A máj zsugorodó étrendje a gyomor megkerüléséhez

A megosztás törődés!

inspiráció

Szeretne többet megtudni a Máj zsugorodó étrend májcsökkentő étrendként is ismert? Ha igen, akkor ez a cikk az Ön számára!

Amikor bejelentettem, hogy májzsugorító étrendet folytatok, hogy felkészüljek a 2016 januárjában tervezett gyomor bypass műtétemre, információkat akartam találni arról, hogy mit szabad enni a májzsugorító étrenden. Őszintén szólva nagyon kevés információt találtam, ezért úgy döntöttem, hogy megosztom tapasztalataimat mások számára, akik információt keresnek a májcsökkentő diétáról.

A máj zsugorodó étrend a gyomor bypass előtt

Írtam egy bejegyzést arról a döntésemről, hogy bariatrikus műtétet végzek, és arról, hogy miért éreztem a gyomor bypass-ot a legjobban az egészségem javításában. Ma megosztom a májzsugorító étrend tervét, amelyet követni kaptam.

Miért végeznek gyomor bypass műveletet

Gyomor bypass-ot szerettem volna kapni, hogy jobb életminőséget biztosítsak nekem, és hogy segítsen csökkenteni a súlyomat, ami viszont csökkenti a szteroid adagot, amelyet a mellékvese elégtelenségéhez kell használnom. A kortizoligény csökkentése végül csökkentette szteroid gyógyszerem, a hidrokortizon, amelyet havonta kellett megvennem a mellékvese pumpán.

Úgy gondoltam, hogy a gyomor-bypass sok más szempontból is előnyös számomra, és javítja általános egészségi állapotomat, és így megkezdődtek a hivatalos bariatrikus készítményeim.

* Társult linkeket használok ebben a bejegyzésben. Ha vásárol valamit a linkeimről, akkor kis jutalékot keresek *

Miért kell májzsugorító étrendet folytatnia a gyomor megkerülése előtt?

Bármely bariatrikus műtét előtt a betegnek májzsugorító étrenden kell átesnie, amely megkönnyíti a sebész számára a gyomor műtétjét.

Az étrend sajátosságai eltérhetnek az Ön számára attól függően, hogy melyik kórház vagy csapat alatt áll.

Két héttel a műtétem előtt el kellett kezdenem a diétát, amely számomra január 5. volt.

Úgy döntöttem, hogy az elsőtől kezdve egészségesen tudok enni, és azonnal elkezdtem egészségesen étkezni, miután 2016 volt a nagy fogyás éve, és így készen álltam január 1-jén kezdeni.

Milyen ételeket fogyaszthat májzsugorító étrenden

A diéta megkezdése előtt sok televíziós műsort néztem a sikeres gyomor bypass műtétekről.

Ez bátorságot adott ahhoz, hogy kövessem a terveimet, és felkészüljek arra, hogy nagy sikert érjek el, és elveszítsem a fogyást, amire szükségem volt, hogy egészséges legyek.

Minden műsorban, amelyet láttam, a páciens szigorúan csak zselét és tejet élt, és számítottam rá, hogy ez a helyzet nálam is.

Nagyon meglepődtem azokon az ételeken, amelyeket a máj zsugorodó étrendemen meg tudtam enni.

Kenyerek, gabonafélék, burgonya és rizs a máj zsugorodó étrendjén

Válasszon az alábbiak közül 2-t naponta:

  • Egy Weetabix/aprított búza
  • Egy szelet pirítós/kenyér
  • 1/2 Pitta kenyér vagy zsemle
  • Három keksz
  • Túl kicsi tojásméretű főtt burgonya
  • 1/2 közepesen sült burgonya
  • Két evőkanál főtt rizs/tészta

Tej és tejtermék a máj zsugorodó étrendjén

Naponta válasszon az alábbiak közül 2-3-at:

  • 200 ml félzsíros tej
  • A szerelem kis része, a joghurt vagy a fromage frais
  • 1oz Alacsony zsírtartalmú kemény sajt
  • 4oz túró
  • 2oz Alacsony zsírtartalmú puha sajt

Gyümölcs és zöldség a máj zsugorodó étrendjén

Válasszon az alábbiak közül 3-at naponta (legfeljebb két adagnak kell gyümölcsnek lennie)

  • Egy nagy gyümölcs, pl. Alma, banán, narancs
  • Két apró gyümölcs, pl. Szilva, kivi, mandarin
  • 100 ml cukrozatlan gyümölcslé (csak naponta egyszer)
  • 2 evőkanál párolt/konzerv gyümölcs és természetes gyümölcslé
  • Egy kis tál saláta
  • Két-három evőkanál főtt zöldség

Hús, hal és alternatívák a máj zsugorodó étrendjén

Válasszon naponta 2-3 lehetőséget az alábbiak közül

  • 2-3oz sovány marhahús, sertés, bárány, darált hús, csirke, pulyka vagy olajos hal
  • 5oz fehér hal vagy tonhal sós lében
  • Két tojás
  • Három vékony szelet sovány hideg hús
  • 40z szója, tofu, birsalma

Tételek, amelyekre szüksége lehet a máj zsugorodó étrendjéhez

A gyomor megkerülésére való felkészüléshez szükségem volt egy jó konyhai mérlegre, edényre és mérőkanálra. Ez segített a pályán tartásban és annak biztosításában, hogy helyesen mértem az adagméretemet.

