Népszerű Atkins termékek

Atkins-diéta: Mi teszi termékeiket olyan népszerűvé?

Amióta az alacsony szénhidráttartalmú étrend vált mainstreamgé, több olyan is volt, amely azt állítja, hogy ilyen vagy olyan módon működik. A paktumtól elkülönül Atkins, amely az alacsony szénhidráttartalmú egészséges életmód szinonimájává vált.

Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet fontolgat, vagy nemrégiben kezdte el, akkor az első állomása Atkins legyen. Annak megállapításához, hogy ez-e az Ön számára megfelelő út, meg kell tanulnia filozófiájukat, programjaikkal járó előnyöket és esetleges hátrányokat. Az utolsó dolog, amit szeretne, az, hogy időt és pénzt fordítson egy étrendre, hogy ne fogyjon le, vagy negatív reakciót érjen el. Biztosítani akarja, hogy a választott étrend megfeleljen Önnek.

Segítségül áttekintjük az Atkins-diéta alapjait és azokat a fontos szempontokat, amelyeket figyelembe kell vennie. Ezután három termékcsaládot vizsgálunk át, hogy megértsük a tápértéküket és az összetevőket, így amikor legközelebb élelmiszerboltba vásárol, elképzelése lesz arról, mit vásároljon.

Az Atkins-diéta

Az Atkins-diéta akkor kezdődött, amikor egy kardiológus, Dr. Atkins elkezdte csökkenteni a beteg cukor- és szénhidrátfogyasztását a különböző problémák kezelésére és az egészségük javítására. Az ötlet az volt, hogy a szénhidrátokra összpontosítson, ne a kalóriákra, és ez működött, mivel a betegei arról számoltak be, hogy végül lefogynak. Induláshoz úgy érezték, hogy könnyebben tudják tartani a súlyt, mint más étrendek.

Ne feledje, hogy nem minden étrend illik minden emberhez vagy minden anyagcseréhez. Arról van szó, hogy megtalálja a megfelelő illeszkedést, amely a kívánt eredményt produkálja. A diéta megkezdése előtt a legjobb, ha konzultál orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez jót tesz az egészségének.

Az Atkins-diéta megpróbálja személyre szabni az ember életkorát, nemét, súlyát, magasságát és egészségi állapotát. Két testreszabott terv létezik:

Atkins20: Ez az eredeti alacsony szénhidráttartalmú étrend, és célja olyan emberek megsegítése, akik 40 kg-ot szeretnének lefogyni. vagy több. Akkor vegye fontolóra ezt a tervet, ha 40 vagy annál nagyobb derékméretű férfi vagy 35 vagy annál magasabb derékméretű nő, és cukorbeteg vagy pre-cukorbeteg.
Atkins40: Ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend olyan emberek számára készült, akik kevesebb, mint 40 kg-ot szeretnének leadni. Ez a terv az étkezési lehetőségek szélesebb körét kínálja, és biztonságos a terhes vagy szoptató nők számára.

Ezek a diéták sok embernek segítettek, és jó kiindulópontot jelenthetnek a kerítésen tartózkodók számára. Ételek és turmixok széles választékát kínálják, amelyek finomak, egészségesek és kielégítik a leglelkesebb ételeket is.

Népszerű Atkins diétás termékek

Íme néhány Atkins-termék, amelyeknek gondjaink vannak raktáron. Segíthetnek az alacsony szénhidráttartalmú étrend fenntartásában anélkül, hogy arra kényszerítenék, hogy figyelmen kívül hagyja az étvágyat vagy az édes fogat.

Ne feledje, hogy bármely rúd, amely legfeljebb 4 g nettó szénhidrátot tartalmaz, használható az Atkins-féle étrend-terv első fázisában. Javasoljuk, hogy ne fogyasszon naponta kettőnél több Atkins-terméket, így továbbra is egészséges mennyiségű nettó szénhidrátot nyerhet a zöldségekből, ami általában 12-15 g.

Atkins Endulge snackek

Az Endulge földimogyoró vajas poharak tökéletesek azoknak a rajongóknak, akik Reese's földimogyoró vajas kupák, akik alacsony szénhidráttartalmú alternatívát szeretnének élvezni, amely kevesebb cukrot is tartalmaz. Erősen megfelelnek a legintenzívebb édes vágynak is.

