A nagy étkezés elfogyasztása valóban megnyújthatja a gyomrot?

A gyomrod rugalmas szerv, így amikor nagy mennyiségű ételt, folyadékot vagy levegőt veszel be, akkor az kitágul, hogy befogadjon mindent, ami beleteszik.

K: A gyomrod valóban zsugorodik és megnyúlik attól függően, hogy mennyit eszel?

A gyomrod rugalmas szerv, így amikor nagy mennyiségű ételt, folyadékot vagy levegőt veszel be (gondolj a szénsavtartalomra), az kitágul, hogy befogadjon mindent, ami beleteszik. De az étkezés a gyomorból kifelé kezd visszaállni a szokásos méretre. Tehát az alkalmi túlevés nem tágítja véglegesen a gyomrát, és ettől éhesebbé nem válik.

Vannak azonban olyan tudományos kutatások, amelyek arra utalnak, hogy az ételbevitel rendszeres korlátozása idővel csökkentheti a gyomor kapacitását, valószínűleg azért, mert a gyomor fal végül ellenállóbbá válik a nyújtásnak. (És fordítva a túlevéssel.) De még mindig nem javasolnám, hogy súlycsökkentő módszerként ragaszkodjon az ételkorlátozáshoz és a gyomormérethez. Valójában a túlsúlyos embereknek általában nincs nagyobb gyomruk, mint a vékony embereknél.

A súlykontrollnak számos fontosabb eleme van, beleértve a hormonszintet és a pszichológiai tényezőket. Míg az adagok száma számít, a kalória mennyisége és minősége alkotja azokat az adagokat, amelyek a súlykezelésben játszanak fő szerepet. Alsó sor: Ne ragaszkodjon a gyomrának a nyújtáshoz.

Az Egészségügy orvosi szerkesztője, Roshini Rajapaksa, orvos, a NYU Orvostudományi Karának orvostan tanára.