A legjobb dukani étrend

Oldalak

2014. január 30., csütörtök

Gombaellenes recept

A belső gombás problémákat általában a candida albicans gomba túlzott növekedése okozza az emésztőrendszerben és a vastagbélben. Ez a gomba természetesen él a belekben, a test jó baktériumaival együtt. Időnként az antibiotikumok, a kortikoszteroidok túlzott használata, a helytelen étrend vagy más tényezők ösztönözhetik a candida túlnövekedését. Következésképpen a természetes belső baktériumok elpusztulhatnak, és leküzdhetik a testet. Gombaellenes receptre van szükség a felesleges candida elpusztításához. A leghatékonyabb gombaellenes recept élelmiszerek, fűszerek és gyógynövények kombinációját tartalmazza, amelyek elpusztítják a felesleges testgombákat.

Ételek korlátozására vagy kiküszöbölésére

Gombaproblémájának súlyosságától függően vannak olyan ételek, amelyeket korlátoznia kell, vagy lehetőleg egy ideig kizárnia az étrendből. Ide tartoznak a glutént vagy cukrot tartalmazó ételek. A candida albicans gomba virágzik a cukorban és a gluténben. Nem számít, milyen gombaellenes receptet használ, problémái lesznek a felesleges candida megszabadulásával, ha továbbra is glutént és cukrot tesz a szervezetébe. A kérdés az, hogy a legtöbb kereskedelmi élelmiszer, például kenyér, tészta, gabonafélék és tej tartalmaz glutént. Emellett sok konzerv étel, például zöldség, tartalmaz cukrot. Óvatosabbnak kell lennie, ha éttermekben étkezik, mivel sok húst pácolnak vagy búzából készült termékekkel, magas gluténtartalmú ételekkel (a candida albicans túlnövekedésével kapcsolatban lásd az alábbi 2. referenciát).

Enni való ételek

Ha kedveli a kenyereket és tésztákat, vannak olyan barna rizspótlók (glutént nem tartalmaznak), amelyeket gombaellenes étrenden fogyaszthat. Van még barna rizstej, gluténmentes snack és cukormentes desszert is, amelyet ehet. A legtöbb hús, hal, tojás, zöldség, hüvelyesek, burgonya, dzsem és szemek, például köles, hajdina és basmati rizs sem tartalmaz cukrot vagy glutént.

A zöldségek emésztőenzimeket tartalmaznak, amelyek valójában megölik a candida feleslegét. Győződjön meg róla, hogy a gombaellenes receptek rengeteg nyers és főtt zöldséget tartalmaznak. A nyers zöldségeket ecettel és vízpermettel tisztíthatja, amelyek megölik a rajtuk található parazitákat. Ne fagyassza túl a fagyasztott zöldségeket, mert ez hígíthatja az enzimeket (a gombaellenes ételekkel kapcsolatban lásd az alábbi 1. hivatkozást).

Egyéb ételek

Egyél cukormentes joghurtot, mivel a joghurt probiotikumokat tartalmaz. A probiotikumok olyan "barátságos" baktériumok, amelyek képesek feltölteni a szervezet természetes baktériumait, amelyek elősegíthetik a felesleges candida albicans elleni küzdelmet. A fokhagyma gombaellenes képességekkel rendelkezik, csakúgy, mint a gyömbér. Egyél naponta több fokhagymagerezdet, és gyömbért használjon az ételéhez. A gombát elpusztító egyéb ételek vagy fűszerek a szűz kókuszolaj és a cayenne bors. Ami a gyógynövényeket, a senna, a Pau d'Arco teát és az aloe vera leveleket illúziót adja egy gombaellenes recepthez. Egyesek szerint az aloe vera gombás fertőzés után gyógyítja a belek nyálkahártyáját.