A Myasthenia Gravis kezelése növényi táplálékkal - egy zöld bolygó

  • myasthenia

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    A Myasthenia Gravis kezelése növényi táplálékkal

    Írta: Chelsea Debret

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    Az autoimmun betegségek hihetetlenül gyakoriak, több mint 23 millió amerikait érintenek, és közülük jó néhány van, jelenleg 80 azonosított autoimmun betegség. Az autoimmun betegségek olyan állapotok, amikor „immunrendszere tévesen támadja meg a testét”, és bizonyos testrészeket - például szerveket, ízületeket és bőrt - idegenként azonosít. Az immunrendszere erőteljes fegyver, amikor törvényes külföldi betolakodókról van szó - például baktériumokról és vírusokról -, de amikor az immunrendszer vadászsejteket telepít az egészséges sejtek károsítására, a hatás végzetes lehet.

    A myasthenia gravis történetesen az egyik leggyakoribb autoimmun betegség, amelyet „önkéntes irányítás alatt álló bármelyik izom gyengesége és gyors fáradtsága” jellemez, például arc- és torokizmok.

    A Myasthenia gravis egy közös tulajdonságot mutat más autoimmun betegségekkel, ez pedig a gyulladás, és a testi gyulladás természetes csökkentésének egyik legjobb módja a növényi étrend. A növények gazdagok gyulladáscsökkentő szerekben, valamint tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Mindezek a tényezők segítenek a Myasthenia gravis okozta gyulladás leküzdésében.

    Mi a Myasthenia Gravis?

    Míg a Myasthenia gravis egy általános autoimmun betegség, általában véve viszonylag ritka betegség, minden 100 000-ből 14-20 embert - főleg nőket - érint. Mindegyik autoimmun betegség a test meghatározott részeire irányul - amelyek befolyásolják az általános testi funkciókat -, és ez a specifikus változat befolyásolja az idegimpulzusokat, amelyek segítik az agyat az izmok irányításában. Myasthenia gravis esetén, amikor autoimmun rendszere „megtámadja a neuromuszkuláris csomópontot”, az állandó károsodást okoz és megzavarja a normális kommunikációt az „idegektől az izmokig”, és ezért a „jelek nem irányíthatják az izmokat összehúzódni”. Ennek az izom-ideg károsodásnak köszönhető, hogy a Myasthenia gravis számos kellemetlen tünettel jár, beleértve a „kar- vagy lábizmok gyengeségét, kettős látást, megereszkedett szemhéjakat, valamint beszéd-, rágási, nyelési és légzési nehézségeket”.

    Mint minden más autoimmun betegségre igaz, a Myasthenia gravis nem gyógyítható, de a jelenlegi orvosi kezelések, terápiák és diétaváltások segítenek enyhíteni a tüneteket.

    Myasthenia Gravis tünetei

    A Myasthenia gravis egyik leggyakoribb tünete az izomgyengeség, amely általában összetéveszthető egyszerű izomfeszültséggel vagy normális fáradtsággal, de súlyosbodik, mivel az idegrendszeri impulzusokat folyamatosan blokkolják az immunrendszer ellenanyagai. Az izomgyengeség súlyosbodásával több tünet kezd kialakulni, ideértve a ptosist, - az egyik vagy mindkét szemhéj megereszkedését - diplopia, - homályos vagy kettős látás - az arckifejezés változása, nyelési nehézség, légszomj, dysarthria, - beszédzavar és testtagok gyengesége, beleértve a karokat, a kezeket, az ujjakat, a lábakat és a nyakat.

    A Myasthenia Gravis kezelése növényi táplálékkal

    Míg a Myasthenia gravis kezelése súlyosságától függ, általában néhány különböző lehetőséget foglal magában. Van egy műtéti lehetőség - a csecsemőmirigy eltávolítása, amely elősegítheti az immunrendszer egyensúlyának helyreállítását - gyógyászati ​​lehetőségek - ideértve az antikolinészteráz gyógyszereket vagy az immunszuppresszív gyógyszereket - vagy a terápiák súlyosabb esetekben - beleértve a plazmaferezist, a káros antitestek eltávolítását és helyettesítését a plazmából, és intravénás immunglobulin, egészséges donorok antitestjeinek koncentrált injekciója.

