényvédő összetevőknek szigorú klinikai vizsgálatokat kell elvégezniük, mielőtt jóváhagyják az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalt. De a kozmetikumok nem kerülnek az ügynökség ellenőrzésének hatálya alá, mielőtt el nem kerülnek. Az F.D.A. a kozmetikumokat helyi termékekként határozza meg, amelyek nem változtatják meg a bőr szerkezetét vagy működését.

Dr. William P. Coleman III, az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia alelnöke elmondta, hogy a fogyasztóknak a felszínes kezeléseknek kell tekinteniük a hidratálókat és a ránctalanító krémeket.

"A kozmetikumokat dekoratív és higiénikusnak kell tekintenie, nem pedig olyan dolgokra, amelyek megváltoztatják a bőrét" - mondta Dr. Coleman, aki a New Orleans-i Tulane Egyetem Egészségtudományi Központjának dermatológiai klinikai professzora. "A 200 dolláros krémnek lehet jobb parfümje vagy csomagolása, de amennyiben jobban hidratálja a bőrt, mint egy 10 dolláros krém, valószínűleg nem."

F.D.A. szerint előírások szerint a szépséggyártók felelősek kozmetikumaik biztonságáért és saját marketing állításaikért. Bár számos szépségápolási vállalat tanulmányokat végez termékeikről, nem kötelesek klinikai vizsgálatokat végezni orvosi kutatások szintjén, vagy saját kutatásukat a nyilvánosság számára elérhetővé tenni.

Dr. Mary Ellen Brademas, a New York-i Egyetem Orvosi Központjának dermatológiai klinikai adjunktusa szerint a szigorúan publikált kozmetikai tudomány hiánya megnehezíti annak megállapítását, hogy mennyire működnek a krémek, akár 10, 100, akár 1000 dollárba kerülnek.

"Az emberek 450 dollárt költenek egy üveg tejszínre, csak azért, mert valami egzotikus anyagból készül, például lazac tojásból vagy gubóból" - mondta Dr. Brademas. "De a legolcsóbb termékek ugyanolyan jól működnek, mint a drágábbak."

A Consumer Reports múlt hónapban közzétett, ránctalanító krémekről szóló tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy nincs összefüggés az ár és a hatékonyság között. A tanulmány, amely 12 hét alatt kilenc márkájú ránctalanító krémet tesztelt, arra a következtetésre jutott, hogy egyik termék sem csökkentette több mint 10 százalékkal a ráncok mélységét, ez a mennyiség „szabad szemmel alig látható”.

A Consumer Reports tanulmány megállapította például, hogy az Olay Regenerist termékek háromlépcsős, 57 dolláros költsége valamivel hatékonyabban csökkentette a ráncok megjelenését, mint egy 135 dolláros StriVectin-SD tubus vagy két La Prairie Cellular lotion 335 dolláros kombinációja.

"Ugyanúgy csábítanak a divatos csomagolások, mint a következő ember" - mondta Dr. Brademas. - De van egy elméletem, miszerint ezek a bőrápoló dolgok ugyanabból a kádból származnak New Jersey-ben.

John Bailey, a washingtoni ipari kereskedelmi csoport, a Kozmetikai, Toalett- és Illatszövetség tudományért felelős alelnöke elmondta, hogy a bőrápolás ára nagymértékben eltér az összetevők és termékképletek kutatására és fejlesztésére fordított összegek, valamint a költségek miatt. gyártása és csomagolása.

De azt mondta, nehéz megmérni a termékek közötti teljesítménybeli különbségeket.

"A kozmetikumok nem ugyanolyan mennyiségi elemzéssel rendelkeznek, mint a gyógyszerek, ezért nincs olyan meghatározott mérőeszköz, amellyel meghatározhatná a vélt és a tényleges előnyöket" - mondta Dr. Bailey, aki Ph.D. a kémia területén. "Végül a fogyasztóknak ki kell próbálniuk a termékeket, és meg kell találniuk a számukra legmegfelelőbbet."

A back-to-basic bőrápolási rendszer inkább a praktikumon alapszik, mint a marketing állításokon. Nem támaszkodik olyan egzotikus összetevőkre, amelyeket távoli szigeteken termesztenek, amelyeket az őslakosok csak telihold alatt válogattak ki.

