A macskagyökér tea 7 csodálatos előnye

A macskagyökér a menta családjába tartozik, és híres a macskafélékre gyakorolt hatásáról. Lehet, hogy meglepődik, ha tudja, hogy a gyógynövény sok szempontból előnyös az emberek számára is. A tea rajongói teát főzhetnek egészségügyi vagy szabadidős célokra. Ismert, hogy segít enyhíteni az olyan állapotokat, mint a stressz, álmatlanság, láz és megfázás.

Ez a gyógynövény Európában őshonos, bár az emberek és macskák számára nyújtott előnyei miatt a világ más részein is általánossá vált. Mielőtt megvitatnánk a macskagyökér számos egészségügyi előnyét, először nézzük meg a használatának történetét.

A macskagyökér története

Ez egy virágos növény, amelyet közismert nevén macskanyomának neveznek, és a Nepeta Cataria tudományos néven fut. A Nepeta szó Nepetéből származik, egy közép-olaszországi városból, ahol a gyógynövényt általában termesztették. Úgy gondolják, hogy a cataria a latin macskaszóból származik. A macskagyökér egyéb nevei: Catnep, Catmint, Chataire/Cataire, Herb a chat, Menthe des Chats és Menta de Gato.

Úgy gondolják, hogy az egyiptomiak az elsők között fedezték fel a macskagyökeret macskaszeretetük miatt. A rómaiak is nagyra értékelték ezt a gyógynövényt, és állítólag a hagyományos növényi gyógyszerekben és receptekben használták a fertőzések elhárítására.

Az amerikaiak a macskagyökeret a 18. század körül kezdték használni. A történelem azt mutatja, hogy amikor a telepesek az Új Világba költöztek, élelmiszer- és gyógyászati célokra magukkal vitték a növényi dugványokat. A Massachusetts 1712 egyik receptje a macskagyökér egyik összetevőjeként szerepel.

Az őslakos amerikaiak ezt a gyógynövényt bevitték gyógyszereikbe és receptjeikbe, amikor megtalálták. Úgy gondolták, hogy enyhíti a női menstruációs problémákat is. Néhány amerikai törzs macskagyökér kezelésére nátha, köhögés, torokfájás, láz, tüdőgyulladás és kólika volt. A mohegán törzsek úgy vélték, hogy a macskagyökér leveléből készült tea enyhíti a csecsemő kólikáját.

A Journal of the American Chemical Society szerint a macskagyökérből készült illóolajok és egyéb kivonatok felhasználásuk során meglehetősen népszerűek (1). Bár ez még mindig nem népszerű tea, egészségügyi előnyei egyre hamarabb ismertek, és hamarosan a város beszédévé válhat.

Vizsgáljuk meg, milyen egészségügyi előnyökkel jár ez a tea ...

A macskagyökér egészségének előnyei

1. Segíthet a stressz enyhítésében

A macskagyökér növény iridoid glikozidokkal rendelkezik, amelyek felelősek az emberekre kifejtett nyugtató hatásokért. A gyógynövény hatása miatt a gyógynövényesek évszázadok óta macskagyökér teát készítenek a szorongás kezelésére. Hatalmas idegtulajdonságokat is tartalmaz, ezért tekinthető rendkívül hatékonynak a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és az idegességgel kapcsolatos szorongások esetén. A macskagyökér tea elfogyasztása segíthet a feszültség fejfájásainak enyhítésében és a kikapcsolódásban. Csökkentheti a szorongást és a stresszt is.

H. J. Forbes és J. S. Cauffield által végzett kutatás szerint a macskagyökér csökkentheti a krónikus szorongást, ha teának vagy gyógynövényként füstöljük. Igen, azok az emberek, akik krónikus szorongásban és légzési állapotokban szenvednek, füstölhetik a macskagyökeret. A gyümölcslevek rajongói inkább a lé préselését részesítik előnyben. A gyógynövény nemcsak megnyugtat, de erősíti az immunrendszert is (2)

2. Javítja az alvás minőségét

A macskabagant évtizedek óta hatékonyan használják a csecsemők és felnőttek nyugtalan alvásának és ingerlékenységének orvoslására. Ennek a nyugtató gyógynövénynek a nyugtató jellege segít lelassítani a test természetes ciklusait, és nyugodt állapotot és nyugalmat eredményez.

