A legjobb kínai gyógynövények fogyás ellen

Tessék megint; az új évben rengeteg potenciállal rendelkezik. Bár nem biztos, hogy a legjobb időpont az egyéni egészségügyi célok megvalósításának megkezdéséhez, az új évet különösen biztatónak találhatja. Ha ígéretet tett arra, hogy ebben az évben végül elveszíti ezt a makacs súlyt, akkor gratulálok!

Az év előrehaladtával az egészségi és wellness céljaival való pályán maradás egyre nehezebbé válik. Az újév rohanása és izgalma kezd elhalványulni, és a fejlődésed talán csökkenni kezd. A motiváció hiánya beindulhat, és a régi szokások felemelik csúnya fejüket.

Kínai orvoslás és fogyás

Szerencsére a kínai orvoslás és a fogyás együtt jár. A kínai gyógynövények segíthetnek abban, hogy jó úton haladjon, és megadhatja a fogyáshoz és annak megőrzéséhez szükséges kiegészítő támogatást. A kínai gyógynövényterápia és az egészséges testsúly megőrzése abban rejlik, hogy képes az egyensúlyt mély szinten helyreállítani. A kínai orvoslás a probléma gyökerére összpontosít: arra az okra, amely miatt egyéni teste hízik és megtartja a felesleges súlyt. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a különböző gyökérmintákat, amelyekért küzdhet a testsúlyával - és a legjobb kínai gyógynövény-kiegészítőkkel, amelyek megtörik ezeket a szokásokat és segítenek a fogyásban.

1) Le és ki: Lép Qi hiány

A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a lép (és a hasnyálmirigy) az egyik legfontosabb szerved. A lép (és a hasnyálmirigy) felelős azért, hogy ételeit qi-vé, vagyis életerőd energiájává változtassa. Tekintsük a qi-t annak az akkumulátornak, amelyen a test fut; energiával tölti el a nap folyamán - azt szeretné, hogy teljesen feltöltött és készen álljon az indulásra!

Ha azonban lép-qi hiánya van, akkor úgy fogja érezni, mintha alacsony energiafogyasztású üzemmódban lenne: lecsapolt, fáradt, letargikus, nehéz és lassan mozgó. Nem lesz energiád végigcsinálni a napodat, és ez a bla érzéséhez vezet. Gyenge qi lép esetén a bélmozgás gyakran laza, és emésztetlen ételeket is tartalmazhat a székletben.

A lép qi hiányának másik tünete a súlygyarapodás lehet. Mivel a lép felelős a gyomorban lévő tápanyagok felhasználható vérré és qi-vé történő átalakításáért, a gyenge lép nem képes kezelni ezt a munkát. Az eredmény? Élelmiszerek és folyadékok kezdenek felhalmozni. Ez oda vezet, amit a kínai orvoslás nedvességnek nevez; a nedvesség a felesleges víz és nyálka, amely stagnál a testedben. Az emésztőrendszerben a nedvesség jelenti a felesleges zsír- és víztömeget.

Jogorvoslat: Az ilyen típusú súlygyarapodás kínai gyógymódja a lép és az emésztési funkció erősítése. Fontolja meg a kínai gyógynövény-kiegészítőket, mint például a Gui Pi Wan vagy a Bu Zhong Yi Qi Wan. Mindkét kínai gyógynövény segít a lép támogatásában és javítja az általános energiát.

fogyásért

Szilvavirág Gui Pi teáscsésze (gazdaságos) - Gui Pi Wan | A legjobb kínai gyógyszerek

bu zhong yi qi wan élénkítő

2) Kiégett: Yang-hiány

A Yang-hiány a hagyományos kínai orvoslás egyik alapvető egyensúlyhiánya. A legegyszerűbb, a yang (melegítő, aktiváló, mozgó) hiány a test energiahiánya. A Yang-hiány számos okból jelentkezhet, például: öregedés, betegség, étrend-választás, életmód-választás vagy természetes személyes alkat.

Yang-hiány esetén gondjai lehetnek az anyagcserével. Az élelmiszerek és a tápanyagok átalakulása és transzpirációja lelassul, az emésztési folyamatok stagnálnak, a nedvesség pedig felépül. A testednek nincs elegendő energiája és melege ahhoz, hogy az emésztőrendszert hatékonyan mozgassa. A Yang-hiány gyakran víztömeghez és duzzanathoz vezet, mivel a folyadék beszivárog a hasba és az alsó lábakba. A bélmozgás lehet lassú vagy szabálytalan, és gyakran laza.

Jogorvoslat: Meleg és átalakulj! A yanghiányos test elleni kínai orvoslás az emésztőerő visszanyerése; Ehhez a testnek a Jin Gui Shen Qi Wan-ban található kínai gyógynövények élénkítésére és kiegészítésére van szüksége. Ezenkívül fogyasszon melegítő ételeket, és fokozza a gyógynövények és fűszerek használatát. Kerülje a hideg vagy jeges ételeket, igyon sok folyadékot és maradjon aktív.

3) Modern harcos: Máj Qi stagnálás és stressz

Kínai orvoslás fogyás infographic

Manapság sokakat mérhetetlen stressz éri. A modern élet: határidőket, aggodalmakat, interperszonális kérdéseket és különféle stresszt kiváltó gondokat nyújt, amelyeket az elmék és a testek mindennapokba vesznek. Idővel ez krónikus stresszhez, rossz alváshoz és súlygyarapodáshoz vezethet.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a krónikus stressz elég hormonális koktélt hoz létre. Ez az egyensúlyhiány a makacs súlygyarapodás tökéletes receptje. Ez lehet az Ön, ha észrevette, hogy a súlygyarapodása drámai fordulatot vált az új munkahely megszerzése, az új házba költözés, az érintett kapcsolat megkezdése vagy befejezése, a gyermekvállalás vagy másfajta nagyobb életváltás elviselése után.

