A legjobb étrend a sárgaság ellen

A legjobb étrend a sárgaság ellen - Önnek vagy kedvesének szeme megsárgult, és a bőre tompa sárga színt mutat? Nos, ezek a sárgaság tünetei. Meg lehet oldani ezt az egészségügyi problémát, ha kiválasztja a sárgaság legjobb étrendjét. A bilirubin gyorsan magas szintje sárgaságot okozott. Ez leginkább a májat érinti, és gyengíti a májat. Tehát próbáljon egészséges ételeket fogyasztani orvos vagy tapasztalt dietetikus utasítása alapján. Megoldhatja a sárgaság betegségét az étkezési szokások javításával, gyógyszerek szedése nélkül.

A máj egészsége étkezési szokásaitól függ. Májunk a méreganyagokat és egyéb anyagokat is kiüríti a szervezetből. Amikor a máj megzavarodik, akkor előállítja a bilirubin terméket. Ez sárgasághoz vezet. Amit eszel és iszik, egyenesen arányos a máj egészségével. Az egészséges táplálkozási szokás erősíti a májat és segíti a hatékonyabb munkát. Sárgaságban a gyomrod felborul, ezért próbáld megenni az ételeket, és kövesd a sárgaság étrendjét a kockázat csökkentése érdekében. Mindig konzultáljon egy dietetikussal a sárgaságos betegek legfőbb étrendjével kapcsolatban.

A sárgaságban fogyasztható ételek listája

Nos, sok olyan étel van itt, amely elősegítheti a sárgaság türelmének gyors helyreállítását. Ha a gyomrod nem enged enni, akkor ne erőltesd magad enni.

1. Tej bogáncs

A tej bogáncs képes befogadni a lerakódott sejteket, mert szilimarint tartalmaz. Ez antioxidánsokkal is gazdagodott. adhat hozzá tejes bogáncs leveleket salátába, és készíthet friss gyógyteát is. A tej bogáncsnak nincs mellékhatása, biztonságos. Forduljon orvosához, ha:

Hormonspecifikus rákja van
Terhesek
Szoptat
Vényköteles gyógyszerek szedése

2. Gyümölcsök és zöldségek

A legjobb étel a sárgaságos betegek számára. A gyümölcsök meg vannak töltve emésztőenzimekkel, és ezek a legjobbak az ételek emésztéséhez. Az orvosok azt tanácsolták, hogy minden nap fogyasszanak 3 csésze zöldséget és 2 csésze gyümölcsöt. Ezek növelik a test energiáját, és erőt adnak a májnak is. Ehet gyümölcsöt és zöldséget:

szőlő
grapefruit
avokádó
kelbimbó
mustár zöldje

3. Fehérjék

A fehérjék elengedhetetlenek a szervezet számára. Hasznosak a test sérült sejtjeinek helyreállításában, és az új sejtek előállításában is. A fehérjék dúsítottak egy olyan aminosavval, amely elősegíti a sárgaság gyógyulását. A fehérje energiát ad a testnek. A fehérjék tartalmaznak ételeket: tofut, hüvelyeseket, növényi fehérjéket. hal-, hús- és baromfifehérjék stb.

4. Víz

A víz a barátod, amikor sárgaságban szenvedsz. A növekvő folyadékbevitel gyorsan gyógyítja a sárgaságot. Sárgaságban a beteg gyomra adagolva nem emészti meg a szilárd ételt, ezért jobb a folyékony étrendet követni. sok vizet és friss gyümölcslevet fogyasszon.

Kerülendő ételek sárgaságban

Íme néhány olyan étel, amelyet sárgaságban szenvedő betegek számára nem szabad enni.

1. Alkohol

2. Csomagolt vagy konzerv

3. Olajos étel

4. Finomított szénhidrát

5. Nyers hal és kagyló

6. Marha és sertés

7. Túlzott vas

A sárgaságra vonatkozó legjobb étrend-tervek listája

Diéta 1. terv

Reggeli: Reggeli közben fogyaszthat almalevet és zabkását.

Ebéd: Ebédjéhez adjon kókuszvizet, párolt spenótot, moong dal khichdi-t és cukornádlevet.

Vacsora: forró sovány tej mézzel, párolt spenóttal és vegyes zöldséglével.

2. étrend-terv

Reggeli: Adjon hozzá mangót, tojásfehérjét és almalevet.

Ebéd: A könnyű ebédnek tartalmaznia kell írót és édesburgonyát

Vacsora: Vacsora közben elmehet salátára és mészvízre.

Következtetés

Egészséges étrend-tervek segítségével felépülhet a sárgaságból. A fentiek azok az ételek, amelyek a sárgaságos betegek számára a legjobbak. Kövesse a fent említett diétás fájdalmakat, hogy meggyógyítsa önmagát a sárgaságtól. A betegség bármely lépése előtt mindig konzultáljon orvosával.