Javasoljuk továbbá, hogy a 10 napos tisztítás alatt készítsen ételt a műtétet követő hetekre. A bariatrikus műtétet követően nagyon rosszul voltam.

Ez a fájdalmas igazság, így az előre elkészített ételek nagyon jól jöttek.

Javaslom, hogy vásároljon naplót vagy étkezési naplót, hogy segítsen nyomon követni és figyelni az elfogyasztott ételeket.

Rögzítheti azokat a tüneteket, aggályokat vagy érzéseket is, amelyek a gyomor megkerülő útjának megkezdésével és a vesztesek padjához való csatlakozással járnak.

Csalás a máj zsugorodó étrendjén

Elgondolkodhatna azon, hogy mi fog történni, ha csalni kezdi a májzsugorító étrendet.

El kell mondanom, amikor az eljárásomra felkészültem, a dietetikus megerősítette, mennyire fontos számomra a májcsökkentési tervhez való ragaszkodás, és rámutatott arra, hogy a műtét félúton lemondható, ha a májom túl nagy a műtéthez.

Fontos, hogy ne csalja meg a máj zsugorodó étrendjét, mert egy nagyobb máj megnehezíti a műtétet a bariatrikus sebész számára, és ez nagyobb kockázatot jelenthet Önnek.

Az emberek megcsalják a májzsugorító étrendet, és a sebészem azt mondta nekem, hogy alkalmanként kénytelen volt leállítani egy eljárást, miután kiderült, hogy a máj túl nagy ahhoz, hogy folytassa.

Azt mondták azonban, hogy a diéta alatt egy zsíros étel nem árt nekem. Valójában a műtétemet eredetileg karácsony előtt tervezték, és azt mondták, hogy egyek bármit

Karácsonykor szerettem volna, és élvezzem az utolsó karácsonyt a bariatrikus műtét előtt.

A lényeg az, hogy ha egy étkezést vagy egy napot nem teljesít, nem valószínű, hogy megakadályozza a műtétet.

Ha azonban egyáltalán nem tartja be a tervet, vagy rendszeresen csal, akkor valószínűleg problémákba ütközik.

A májzsugorító étrend célja az alacsony szénhidráttartalom. A máj sikeres zsugorodása növeli a laparoszkópos (kulcslyuk) műtét esélyét.

Ha a máj túl nagy, és valaki megcsal, ez súlyos posztoperatív szövődményeket okozhat, például vérzést és szivárgást.

Többféle felkészülés a bariatrikus műtétre

Rengeteg dolgot kell megtennie a bariatrikus műtét előkészítéséhez. Íme egy lista azokról a dolgokról, amelyekkel segíthet a felkészülésben.

  • Napi 3 étkezés legyen a bariatrikus műtét előtt
  • A test megerősítéséhez vegyen be egy multivitamin- és ásványianyag-kiegészítőt. Hidd el, annyi vitaminra és ásványi anyagra van szükséged, amennyit el tudsz szerezni, mivel a bariatri műtét valóban leeresztheti és kimerítheti.
  • Szokás, hogy alacsony zsír- és cukortartalmú ételeket válasszon
  • Gyakorolja a lassú étkezést és az ételeket óvatosan.
  • Gyakorolja a folyadékok és az étkezések elválasztását úgy, hogy ne igyon 10 perccel étkezés előtt vagy 30 perccel azután.
  • Kerülje az alkoholt
  • Ne dohányozz.

A Pre-op kórházban azt mondták nekem, hogy minden gyomor bypass betegnek le kell állítania a dohányzást a műtét előtt és után.

A műtét előkészítő tapasztalataim

Fent van az étrend, amelyet betartottam. Nem volt könnyű, éhesnek, rosszkedvűnek és rosszullétnek éreztem magam, amikor felkészültem a műtétemre.

A műtétemet háromszor lemondták egymás után, ami azt jelenti, hogy 8 hétig diétáztam és lelkileg és érzelmileg nagyon nehéz volt.

Valójában a lemondások befolyásolták a felkészültségemet, és nehezebben követték a májcsökkentő étkezési tervemet.