Dr. Diane C. Madfes, a Sínai-hegyi Orvostudományi Kar klinikai oktatója elmondta, hogy az alapvető bőrápoláshoz meg kell mosni az arcát a szennyeződések, a verejték és a baktériumok eltávolítása érdekében, valamint a fényvédő krém használatával megakadályozni a napsugárzást. Azok, akik aggódnak a ráncok, pattanások, száraz foltok vagy pórusok miatt, egy vagy két kezelési terméket kívánnak hozzáadni - mondta.

Dr. Cook-Bolden, aki több kozmetikai márka fizetett tanácsadója volt, enyhe folyékony lemosót javasolt az arc számára. Tonerek használata helyett, amelyek lehúzzák a bőrt, vagy szemcsés hámlasztó gyöngyöket és mikrodermabráziós rendszereket, amelyek irritálhatják a bőrt, mosókendő használatát javasolta az elhalt hámsejtek leválasztására.

"Ha száraz, érzékeny bőre van, csak körkörös mozdulatokkal finoman megveregeti a mosogatórongyot az arcán" - mondta. "Ha nincs irritált bőre, nagyobb sebességet és nyomást gyakorolhat a mosogatórongyra."

A bőrgyógyászok nem értenek egyet abban, hogy szükség van-e hidratáló krémre. Dr. Brademas szerint felesleges.

"A hidratáló krém opcionális, hacsak nem az Északi-sarkvidéken tartózkodik" - mondta Dr. Brademas, aki a vazelin vazelint részesíti előnyben száraz kéz, láb, térd és könyök esetén. "Nem vagyok benne biztos, hogy a hidratáló krémek nagyon sokat tesznek ki, kivéve a sima felület létrehozását, hogy a smink elhúzódás nélkül is folytatódhasson."

Dr. Cook-Bolden agnosztikusabb álláspontot foglalt el.

"Ha hidratálóra van szüksége, hidratáljon" - mondta. „Ha kevesebb nedvességet szeretne, használjon krémet. Ha többet szeretne, használjon krémet. És ha pattanásos bőröd van, használj gélt vagy spray-t. ”

Noha a cikkért megkérdezett bőrgyógyászok nem értettek egyet a hidratáló krémmel kapcsolatban, egyetértettek abban, hogy: a napvédelem fontossága, beleértve a kalapokat, a déli nap elkerülése és a hatékony fényvédő használata. Azt ajánlották a fogyasztóknak, hogy keressenek olyan összetételeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak - mint cink-oxid, titán-dioxid vagy Mexoryl SX -, amelyek gátolják a nap hosszabb hullámhosszú UVA-sugarainak károsodását, amely védőhatás nem szerepel a termék SPF besorolásában.

A szappanon és a fényvédőn kívül Dr. Madfes elmondta, hogy egy vagy két további termék hozzáadható a bőrápolási rutin személyre szabásához.

"Azok az emberek, akik a szemük körül ráncokat látnak, szemkrémért nyúlnak" - mondta Dr. Madfes. "Aki a tükörbe néz és nagy pórusokat lát, érdemes egy szalicilsavval ellátott tisztítószert használni, amely csökkentheti az eltömődött pórusokat."

Híve az éjszakai krémeknek, amelyek kombinálják a retinolt, az A-vitamin egy formáját, amely felgyorsíthatja a bőrsejtek forgalmát, és olyan antioxidánsokat, mint a C-vitamin, az E-vitamin vagy a likopin, amelyek megakadályozhatják a bőr környezeti károsodását. A bőrbetegségben szenvedőknek, például a súlyos pattanásoknak vagy a helyi ránctalanító szerek iránt érdeklődőknek konzultálniuk kell orvosukkal a vényköteles gyógyszerekről - mondta.

A múlt héten a Columbus Circle CVS gyógyszertárába egy újságíróval folytatott expedícióján Dr. Madfes megvizsgálta a különféle tömegpiaci márkák bőrápolási cikkeinek termékcímkéit, és ajánlott néhány alapterméket, köztük a Cetaphil tisztítószert és a La Roche- Posay Anthelios SX fényvédő.

"A magasabb kategóriájú, drágább termékek jobban nézhetnek ki a dobozban, és jobban érzik magukat az arcán, de nem feltétlenül működnek jobban, mint a kevésbé drága termékek, mindaddig, amíg olyan összetevőket keresnek, amelyekről ismert a hatékonyság" - mondta Dr. Madfes.

De látta, hogy a fröccsnek egyetlen előnye van.

"Az a helyzet, hogy amikor valaki 200 dolláros krémet vásárol, akkor ezt a krémet fogja használni" - mondta Dr. Madfes. "Tehát végül a bőrük profitálhat belőle."