13 nagyszerű ízű keto-barát snack

Ugyanolyan jó (ha nem jobb), mint a szalonna.

Frissítve: 2020.07.21., 9: 39-kor

legjobb

Őszintén szólva a keto étrend legjobb részei a harapnivalók. Persze, ha ketogén étrendet tartasz - olyan étkezési terv, amely magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjéket és korlátozott szénhidrátot igényel - állítólag el akarsz térni az engedékeny csemegéktől. Bár vitatott, ideális esetben a ketózis elérése érdekében naponta csak 20-40 gramm szénhidrátot osztanak ki Önnek.

Kíváncsi lehet, hogy milyen snackek lehetnek jóak és könnyűek a szénhidrátokban. Hol vannak chipsek és crackerek? Hol vannak a sütik? Elsőre hiányozhat nekik, de aztán rájössz, hogy a sült sajtkrumplit átötheti, ököllel átadhatja a szájába, és gyorsan megfeledkezik róluk. Milyen más étrend lehetővé teszi, hogy földimogyoróvaj gömböcskéket fogyasszon kanállal, és ezt snacknek nevezze? Vagy felfalja a sistergő szalonnacsíkokat, mint a test feltöltésének egyik formáját?

Bármi legyen is a vágy, édes vagy sós, húsos vagy diós, íme néhány olyan csemege, amely keto-barát, ha harapnivalót támad.

Sajt suttog

Minden alkalommal, amikor a Costcoba megyek, az üzletben mindig kevés a zsák ilyen sós snackből - és jó okkal. Ezek a keto-barát sült sajtkrumplik annyira elragadóan ropogósak és sósak, hogy nehéz elszakadni a táskától, mielőtt egy ülésen ledöntenék. Most többféle ízben kaphatók: van parmezán sajt, cheddar, tangy tanya, barbecue, nacho, paradicsomos bazsalikom, valamint egy fűszeres asiago és bors jack. A chipsek tökéletesek egy saláta morzsolásához, egy fehérje kéregéhez vagy a vakmerő elhagyással a szájába való lobbizáshoz. Tökéletes alternatíva a carb-y zsák burgonya chipshez.

Kék gyémánt mandula

Mi a helyzet azzal, ha harapnivalóként fogyasztod a mandulát, ami hirtelen egészségesebbnek érzi magát, mint valaha voltál? A Kék Gyémánt megkönnyíti az ízesített mandula választékával. A kinti puristák számára egész természetes mandula van. Ahhoz, hogy kielégítse egy édesszájú ételt, próbálja ki a sült mézet. Személyes kedvencem a wasabi, amely fűszeres üreget ürít, és van só- és ecetíz is - ha ez az éles, nyelvégető íze van. Bármi is legyen a vágy, a Kék Gyémánt mandula alacsony szénhidráttartalmú és magas ízű, ezért előnyös nassolási helyzet. A kék gyémánt mandulát is felveheti étkezésébe, ha salátába dobál néhányat.