A pattanásos bőr helye; Akne diéta Gyümölcsök, amelyek pattanásokat okoznak

A pattanások kitörése könnyen csökkenthető; csak annyit kell tennie, hogy figyelje étrendjét. Számos gyümölcs okozza a pattanásokat. Távolítsa el ezeket a gyümölcsöket a napi étrendből, és meg fog lepődni az eredményeken. Olvassa el, hogy megismerje a pattanásokat okozó gyümölcsöket.

A pattanásokat vércukorproblémák, krónikus gyulladás és stressz okozzák. A gyümölcsök többsége súlyosbítja ezeket az állapotokat, és így súlyosbíthatja vagy akár kiválthatja a pattanásokat.

Számos olyan gyümölcs található, amelyek rengeteg természetes cukorral vannak tele, ami végül megnöveli a vércukorszintet, így az inzulinszint szárnyalni kezd, és sejtgyulladást okoz, ami nagyon pattanásos. Akik hajlamosak a pattanásokra, tartózkodjanak a cukros és szirupos gyümölcsöktől.

Gyümölcsök, amelyek pattanásokat okoznak

A citrusfélék mind biztonságosak; a cukros gyümölcsök okozzák a problémát. A pattanásos pattanások csökkentése érdekében kerülje a gyümölcsök, például a mangó, a banán, a mandarin, a szilva, a nektarin, az őszibarack, az ananász és a görögdinnye fogyasztását. Kerülje el ezeket a gyümölcsöket, mivel túl sok a természetes cukor, ha hajlamos a pattanásokra.

Ne felejtsen el tartózkodni az édesített és szacharin gyümölcslevektől és turmixoktól. A gyümölcscukrok rendkívül megnövelik az inzulinszintet, ezért jobb, ha távol maradunk a természetes cukorral teli gyümölcsöktől a pattanásos pattanások csökkentése érdekében.

Mostantól próbálja elkerülni ezeket a gyümölcsöket étrendjében, és biztosíthatlak arról, hogy minden bizonnyal kevesebb pattanásos pattanást fog tapasztalni. Próbáljon ki egy hétig, és fizessen ki magának.

A gyümölcs pattanásokat okozhat az inzulinrezisztenciában szenvedők számára. Az történik, hogy a gyümölcsökben lévő cukor hormonális reakciót okoz, amely pattanásokhoz vezet. Ha az életmód megváltoztatásával csökkentheti az inzulinrezisztenciát és kijuthat a testéből, akkor ennek a gyümölcsnek az elfogyasztása egyáltalán nem jelenthet problémát.

Ezeknek a gyümölcsöknek a elkerülése segíthet csökkenteni a pattanások kialakulását, de kérjük, ne gondolja, hogy gyógyíthatja a pattanásokat pusztán azáltal, hogy levágja étrendjéből ezeket a „pattanást okozó gyümölcsöket”. A megfelelő étrend mellett természetes pattanásokkal vagy gyógyszerekkel kell kezelni a pattanásokat.

Az étrend fontos szerepet játszik az egészséges bőr megőrzésében, ezeknek a gyümölcsöknek az eltávolítása az étrendből az egyik nagy lépés, amelyet megtehet a tiszta bőr birtoklásában.

Kapcsolódó hozzászólások:

Hogyan kezeljük a pattanásokat vízzel
Pattanásos gyógyszerek? Legyen óvatos ezekkel a pattanásmítoszokkal
Stressz és pattanások: kapcsolatban állnak egymással?
Kezelje a pattanásokat természetes gyógymódokkal és egészséges étrenddel
Hogyan ellenőrizhetjük, hogy a pattanásos gyógyszerek biztonságosak-e az Ön számára
Házi gyógymódok a pattanások ellen

Kezdődjön a vita!

Hát, az összes kedvenc gyümölcsöm szerepel azon gyümölcslistán, amelyet nem szabad enni. Gondolom, visszatartom magam pár hétig, és megnézem az új étrendem eredményeit.

Soha nem tudtam, hogy a gyümölcs okozhat olyan rosszat, mint a pattanások. Gondolom, megpróbálom korlátozni magam azoktól a gyümölcsöktől, amelyeket ott felsoroltál. Köszönöm a borravalót.