Míg úgy tűnik, hogy a macskák megőrülnek, ha ezt a gyógynövényt szimatolják, az emberek úgy tűnik, hogy éppen ellenkezőleg reagálnak. Fogyasztás előtt egy csésze macskagyökér tea segíthet az izmok ellazításában és a feszültség csökkentésében, hogy élvezhesse a frissítő alvást (2)

3. Használható emésztési problémák kezelésére

A macskagyökér enyhítheti az emésztési problémákat, például székrekedést, hasmenést, görcsöt, puffadást és puffadást. Ez a gyógynövény nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, elősegítve a belekben beragadt levegő eltávolítását azáltal, hogy felgyorsítja a szervezetből való kilökést. Ez a természetes gyógynövény az epe és a gyomornedv szekréciójának termelését is szabályozza, ezáltal egészséges maradva az emésztőrendszerben. (3)

Ezenkívül ez hatékony karminatív hatás, és felhasználható a tipikus gázproblémák enyhítésére. Amikor az ujjak közé dörzsöli a macskagyökér leveleit, látni fogja, hogy nagy mennyiségű illékony olaj van benne. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a macskagyökér segít megnyugtatni a gyomrot és megakadályozni az emésztési zavarokat (4)

4. Használható láz/megfázás orvoslására

Nátha és láz szenved? A lázakat az alapbetegség tüneteinek tekintik. Válaszként a testhőmérséklet emelkedhet, hogy felgyorsítsa a méregtelenítést. A lázat jó jelzésnek tekintik arra, hogy az immunrendszere cselekszik. A macskagyökér tea fogyasztása az immunrendszer erősítésével küzdhet a láz és a megfázás ellen.

A gyógynövényt izzasztó gyógynövény kategóriába sorolják, ami azt jelenti, hogy izzadást okozhat, miközben fenntartja a test hőmérsékletét. A torokfájásban, influenzában vagy megfázásban szenvedőknek előnyös lehet, ha egy forró macskagyökér-infúziót alkalmaznak inhalátorként. A macskagyökér azon kívül, hogy hatékony dekongesztáns, enyhíti a hurutot és a sinusitist is. Segíthet a kruppi és az asztma ellazításában. (5)

5. Felgyorsíthatja a sebek és égések gyógyulását

A macskagyökér fertőtlenítő tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek elősegítik a fertőzött szövetek gyógyulását. Magas szintű tanninokat tartalmaz, ezért antiszeptikus tulajdonságai. A tanninok felgyorsítják a szövetek helyreállításának folyamatát, és lelassítják a vágásokból és horzsolásokból eredő vérzéseket. (6) Úgy működik, hogy felgyorsítja a seb gyógyulását a gyors helyreállítás érdekében. Ezek a molekulák hasznosak a rovarok harapásának, égési sérüléseinek, halmainak és más, gyulladást okozó bőrproblémák gyógyításának is.

6. Ez jó a fogyáshoz

A testsúly nagy része víz. Egy csésze macskagyökér tea elősegíti az izzadást. Az izzadás segít megszabadulni a méreganyagoktól és a felesleges vizetől a szervezetből. A legeredményesebb fogyókúrás étrend-tervek ezt az összetevőt tartalmazzák izzasztó jellege miatt. (7)

A szervezetben található különféle méreganyagok meghiúsíthatják a fogyás erőfeszítéseit, ezért lehet, hogy először méregteleníteni kell. A macskagyökér növeli a szervezet anyagcseréjét, ami szükséges a zsírégetéshez. Minden nap 2 csésze macskagyökér fogyasztása fokozhatja az anyagcserét és felgyorsíthatja a fogyás folyamatát.

És egy nem egészségügyi kérdésben ...