    Annak ellenére, hogy nagyobb beavatkozásorientált kezelésre lehet szükség, az étrendi döntéseket is ígéretes módszernek találták az autoimmun betegségek tünetkezelésének. Különösen a magas gyulladáscsökkentő tulajdonságú növényi eredetű élelmiszerek és antioxidánsok bizonyítottan segítenek csökkenteni és kezelni az autoimmun betegséggel kapcsolatos problémákhoz vezető gyulladásokat.

    Összességében ajánlott egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely gazdag zöldségekben, gyümölcsökben és gabonafélékben, valamint alacsony zsír- és koleszterinszintű étrendben van. Ráadásul ajánlott csökkenteni a cukor és só, valamint az alkoholos italok fogyasztását.

    Ezzel együtt, amikor a Myasthenia gravisról van szó, kevés egyéb aggály is felmerül, amelyet a növényi étrend természetesen kezelhet.

    Először is, az izomfáradtság miatt a Myasthenia gravis szenvedőknek az aktivitás hiánya miatt nehéz fenntartani az egészséges testsúlyt. A növényi eredetű élelmiszerek vagy alacsonyak, vagy egyáltalán nem tartalmaznak koleszterint, általában alacsony kalóriatartalmúak, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, így kiválóan alkalmasak a testsúly kezelésére. Másodszor, a Myasthenia gravis gyógyszerek és kezelések gyomorpanaszokhoz vezethetnek, különösen hasmenéshez és hányáshoz, ami alacsony káliumszinthez vezethet. Ismét a növényi eredetű ételek mentik meg a napot! A legtöbbnek vagy egy kis adagja van, vagy pedig káliumot tartalmaz, az ételtől függően.

    Kerülendő ételek

    Amikor kerülni kell az ételeket, kerülje el a feldolgozott és csomagolt élelmiszereket. Ezek az ételek általában tele vannak cukor-, nátrium- és többszörösen telítetlen növényi olajokkal (margarin, növényi rövidítő és hidrogénezett olajok); az alapvető élelmiszerek, amelyeket kerülni kell, vagy kisebb mennyiségben kell fogyasztani autoimmun rendellenesség esetén. Azt is javasoljuk, hogy "csökkentse a fehérje bevitelt az összes kalória 10 százalékára [és] az állati fehérjét a lehető legnagyobb mértékben cserélje ki növényi fehérjével", valamint szüntesse meg a tejterméket. Javasoljuk továbbá a transz-zsírsavak teljes kiküszöbölését, amelyek többsége a feldolgozott élelmiszerekben található meg.

    Hasznos ételek

    Az élelmiszerek Myasthenia gravis-barát étrendbe történő beépítésénél ajánlatos olyan ételekre összpontosítani, amelyek támogatják az egészséges testet, és ellensúlyozzák azokat a gyógyszereket és terápiákat, amelyek általában szükségesek az állapot kordában tartásához.

    Győződjön meg róla, hogy orvosával vagy dietetikusával dolgozik annak megerősítésében, hogy megkapja az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot és makrotápanyagot az energikus és egészséges testhez. Ezen felül győződjön meg arról, hogy eltávolította vagy csökkentette a fentiekben említett „Kerülendő ételek” részben említett ételeket.

    Ezzel elmondta, hogy miután beszélt orvosával, fontolja meg az alábbi élelmiszerek hozzáadását a Myasthenia gravis étrendjéhez, hogy természetesen küzdjön a gyulladással, fokozza az antioxidánsokat, és csökkentse a gyógyszerek és terápiák negatív mellékhatásait.

    Gyömbér

    A gyömbér jól ismert természetes gyógymód az émelygés és az emésztési kellemetlenségek ellen. Ennek az aromás és ízdúsító gyökérnek a Myasthenia gravis-specifikus étrendbe történő beépítése segíthet ellensúlyozni a gyomorpanaszokat okozó gyógyszerek és terápiák hatásait. Míg a gyömbér erős kapszula formájában jelenik meg - például ez a Pure Mountain Botanicals Vegan gyömbér kapszula -, a gyömbérrel történő főzés olyan élvezet, amelyet egyszerűen nem tagadhat meg! Lehet, hogy elméd azonnal a hagyományos ázsiai ételek felé fordul, de próbáld ki magad valamilyen kreatívabb, nem hagyományos gyömbérhasználattal, hogy felrázzuk a normát, mint például ez az Aranytejfagylalt, ez az Igaz Vitality Tonik, vagy ez a szuper kreatív és tartalmas Detox reggeli Pörkölt.