Két mogyoróvajas csészénként 13 g zsír, 18 g szénhidrát és 4 g rost található.

Az Endulge Caramel Nut Chew Bar egy édes, kókuszdió, amely segít az embereknek leküzdeni a napközbeni szénhidrátvágyat. Különösen jó alternatíva a magas zsírtartalmú és más egészségtelen tulajdonságokat tartalmazó sütik vagy csokoládék számára. Ezek a rudak a diófélék és a karamell kellemes keverékét tartalmazzák, rágós közepükkel.

Rúdonként 8 g zsír, 16 g szénhidrát, 5 g rost és csak 1 g cukor van.

Aki édesszájú, elmondhatja, hogy a csokoládéval borított mandula dekadens és élvezetes kezelés. Az Endulge egy kellemes változatot készít, amely nem kényszeríti a szénhidrátok bevitelére, és lehetővé teszi, hogy minden nap élvezze.

Csomagonként (28 g) 11 g zsír, 12 g szénhidrát és 1 g cukor van.

Atkins Protein Shakes

Ez a turmix gazdag eperízzel van tele, és készen áll arra, hogy inni bármikor. Nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, és alacsony a cukorszintje, nulla transzzsír nélkül. Hozhatja magával munkába, iskolába vagy tornaterembe. A shake bármilyen ízét választja; jól érezheti magát, hogy több mint 20 vitamin és ásványi anyag van bennük.

Dobozonként (325 ml) 9 g zsír, 2 g szénhidrát és 15 g fehérje van.

Ha egész nap el akarja érezni magát egy kávézóban, akkor nézze meg a Ready-to-Drink Café Caramel Latte Protein Shake-et. Íze olyan, mint egy csésze kiváló minőségű latte kávézóban, erős karamell árnyalattal.

Dobozonként (325 ml) 10 g zsír, 3 g szénhidrát és 15 g fehérje van.

A mokka alapvetően café latte csokoládé hozzáadásával, ami igazán mennyei mérkőzést eredményez. Ez a turmix biztosítja a szükséges tápanyagokat anélkül, hogy meg kellene csalnia az alacsony szénhidráttartalmú étrendjét. Ezenkívül élvezheti a kedvenc kávézójában gyakran előforduló ízeket.

Dobozonként (325 ml) 10 g zsír, 5 g szénhidrát és 15 g fehérje van.

Atkins Protein Bars

Semmi sem ronthatja le az egészséges táplálkozás egyik napját gyorsabban, mint egy süti délután vagy késő este. Szerencsére Atkinsnek van egy alternatívája, amely nemcsak egy hagyományos csokoládé chips-et helyettesít, de számos egészségügyi tulajdonságot is kínál.

Rúdonként (60 g) 10 g zsír, 32 g szénhidrát és 13 g fehérje van.

Az egészséges snack elfogyasztásának másik kényelmes módja ez a Cookies N Creme étkezősáv. Olyan jó, hogy szinte lehetetlen, hogy ne érezzük magunkat rosszul, ha egyet eszünk. Ezen a báron belül található egy puha sütiközpont és egy réteg krém, amelyek egy ízletes csemegévé válnak.

Rúdonként (50 g) 11 g zsír, 22 g szénhidrát és 14 g fehérje van.

Ha a csokoládé vagy a kávé íze nem tetszik, vagy össze szeretné keverni, akkor próbálja ki ezt az éttermi bárot. A vanília aroma nem tartozik ebbe a világba, és remekül párosul a pekándióval. Ropogós textúrával is rendelkezik. Ez a tökéletes éttermi bár a délutáni kávé vagy tea kíséretében.

Rúdonként (48 g) 10 g zsír, 17 g szénhidrát és 16 g fehérje van.

Próbálja ki az Atkins termékeket

Ha fontolgattad Atkins-t, akkor ideje lenne megtenni az ugrást és megszerezni a hasznát alacsony szénhidráttartalmú életmódot él. Bárjaik, turmixjaik és egyéb alacsony szénhidráttartalmú ételek segíthetnek a pályán maradásban, sőt, akár snackre is vágynak, ahelyett, hogy mindent megtennének annak érdekében, hogy ne gondoljanak rá.

Böngésszen az Atkins termékválasztékunkban, ahol számos típusú és ízű terméket talál. Feltétlenül próbáljon ki néhányat, hogy felfedezhesse, melyik tetszik a legjobban.