Megpróbálhatja olyan cukros gyümölcsöket enni olyan ételekkel, amelyek segítenek csökkenteni az inzulin tüskét, például a fahéjat . így úgy gondolom, hogy semlegesíti

Önnek igaza van 45 éves korában, miután legtöbbször pattanások szenvedtek súlyos ok-okozati kitörésekkel. Nemrég megváltoztattam az étrendemet, és akaratlanul is kivágtam a gyümölcsöt - Ó, milyen különbség. Most, hogy másnap megkapom az alkalmi gyümölcsöket, például epret vagy bogyókat a kertből, ismét kitörök. A cikkedre bukkantam, miközben a gyümölcs és a pattanás közötti kapcsolat elméletét gugliztam. Miért nem ismert ez széles körben? és minden cukorra vonatkozik-e?

A citrusfélék biztonságosak? Nem kaphatok ilyen citrusféléket. Ha 2-3 napon belül megiszom a narancslevet, kitör a bőröm. 48 éves vagyok, és ma kitörésem van, és azért kell, mert epret ettem. Kerülök minden gyümölcsöt, mert ez az eredmény.

Tartózkodom a gyümölcstől, a paradicsommártástól (ketchup is), a gyümölcslevektől stb. A savnak tulajdonítom, nem pedig a cukornak, de igyekszem kerülni a gyümölcs édesítőszereket.

Amikor kerülöm ezeket az ételeket, egyáltalán nem kapok pattanásokat. Edd meg őket, és két napon belül kitöréseket kapok (lehet tésztám és szószom, de csak egy keveset használok)

A helyzetet még rosszabbá tenni tinédzser koromban senki sem mondta, hogy kerüljem ezeket az ételeket, és arra gondoltam, hogy egészséges italokat fogyasztok oj. Legalább 20 éve nem volt nálam egy pohár oj!

Egyrészt kiiktatná mindazokat a bőrgyógyászokat, és az összes pattanáskezelő orvos megsérülne. Orvosi rendszerünk inkább a tüneteket orvosokkal kezeli, majd az IMO középpontjába kerül.

Működött! működött! működött!
Nincs új kitörés! Kisebb pórusok és fényesebb arcszín! Csak egy nap cukros ételek és gyümölcsök nélkül! Nem hiszem el, hogy ez 20 év pattanás és több ezer dolláros bőrápolás után történik velem annak orvoslására! Azt hiszem, amikor éhezem magamtól ezt a cukrot, éheztetem magamban a candida albicans-t.
Ez igaz! Egészséges tudatos étkezésről szól!
És a megelőzés (nem a nyilvánvaló tettesek elfogyasztása) a legfontosabb, mert semmilyen korrekciós intézkedés nem képes megszelídíteni a pattanásokat, ha étrendünket továbbra sem őrzik.
Mostantól csak elfogadom, hogy ki vagyok, és élvezem, amit még elfogyaszthatok, és hálás vagyok érte.

Ó, ISTENEM.
Igen, nagyon örülök neked.

Egyébként is…. sok sikert . én; örülök neked.

az arcom száraz, és manapság némi bőrpír jelenik meg az arcomban, hogyan használhatom fel és melyik gyógyszer a leginkább száraz bőrre és

Hatalmas kelésekben török ki a nyakamon (főleg a jobb oldalon), valahányszor spenótot vagy túl sok nyers zöldséget eszek. 35 éves vagyok, és van hormon- és vércukor-egyensúlyhiányom, amelyet étrendem javításával kezeltem. Az egészséges táplálkozás szörnyű mellékhatása a nyakamon jelentkező kitörések. Van valakinek ötlete miért? A mellkasomon és a hátamon is rendszeresen vannak kitörések.

Előre is köszönöm a segítséget!