7. Hatékony a hibák elhárítására

Problémái vannak rovarokkal otthonában? A macskagyökér növény elhelyezése a házában távol tarthatja őket. A nepetalakton erős illatú, amely taszíthatja a rovarokat, például a szúnyogokat és a házi legyeket. A kutatók azt találták, hogy a macskagyökér a DEET-hez képest hatékonyabb a szúnyogok taszításában (8). A macskagyökér kertbe ültetése szintén segít a kártevők elhárításában, amelyek megeszik a növényeket.

Van-e a macskagyökérnek mellékhatásai?

A macskagyökér felnőttek számára biztonságos, ha kis mennyiségben használják. A csésze mennyiségű macskagyökér-tea valószínűleg nem okoz mellékhatásokat. Fontos azonban elkerülni a gyógynövény dohányzását, mivel ez más mellékhatásokat eredményezhet. Kerülje továbbá a 3 csésze macskagyökér ivását vagy a gyógynövény nagy dózisban történő bevételét. Ez fejfájást és rosszullétet okozhat.

Gyerekeknek, a gyógynövény nem ajánlott nagy mennyiségben, mert lassúságot okozhat. Terhes nők számára sem ajánlott, mivel stimulálhatja a méhet és vetélést okozhat. Megbízhatatlan információ áll rendelkezésre arról, hogy a macskagyökér biztonságos-e a szoptató nők számára, ezért szoptatás vagy terhes állapotban tartsa távol ezt a teát.

Nem ajánlott nőknek is Kismedencei gyulladásos betegség (PID), mivel a gyógynövény kiválthatja a menstruációt. Lehet, hogy a macskagyökér nem biztonságos a teherbe eső nők számára, mivel elkezdődhet menstruáció.

Továbbá, ha van egy tervezett műtét, biztonságban kell maradnia, ha legalább két hétig elkerüli a macskagyökeret. Aggodalomra ad okot, hogy a macskagyökér lelassíthatja a központi idegrendszert (CNS) és álmosságot okozhat. Az érzéstelenítésnek és a műtét során alkalmazott különféle gyógyszereknek ugyanolyan hatása lehet a központi idegrendszerre.

Ha bármilyen gyógyszert szed, győződjön meg arról, hogy konzultál az orvosával, hogy megtudja, a macskagyökér biztonságos-e az Ön számára. Ezek a gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek bizonyos lítiumot tartalmazó gyógyszerekkel, valamint nyugtató gyógyszerekkel.

Hogyan készítsünk macska teát

A macskagyökér sok tápanyagot tartalmaz, például A-, B-, C-vitamint, magnéziumot, vasat, kalciumot, foszfort, mangánt, nátriumot, szelént és káliumot. A macskagyökér növény leveleiből és virágaiból készült tea természetes gyógymódként szolgálhat számos betegségre, valamint egyéb előnyökre is.

Ha friss macskamenta leveleket használ, használja a felhasznált mennyiség dupláját. Javasoljuk, hogy vágja ki ennek a növénynek a friss szárát, és tárolja hűvös, száraz helyen. Miután teljesen megszáradtak, különítse el a leveleket a száraktól, és helyezze a leveleket egy használatra kész légmentesen zacskóba.

Egy csésze macskagyökér-tea készítéséhez tegyen két evőkanál szárított macskamentát egy teáskannába, majd öntsön forró vizet és fedje le. Javasoljuk, hogy kerülje a forrásban lévő vizet, mivel a felesleges hő veszélyeztetheti a gyógynövény előnyeit. Adja meg a teát legalább 10 percig, hogy meredek, mielőtt elfogyasztja. Az enyhén fás ízt enyhítve adjon hozzá mézet és citromot.

A macskagyökérhez más gyógynövényeket is hozzáadhat, például más mentafajtákat vagy citromfüvet. A macskagyökér tea frissen tartható fagyasztásával.

A lényeg

Összességében elmondhatjuk, hogy egy-két csésze macskagyökér tea hozzáadása a napi étrendhez hozzájárulhat egészségének javításához, erősítheti szellemi teljesítményét és javíthatja immunitását. Bár biztonságosnak tekintik, óvatosan fogyasszon, és az ivás előtt beszélje meg orvosával a lehetséges kockázatokat, ha vényköteles gyógyszerek alatt áll.