    Kurkuma

    A kurkuma az egyik természetes gyógymód, amelyet minden autoimmun betegség esetén ajánlanak. Miért ez? A kurkuma egy különösen erős gyulladáscsökkentő vegyülettel rendelkezik, az úgynevezett kurkuminnal, és ha az autoimmun betegség tüneteinek csökkentéséről van szó, akkor minden gyulladáscsökkentő anyagot szeretne elérni a növényi országban! Hasonlóan a gyömbérhez, a kurkuma is fogyasztható erős kapszulákon keresztül - például ez a NativOrganics USDA Organic Vegan Kurkuma Kurkumin Kiegészítő - ezzel együtt azt állítja, hogy nem sok öröm származik attól, ha egy kiegészítőt leütünk.

    A kurkuma egyik legnépszerűbb felhasználása manapság az aranytej nevű ital. Az aranytejet a kávé legjobb alternatívájának üdvözlik, amely történetesen szintén rendkívül gyulladáscsökkentő. Ráadásul személyre szabhatja az aranytejet tetszés szerint. Íme néhány kreatív aranytej ötlet a kreatív gyümölcslevek átitatásához: Golden Latte (azoknak a kávé szerelmeseinek!), Zöld Istennő Aranytej Smoothie, Folyékony Arany Kurkuma Latte vagy ez a Goji Berry Aranytej.

    Omega-3 zsírsavak

    A testi gyulladással járó fájdalom csökkentésében nem lehet sokkal jobb, mint az omega-3 zsírsavak. Különböző tanulmányokat végeztek az omega-3 zsírsavak és a gyulladás kapcsolatával kapcsolatban, és az eredmények azt mutatják, hogy a zsírsav ezen speciális formája bizonyos esetekben valóban ugyanolyan hatékonyan képes csökkenteni a gyulladással kapcsolatos fájdalmat, mint az ibuprofen. A Myasthenia gravis-barát étrendben az omega-3 zsírsavbevitel növelése remek módszer a gyulladás csökkentésére és a gyulladással kapcsolatos fájdalom természetes kezelésére.

    A gyömbér és a kurkuma ugyanazon vonala mentén talál vegánbarát, algából származó omega-3 zsírsav-kiegészítőket - például ezt a Nested Naturals Vegan Omega 3 -ot -, de természetes növényi forrásokat is beépíthet az étrendbe, mint pl. chia mag, - Chia puding áfonyával (amely szintén tartalmaz egy adag antioxidánsban gazdag áfonyát) - kendermag, - Cseresznyekender zabpálca (amely természetes fájdalomcsökkentő cseresznyét is tartalmaz) - dió, - Nyers Taco saláta (kiválóan helyettesíthető) a húskészítményekből) és a kelbimbó - a kelbimbó (a gyulladáscsökkentő kurkumával átitatott) kelbimbó.

    Extra szűz olívaolaj

    Bár fontos, hogy elkerüljük a transz-zsírokat, a telített zsírokat és a koleszterint, az egészséges zsírok valóban hasznosak a kiegyensúlyozott étrend szempontjából. Az egészséges zsírok - különösen egyszeresen telítetlen, többszörösen telítetlen és különösen az omega-3 zsírsavak - valójában kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást és segítik a mérsékelt koleszterinszintet. Ráadásul más vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele, amelyek elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott étrendhez. Ami az egészséges zsírok jó forrásait illeti, nem lehet sokkal jobb, mint az extra-szűz olívaolaj, amely egyszeresen telítetlen zsírban gazdag, és egészséges adagja többszörösen telítetlen zsírokat és omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Ráadásul ez az olaj csodálatos segítség a konyhában.

    Szórja meg a kedvenc salátája tetején, vagy helyettesítse sütéssel. Mégis, az extra szűz olívaolaj akkor virágzik a legjobban, ha önteteket és mártogatókat készítenek belőle, mint például ez a Le Pain Quotidien bazsalikomos kenderpesto, ez a chili olívaolaj vagy ez a sült céklalumusz Pita chips-szel.

    Továbbá nagyon javasoljuk az iPhone-hoz elérhető Food Monster alkalmazásunk letöltését, amely megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazásnak több mint 15 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!

    Ha naponta több vegán étel, egészség, recept, állat és élet tartalmat szeretne közzétenni, ne felejtse el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére !

    Az állami finanszírozás nagyobb esélyt kínál arra, hogy továbbra is magas színvonalú tartalmat nyújtsunk Önnek. Kérjük, támogasson minket !