Ez nem volt igaz rám. A nyári hónapokban alapvetően egy teljes görögdinnyét ettem naponta, és tavaly októberre a legjobb bőröm volt, amilyen valaha volt. Medve bármilyen pattanás, csak néhány apró felületi.
Mivel a görögdinnye már több hónapja szezonon kívül van a térségemben, ismét szörnyű kitöréseim vannak. Hatalmas mély ciszták vannak az államon, a nyakamon és az állkapcsomon. Borzasztó volt. Az étrendemben az egyetlen fő változás a görögdinnye hiánya volt. 5 kg-ot is híztam. Annak ellenére, hogy egy egész görögdinnye 1300 kcal körül van. Valójában 10 kg-ot fogytam a nyár folyamán, és a legsimább gyomrom volt, ami valaha volt.
Most megint dagadt vagyok a derékban.
hiányzik a görögdinnyém, úgy érzem, ez mentett meg. Továbbá folytattam a 2,5 mérföld futását heti 4-5 alkalommal. Most, amikor nyáron kezdtem, több mint 10 éve nem futottam, de alig vagy alig volt fáradtságom, nem volt fájdalmam vagy gyógyulási időm. Most augusztus óta folyamatosan futok, így azt gondolnád, hogy kevésbé leszek fájó, és javítom az állóképességemet. A görögdinnye nélkül fájónak találom magam, hogy minden másnap nyugodtan kell vennem. Nem gyógyulok olyan gyorsan.
Lásd ezt a cikket a görögdinnyéről és az izmok helyreállításáról:
http://www.medicaldaily.com/watermelon-juice-amino-acids-could-help-prevent-post-workout-muscle-soreness-248103

Ami a többi gyümölcsöt illeti, rengeteg kivi-t, mandarint, avokádót, datolyát, meggyet, banánt ettem. nem hibáztatom a gyümölcsöt, de szerintem a görögdinnye segített nekem.

Tudna-e bármilyen tanulmányt alátámasztani arról, hogy a gyümölcsök a cukorszint emelkedését okozzák, majd drámai módon csökkennek? Mivel az általam ismert tanulmányok más történetet mesélnek - bár a fruktóz maga okozná a fent említett tüskét és cseppentést, a gyümölcs több, mint fruktóz. Vannak rostok, ásványi anyagok, vitaminok stb. Nyilvánvalóan semmi sem történik, mint amit mondtál - tanulmányok? bizonyíték?

Mondván, hogy azt hiszem, egyelőre le kell mondanom a banánról, mert ismét pattanásom van ... vagy talán az éretlen banánról van szó? Nem tudom, de valami nem működik.

Természetesen az étel pattanásokat okozhat, és teljesen rajtad múlik, hogy milyen típusú ételt eszel. Számos olyan étel létezik, amely a pattanások növekedését okozza

Ha kitöréseket tapasztal, próbáljon meg egy vagy két ételt eltávolítani egyszerre (egy héten keresztül szüntesse meg a tejterméket, a következőt a zsíros ételeket stb.), Hogy meggyőződjön arról, hogy ezeknek az ételeknek a eltávolítása segít-e tisztán tartani a bőrét.

1. Csokoládé
2. Fűszeres ételek
3. Sajt
4. Diófélék
5. Mogyoróvaj
6. Sushi
7. Pizza
8. Hasábburgonya
9. Burgonya chips

Azt is kezelheti Önt akne hegek, és távolítsa el teljesen követve a tanácsokat és technikákat által nyújtott professzionális orvosok.

Csak megerősíteni tudom, mi igaz a görögdinnyéről. Egész télen és tavasszal nem volt pattanásom, és tegnap néhány órával a görögdinnye elfogyasztása után a bőröm viszketni kezdett, és ma pattanások vannak a nyakamon, a hátamon, a karjaimon és az arcomon, nem sok, de elég. A banán valamilyen ismeretlen okból nem okoz pattanást számomra, hetekig ettem őket, és nem történt semmi.

47 éves nő vagyok. Mindig küzdöttem pattanásokkal, de az utóbbi években ez rosszabb volt. Cisztás, fájdalmas pattanások. Az elmúlt hónapokban tisztán ettem az RA és a gyógyszerek nem segítenek. Az elmúlt hetekben rengeteg áfonyát és görögdinnyét ettem, mert szezonjuk van, és imádom őket. És képzeld csak? A bőröm teljesen tiszta. Nem biztos benne, hogy melyik segít nekem jobban, de mindenképpen ezek egyike. Én is eszem banánt, és ezek nem okoznak kitörést. Hetekkel ezelőtt több citrusfélét ettem, és rossz pattanásaim voltak. Tehát meg kell vizsgálnom, hogy a citrus zavarta-e a bőrömet. Lényeg: mindenki más! Ami az egyik ember számára működik, az nem segít másnak. Végezzen eliminációs étrendet, és nézze meg, milyen étel segít vagy bántja a saját bőrét. Most már csak rá kell jönnöm, hogyan szerezhetek görögdinnyét egész évben.