Az 5 napos narancslé gyors

narancslé

A narancslé gyors volt a legelső kísérletem a léböjt világába. Valójában több évig gyakoroltam a „reggeli” böjtöt, mielőtt megkíséreltem volna az első ötnapos léböjtöt. Úgy éreztem, hogy azonnali előnyökkel jár, ha testemnek lehetőséget adok arra, hogy kövesse a természetes eliminációs ciklust (hogy többet megtudhassak a természetes testciklusokról, ajánlom a Fit for Life című könyvet), ha nem eszem 12 óráig, és inkább sok gyümölcslevet iszom. Hosszú évek óta megvettem a „reggeli a nap legfontosabb étkezése” mítoszt, és őszintén szólva számomra ez nem vált be, miközben a reggelire való gyümölcslevek életmódot váltottak. Ahogy egyre jobban éreztem magam, úgy nőtt a vágyam is, hogy többet gyümölcsözzek és kísérletezzek a léböjtöléssel. Tehát félnapos böjtöt nyújtottam 5 napos böjtre. És mindannyian egyre élénkebbnek éreztem magam, amíg vonzónak éreztem magam, hogy a testemnek még nagyobb esélyt adjak a megújulásra egy hosszan tartó léböjt révén.

Rettegésben vagyok azoktól, akik a nagy mac-ról a 92 napos gyors lére ugranak. Kivéve, ha valamilyen egészségügyi sürgősségi helyzetben van, nem javasolnám. Több mint 5 éve vagyok nyers vegán, előtte pedig több mint 15 éve vegán, és még mindig szembesülök, időnként súlyos méregtelenítő tünetekkel. Szerintem a legjobb, ha a dolgokat fokozatosan és ésszerűen vesszük. Ha érdekli az ötlet, hogy hosszan tartó léböjtbe kezdjen, az 5 napos narancslé böjt kiváló kezdő. Legalább egy tucat rövid narancslé böjtöt csináltam az első 92 napos léböjtöt megelőző évben. Az irónia számomra minél rövidebb, annál keményebb. Egyszerűen azért, mert hajlamos vagyok a célba érni, így amikor rövid a gyors, akkor csak arra tudok gondolni, amikor végzek vele. Amikor 92 nap áll előttünk, könnyebben megadom magam és élek a pillanatban.

Az 5 napos narancslé gyors böjtje az, hogy a narancs általában bárhol és egész évben rengeteg. Nincs benne semmi egzotikus vagy bonyolult. Ugrálhat a préselésre és elkezdhet kísérletezni anélkül, hogy el kellene vállalnia, hogy drága facsarót vagy bármilyen divatos felszerelést vásárol. Átlagos citrus facsarója pedig kicsi és hordozható, ezért szellőztethetővé teszi a szellőt.

  • Tudom, hogy ez adott, de vásároljon organikus narancsot, lehetőleg egy helyi gazdapiacról. A cél a méreganyagok felszabadulása, így a legjobb, ha nem növeljük a mérgező terhelésünket. Ráadásul az előző napon felszedett napérett narancsok sokkal jobb ízűek és hihetetlenül táplálóbbak. Különböző világot teremt mind az ízlelőbimbók, mind a sejtek számára!
  • A fogak védelme érdekében használjon szívószálakat. Én mindig.
  • Ahhoz, hogy a lehető legjobban kihasználjam a gyorsabb és a mélyebb karon történő méregtelenítést, követem Dr. Jensen programját. Úgy gondolom, hogy elengedhetetlen a régi, felhalmozódott mérgező hulladékok kibocsátásához.

Nagyon megszerettem az 5 napos narancslé gyorsét. Gyors karbantartássá vált az éves 92 napos leves ünnepeim között. Ez egy nagyszerű lehetőség a visszaállításra, és ez a legfinomabb szépségápolási program, amelyet ismerek (ígérem, ragyogni fogsz!).