A máj az a szerv, amely leginkább reagál a stresszre. A hagyományos kínai orvoslásban a máj felelős azért, hogy a dolgok megfelelően áramlanak, és hogy a többi szerv összes rendszere szinkronban működik. Amikor a dolgok egyensúlyban vannak (akár fizikailag, akár érzelmileg), a máj stresszbe kerül. Idővel ez diszharmóniát okoz az emésztőrendszerben, qi stagnálást és hormonális egyensúlyhiányt.

Jogorvoslat: A probléma gyökerének kezelése érdekében a kínai gyógynövény a stressz megtámadása és a máj és az emésztőrendszer közötti harmónia helyreállítása. Xiao Yao Wan az egyik leghíresebb kínai gyógynövénykészítmény a stressz hatásainak csökkentésére. Xiao Yao Wan, amelyet általában „szabad és könnyű vándornak” hívnak, segít létrehozni a „szabad és könnyű” áramlást a testben, miközben kezeli a stressz érzelmi összetevőit is. Ezenkívül győződjön meg róla, hogy rengeteg mérsékelt testmozgást végez. A kínai orvoslás azt javasolja, hogy vegyen figyelembe egy olyan figyelmes szokást, mint: meditáció, jóga vagy naplóírás, hogy növelje életének zenjét.

4) Végtelen éhség: Gyomor hő

Úgy érzi, hogy soha nem tud eleget enni, vagy hajlamos a túlevésre? Ehetett egész nap, bármit és mindent, és soha nem érezhette jóllakását. Talán még gyakran sült és fűszeres ételeket is elkényeztet, és erős vagy intenzív szomja van. Élénkvörös kitöréseket is kaphat az arcán vagy a mellkasán, vagy akár gyomorégéstől vagy álmatlanságtól szenvedhet.

Ezek mind a gyomor melegére utaló jelek. A hagyományos kínai orvoslásban ez az egyensúlyhiány túlzott táplálkozáshoz vezet, jóllakottság érzése nélkül. Ez megnövekedett kalóriabevitelt és ennek következtében súlygyarapodást okozhat. Ez a viszkózus ciklus folytatódik, mivel az étel felhalmozódása viszont több hőt hoz létre és állandósítja ezt a mintát.

Jogorvoslat: Hogyan kell mérsékelni ezt a gyomor meleget? A kínai orvoslás hűsítő gyógynövényeket használ a hő mérséklésére, miközben még mindig védi a gyomor működését. A Bao He Wan kínai gyógynövény nemcsak a gyomor hűsítésében és megtisztításában segít, hanem a helyszínen is használható nagy étkezés után, vagy ha emésztési zavarokkal vagy gyomorégéssel küzd. Próbáljon meg feltölteni friss gyümölcsöket és zöldségeket, és kerülje a túl sok fűszeres összetevővel történő főzést.

5) Nagy teher: Nedves felhalmozódás

Míg a nedvesség egy nagyobb gyökérprobléma tünete, nem pedig maga a kiegyensúlyozatlanság, érdemes lehet ezt a kérdést a tünetek szintjén kezelni. A nedvesség nemcsak a kiegyensúlyozatlanság eredménye, hanem akadályozhatja a testet is a változtatásokban.

A nedvesség olyan, mint egy mocsár. Minden stagnál és homályossá válik jelenlétében. Az emésztés javítása, az anyagcsere fokozása és a súly végleges leadása érdekében megszüntesse a nedvességet és megoldja a gyökérproblémát. Kicsit olyan, mintha bedugnánk a lyukat egy süllyedő csónakba, miközben a vizet egyszerre merítenénk. Egyik önálló intézkedés sem fogja újra lebegtetni a hajót - mindkettőre szükség van a teljes felépüléshez. A legjobb módszer a lyuk bedugása (vagyis a gyökér kezelése), miközben a vizet kiszedjük (megszüntetjük a nedvességet).

Jogorvoslat: Átalakítsa és távolítsa el a felesleges nedvességet, hogy könnyebbé és hatékonyabbá tegye a fogyás folyamatát. Próbálja ki a kínai orvoslás gyökérminta-képletét, például Li Zhong Wan, Wu Pi Wan vagy Jiang Zhi Jian Fei. Ezenkívül kerülje a „nedvesen termelő” ételeket, például tejtermékeket, sült ételeket, feldolgozott ételeket és cukrot. Cserélje az üdítőket és az alkoholt gyömbérrel, mentával vagy zöld teával.

A kínai orvoslás megközelítése az egészséges fogyáshoz

A kínai gyógynövény a probléma gyökerének kezeléséről szól. A fogyókúrás tabletták és a divatos diéták gyors változást ígérhetnek, de ezek nem fenntarthatóak és nem is holisztikusak. Itt az ideje, hogy kilépjünk a súlygyarapodásból és valódi fordulatot tegyünk az egészség felé.

A kínai orvoslás szépsége abban rejlik, hogy képes kezelni egy trükkös tünetet, miközben megteremti az egyensúlyt és az egész test egészségét. A fogyás természetesen diétával, testmozgással és gyógynövényes gyógyszerekkel lassú és stabil megközelítést jelenthet, de végül megéri. Az odaadás és a holisztikus segítség hosszú távú eredményeket jelent, amelyekre büszkék lehetünk.

Ha fogyás útjára indul, fontolja meg a kínai gyógynövényes képlet párosítását a további támogatás érdekében. Nemcsak hatékonyabban veszíti el a súlyát, hanem az egész teste is profitálni fog az átalakulásból.