Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Recept
Első nap
Második nap
Harmadik nap
Negyedik nap
Ötödik nap
Hatodik nap
Hetedik nap

A Mayo Clinic leves diétát a Mayo Clinic orvosi szervezete valójában nem támogatja 12. Inkább egy divatos étrend, amely évtizedek óta forgalomban van, más néven káposztaleves-diéta vagy a modell étrendje 12. Ennek az étrendnek a középpontja egy káposztaleves, amelyet minden nap más ételekkel együtt fogyasztanak 12. A fogyókúrázó arra számíthat, hogy egy hét alatt akár tíz kilót is leadhat. Ezt az étrendet nem szabad hét napnál tovább tartani 2.

Recept

A leves elkészítéséhez szükséges összetevők: hat zöldhagyma, két zöldpaprika, két doboz kockára vágott paradicsom, egy csomó zeller, egy boríték száraz hagymaleves keverék, egy húsleves kocka, egy nagy fej káposzta és egy doboz V- 8 lé, bár opcionális 1.

Vágja a zöldségeket apró darabokra, és tegye egy nagy edénybe. Ha szükséges, fedje le vízzel és V-8 lével. Forraljuk fel a keveréket, majd redukáljuk 30 percig.