A rágógumi növelheti a teszt pontszámát
A „rágógumi tilos” szabványos tantermi szabály. Ahhoz azonban, hogy táplálja függőségét, elrejti a szája hátsó részén vagy a nyelve alatt, és a száját zárva tartja.
De vajon a teszteredményei elfújhatják-e a fedezetet?
Az Appetite folyóiratban megjelent tanulmány szerint lehetséges.
Azok a egyetemi hallgatók, akik gumit rágtak a tesztek elvégzése előtt, a teszt első fél órájában lényegesen jobban teljesítettek, mint azok, akik nem rágtak gumit.
A tanulmány megállapította, hogy a rágógumi a kognitív működés, különösen a munkamemória, az epizodikus memória és a feldolgozás sebességének általános növekedéséhez vezetett, de csak akkor, ha a gumit rágták a teszt megkezdése előtt, nem pedig közben. A hatás akkor volt a legerősebb, amikor az ember befejezte a rágógumit, és utána csak körülbelül 20 percig tartott.
De csak azért, mert a következő nagy teszt előtt bedugasz egy darab rágógumit, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy ászni fogja.
A tanulmány azt is megállapította, hogy a rágógumi kognitív előnyei korlátozott ideig érvényesek. Az ínyrágók a teszt első 30 percében lényegesen jobban teljesítettek, szemben azokkal, akik nem rágtak gumit. Valójában azok, akik rágógumit rágcsáltak, 25-50 százalékkal emlékeztek jobban, mint azok, akik nem rágtak gumit. A teszt második felében azonban az ínyrágók nem rendelkeztek kognitív előnnyel a nem gumiarágókkal szemben.
További kutatásokra van szükség az agyi erő növekedésének pontos okainak meghatározásához, de a tudósoknak van néhány ötletük. Az egyik elmélet szerint a rágás az izgalom és az éberség növekedéséhez vezet, és ez az izgalom rövid ideig tart, miután befejezte a rágást.
Tehát legközelebb, amikor úgy gondolja, hogy gyors agyfokozásra van szüksége, egy darab gumicukorral való szaggatás teheti ezt a trükköt. Csak feltétlenül rágja meg a nagy teszt előtt.
- Több gyümölcs, zöldség fogyasztása elősegíti a magasabb verbális folyékonyság pontszámokat, a kognitív funkciókat - az egészséget -
- Az időzítés és az étkezések gyakoriságának megváltoztatása segíthet a cukorbetegséggel kapcsolatos egészségügyi hírekben
- Ételek, amelyek segítik az alvási apnoét - 5 étel, amelyeket ma este kipróbálhatunk az alvás jobb egészsége érdekében
- Egyél vizet 5 olyan ételből, amelyek segítenek a hidratálásban a forró nyári napokban Egészségügyi tippek és
- Búcsú az éhgyomri koleszterin teszttől Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing