Minden, amit tudnia kell a laktóz intoleranciáról

típusai

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A laktóz-intolerancia az a képesség, hogy nem képes lebontani egyfajta természetes cukrot, az úgynevezett laktózt. A laktóz általában megtalálható a tejtermékekben, például a tejben és a joghurtban.

Laktóz-intoleránssá válik, amikor a vékonybél abbahagyja a laktáz enzim elegendő mennyiségének előállítását a laktóz emésztéséhez és lebontásához. Amikor ez megtörténik, az emésztetlen laktóz a vastagbélbe kerül.

A vastagbélben általában jelen lévő baktériumok kölcsönhatásba lépnek az emésztetlen laktózzal, és olyan tüneteket okoznak, mint puffadás, gáz és hasmenés. Az állapot laktázhiánynak is nevezhető.

A laktóz intolerancia nagyon gyakori felnőtteknél, különösen azoknál, akik ázsiai, afrikai és spanyol származásúak.

A Clevelandi Klinika adatai szerint több mint 30 millió amerikai laktóz-intoleráns. Az állapot nem súlyos, de kellemetlen lehet.

A laktóz-intolerancia általában gyomor-bélrendszeri tüneteket okoz, például gázt, puffadást és hasmenést, körülbelül 30 perctől két óráig a tej vagy más laktóztartalmú tejtermékek elfogyasztása után.

Előfordulhat, hogy a laktóz-intoleráns embereknek kerülniük kell e termékek fogyasztását, vagy a laktáz enzimet tartalmazó gyógyszereket szedniük.

A laktóz intolerancia három fő típusa van, mindegyiknek különböző okai vannak:

Elsődleges laktóz-intolerancia (az öregedés normális eredménye)

Ez a laktóz intolerancia leggyakoribb típusa.

A legtöbb ember elegendő laktázzal születik. A csecsemőknek az enzimre van szükségük az anyatej emésztéséhez. Az ember által előállított laktáz mennyisége idővel csökkenhet. Az emberek öregedésével ugyanis változatosabb étrendet fogyasztanak, és kevésbé támaszkodnak a tejre.

A laktáz csökkenése fokozatos. Ez a fajta laktóz-intolerancia gyakoribb az ázsiai, afrikai és spanyol származású embereknél.

Másodlagos laktóz intolerancia (betegség vagy sérülés miatt)

A bélbetegségek, például a lisztérzékenység és a gyulladásos bélbetegség (IBD), a műtét vagy a vékonybél sérülései szintén laktóz-intoleranciát okozhatnak. A laktázszint helyreállhat, ha az alapbetegséget kezelik.

Veleszületett vagy fejlődési laktóz-intolerancia (a betegséggel születik)

Nagyon ritka esetekben a laktóz intolerancia öröklődik. A hibás gén átvihető a szülőktől a gyermekhez, ami a laktáz teljes hiányát eredményezi a gyermekben. Ezt nevezzük veleszületett laktóz-intoleranciának.

Ebben az esetben a baba intoleráns lesz az anyatejjel szemben. Hasmenése lesz, amint az emberi tejet vagy a tejcukrot tartalmazó tápszert bevezetik. Ha korán nem ismerik fel és nem kezelik, az állapot életveszélyes lehet.

A hasmenés kiszáradást és elektrolitvesztést okozhat. Az állapot könnyen kezelhető, ha a csecsemőnek tej helyett laktózmentes csecsemőtápszert ad.

Fejlődési laktóz intolerancia

Előfordul, hogy a csecsemő idő előtti születésekor egyfajta laktóz intolerancia, az úgynevezett fejlődési laktóz intolerancia lép fel. A csecsemő laktáztermelése ugyanis a terhesség későbbi szakaszában, legalább 34 hét elteltével kezdődik.